Понимаю, что сложно и глупо, но все же.
Уезжаем в тай, неожиданно. Много лишнего наела.
Хочу каждый день качать пресс и попу, усиленно. И на кардио походить 3 раза в неделю. ПП само собой.
Главное тушку подтянуть, и там продолжить, думаю много плавать и ходить пешком.
Есть примеры положительные?
Ну скиньте вы за две недели пару кг в лучшем случае.вам это как мертвому дробина и качество тела не изменит..Вы ж сейчас как то с этим телом живете..Мужу его показываете..а на пляже всем на вас пофиг будет..а вот купальник должен быть по размеру
Нереально, даже если совсем есть перестанете- десятка ваша не уйдёт.
Аноним 718
автор
То есть можно не мараться? Ничего не выйдет у меня?
Как то же можно убрать явный жирок? Чтоб визуально лучше стало. Не хочу трясти целлюлем и запасами в разные стороны интенсивный спорт должен помочь, ну хоть немного
Аноним автор темы: То есть можно не мараться? Ничего не выйдет у меня?
Как то же можно убрать явный жирок? Чтоб визуально лучше стало. Не хочу трясти целлюлем и запасами в разные стороны интенсивный спорт должен помочь, ну хоть немного
Слушайте, ну сами подумайте, зачем вам портить себе праздники этими непонятными телодвижениями? Празднуйте с богом, купите новый купальник, очки и шляпку и радуйтесь жизни!
Аноним 718
автор
Караул!!! У меня в запасе ещё есть неделя
Сегодня встала перед зеркалом в купальнике, точнее в разных, у меня их штук 12, а там страх сделала фото в разных ракурсах, какая я жиртрестка стала! Почему раньше этого не сделала (((
И не один даже новый купальник не скрасит и не подтянет ничего
Срочно сажусь на белковую, и спорт по 3-4 часа в день.
Вот это шок у меня
Какие там к морю, срочно вообще худеть!
Аноним ,
Не страдайте ерундой, а. Купите новый купальни по размеру и радуйтесь отпуску. Кому нужны ваши впалые щеки и голодный взгляд на завтраке?
Аноним 509
я тоже через неделю улетаю. Правда в моей ожиревшем положении что-то качать не имеет никакого смысла.
( Пресс под слоем жира нет шансов увидеть кому-то будет)
За прошлую неделю сбросила 3 кг на питании. За эту надеюсь еще сброшу 3 кг.
Начальный вес большой, не озвучу.
В отпуске также планирую кг 3 оставить.
Аноним 718
автор
Я не могу в таком виде ехать. Хотя бы потому, что в компании едут стройняшки, и я некогда была в такой же отличной форме
Под балахонами зимними вечерами нахомячила себе жиров. Пузо необъятное, слоновьи ноги и руки, на спине запасы, все колышется. Понятно, что за неделю не уйдёт это богатство, но и сидеть сложа руки я не смогу
Я в прошлом году на отдыхе от первого фото в купальнике тоже офигела.
Устроила себе такую диету: на завтрак хлопья овсяные с изюмом и ягодами с молоком, кофе с маленькой булочкой, фрукты, на обед и ужин свежие овощи, зелень, не жирное мясо, курица или рыба, фрукты.
2-3 кг ушло за неделю, живот очень хорошо ушел.
Понимаю, что сложно и глупо, но все же.
Уезжаем в тай, неожиданно. Много лишнего наела.
Хочу каждый день качать пресс и попу, усиленно. И на кардио походить 3 раза в неделю. ПП само собой.
Главное тушку подтянуть, и там продолжить, думаю много плавать и ходить пешком.
Есть примеры положительные?
Исходник то какой?
сколько?
Около 10 кг лишних.
Купальник не сидит. Новый покупать не вариант, один фик так же плохо сядет
Не реально
Ну скиньте вы за две недели пару кг в лучшем случае.вам это как мертвому дробина и качество тела не изменит..Вы ж сейчас как то с этим телом живете..Мужу его показываете..а на пляже всем на вас пофиг будет..а вот купальник должен быть по размеру
Нереально, даже если совсем есть перестанете- десятка ваша не уйдёт.
То есть можно не мараться? Ничего не выйдет у меня?
Как то же можно убрать явный жирок? Чтоб визуально лучше стало. Не хочу трясти целлюлем и запасами в разные стороны интенсивный спорт должен помочь, ну хоть немного
кардио нужно
Между тренировками походите ещё на миостимуляцию, если нет противопоказаний
Подтянетесь
У меня после 10 сеансов с бедер ушло 3 см
нет
Слушайте, ну сами подумайте, зачем вам портить себе праздники этими непонятными телодвижениями? Празднуйте с богом, купите новый купальник, очки и шляпку и радуйтесь жизни!
Караул!!! У меня в запасе ещё есть неделя
Сегодня встала перед зеркалом в купальнике, точнее в разных, у меня их штук 12, а там страх сделала фото в разных ракурсах, какая я жиртрестка стала! Почему раньше этого не сделала (((
И не один даже новый купальник не скрасит и не подтянет ничего
Срочно сажусь на белковую, и спорт по 3-4 часа в день.
Вот это шок у меня
Какие там к морю, срочно вообще худеть!
Аноним ,
Не страдайте ерундой, а. Купите новый купальни по размеру и радуйтесь отпуску. Кому нужны ваши впалые щеки и голодный взгляд на завтраке?
я тоже через неделю улетаю. Правда в моей ожиревшем положении что-то качать не имеет никакого смысла.
( Пресс под слоем жира нет шансов увидеть кому-то будет)
За прошлую неделю сбросила 3 кг на питании. За эту надеюсь еще сброшу 3 кг.
Начальный вес большой, не озвучу.
В отпуске также планирую кг 3 оставить.
Я не могу в таком виде ехать. Хотя бы потому, что в компании едут стройняшки, и я некогда была в такой же отличной форме
Под балахонами зимними вечерами нахомячила себе жиров. Пузо необъятное, слоновьи ноги и руки, на спине запасы, все колышется. Понятно, что за неделю не уйдёт это богатство, но и сидеть сложа руки я не смогу
Я в прошлом году на отдыхе от первого фото в купальнике тоже офигела.
Устроила себе такую диету: на завтрак хлопья овсяные с изюмом и ягодами с молоком, кофе с маленькой булочкой, фрукты, на обед и ужин свежие овощи, зелень, не жирное мясо, курица или рыба, фрукты.
2-3 кг ушло за неделю, живот очень хорошо ушел.
Я летом за месяц до отпуска вакуумный делала и на велике каталась- помогло.
да уж езжайте теперь с чем есть
Аноним ,
А зачем? Там конкурс тушек будет?
За 2 недели реально скинуть килограмма четыре. Но это ничего не жрать, максимум гречку и спорт.
Автор - за неделю сколько удалось скинуть?
10 дневное голодание. Только вода. В отпуске тоже не жрать, про выход правильный почитайте. Но это если у вас нет проблем со здоровьем только.
Никки...,
За неделю новогодних праздников, надо уточнить
ЛуизаВебер,
Вот я о том же удалось ли автору. А то мы тут голодать предлагаем, а автор, как "Васька, слушает, да ест "