Я не Дюймовочка, но хочу с вами))) 34 года, вес 91 кг, рост 66. начала плавать в бассейне и хожу в тренажёрный зал. За неделю сбросила 900 гр. питание надо наладить. Калории считала, все знаю, что много жру. Не ем, а жру. Вот надеюсь может за компанию получится себя организовать с едой
Дюймовочка_ ,
может в первом сообщении написать стартовые даннные? и потом каждый месяц,например,первого числа, писать рядом результаты...чего достигли?)) не хотите? вопрос не только к хозяйке топика) а ко всем девочкам
Если неправильно питаться и не соблюдать режим физнагрузок, может быть результат не очень.
Наверное, никто не хочет иметь пусть и стройное, но дряблое тело? А такое будет, если худеть только за счет питания.
Так же физнагрузки не дадут никакого результата, если есть все подряд двойными порциями
Аноним 755
Дюймовочка_ автор темы:
А вот про изменения писать не только раз в месяц, а почаще, кто что делает, кто на чем сорвался
ну это придется вам инфу в первый пост собирать) я только за
У меня есть еще одна мысль.
Эндокринолог советовал для людей с повышенным сахаром, сахар есть в первую половину дня, до 12 часов, потом не есть (чтобы сахар в течение дня израсходовался организмом полностью).
Дак может любителям сладкого тоже не лишать себя сладкого вообще на все 100%, а попробовать есть сладкое (только немного) в первой половине дня?
Девочки привет,у меня вот такая ситуация))купила биглионе купон за 150р. Там программа для снижения веса и персональные тренировки,пока что мне нравиться,составили мне план питания,все расписано как готовить сколько грамм,ну тренировка конечно мне не очень нравиться,от себя что нибудь делаю))
Источник жирных кислот
Эээ...вы про льняное масло спрашивали же
Я не Дюймовочка, но хочу с вами))) 34 года, вес 91 кг, рост 66. начала плавать в бассейне и хожу в тренажёрный зал. За неделю сбросила 900 гр. питание надо наладить. Калории считала, все знаю, что много жру. Не ем, а жру. Вот надеюсь может за компанию получится себя организовать с едой
Ого. Учту. А обруч эффективен от боков или нет? Талия у меня есть, но бока это нечто....
специально сходила до весов, я тут рекордсменка среди вас рост 159 вес 70 кг :dash: 32.
если я буду так продолжать ..
о боже, страшно представить! ...все,решено! нужно с чего-то начать...
Рекордсменка я :heat: поверьте....
Вы молодец, что с нами, у Вас всё получится!
Не буду. Меня больше внешний вид заботит, нежели вес
Дак об'емы жира уменьшать))) бедра и попа большие
Дюймовочка_ , может в первом сообщении написать стартовые даннные? и потом каждый месяц,например,первого числа, писать рядом результаты...чего достигли?)) не хотите? вопрос не только к хозяйке топика) а ко всем девочкам
Если неправильно питаться и не соблюдать режим физнагрузок, может быть результат не очень. Наверное, никто не хочет иметь пусть и стройное, но дряблое тело? А такое будет, если худеть только за счет питания. Так же физнагрузки не дадут никакого результата, если есть все подряд двойными порциями
ну это придется вам инфу в первый пост собирать) я только за
У меня есть еще одна мысль. Эндокринолог советовал для людей с повышенным сахаром, сахар есть в первую половину дня, до 12 часов, потом не есть (чтобы сахар в течение дня израсходовался организмом полностью). Дак может любителям сладкого тоже не лишать себя сладкого вообще на все 100%, а попробовать есть сладкое (только немного) в первой половине дня?
Девочки привет,у меня вот такая ситуация))купила биглионе купон за 150р. Там программа для снижения веса и персональные тренировки,пока что мне нравиться,составили мне план питания,все расписано как готовить сколько грамм,ну тренировка конечно мне не очень нравиться,от себя что нибудь делаю))