Наташа, заметила в последнее время, что ты стала жестко отвечать в таких вопросах, не замечала раньше такого. что, жирухи допекли, да?
всегда так отвечаю в подобных темах :gy: Каждую весну одно и тоже, зашлакуют своё тело, до безобразных размеров, а затем хотят за месяц до моря похудеть. Так не жрите изначально, дешевле выйдет.
Ибо не жрать как не в себя, это самое простое, что может человек.
красавица,
Не знаю как цитировать с телефона
Я автор темы
Наташа, вы конечно супер модель, фитоняшка и тд и тп. Супер женщина без грамма жира. Но не все такие представляете?
Зачем так пренебрежительно: "продолжайте дальше жрать, тело в порядок не привести"
Если вас так раздражают "зашлакованные, безобразных размеров, жрущие как не в себя " :omg: , которые пытаются запрыгнуть в последний вагон в погоне за красивым телом, зачем вы заходите в такие темы и расстраиваете свой эстетический взор?
МамДочки,
Главное не ограничивайте себя настолько, чтобы потом зажоры были. Лучше понемногу шлака оставить в питании, чем потом жрать и плакать, от того что сорвался
В первую очередь надо прекратить жрать, это 90% успеха и тогда обязательно всё получится. :ugu:
как как не жрать то !
я вот сегодня вся правильна была до 19.00 . часто и помаленьку ела, чай без сахара и печенюх.... и вот он волшебный вечер... и прям чувствую что жор просыпается сижу спасаюсь кефиром!!!! надо спать ложиться иначе точно чего -нибудь вкусного и вредного в холодильнике найду.
МамДочки,
ты умничка, держись и не давай волю желудку и лени. :fish:
сама вчера тренировалась до трясучки,ноги \ягоды качала, зал со штангой в завершение трени, по кругу на чёрт знает сколько раз обошла, пока колени не стали ни сгибаться, ни разгибаться. Из зала ползла, муж меня буквально тащил по лестнице вверх. :gy:
СчастливаяВесна:
и прям чувствую что жор просыпается
СчастливаяВесна:
надо спать ложиться иначе точно чего -нибудь вкусного и вредного в холодильнике найду.
:gy:
MamaLENCHIC:
Главное не ограничивайте себя настолько, чтобы потом зажоры были.
СчастливаяВесна,
Я сегодня хотела поразгружаться но не получилось
Утром овсянку навернула , днем в 13-00 бульон с кроликом, в 16-00 два вареных яйца и салат (помидоры зелень лук оливковое масло лимон)
С тех пор не жру. Кефиром не запаслась, чай без сахара глушу
я вот сегодня вся правильна была до 19.00 . часто и помаленьку ела, чай без сахара и печенюх.... и вот он волшебный вечер... и прям чувствую что жор просыпается сижу спасаюсь кефиром!!!! надо спать ложиться иначе точно чего -нибудь вкусного и вредного в холодильнике найду.
всегда так отвечаю в подобных темах :gy: Каждую весну одно и тоже, зашлакуют своё тело, до безобразных размеров, а затем хотят за месяц до моря похудеть. Так не жрите изначально, дешевле выйдет. Ибо не жрать как не в себя, это самое простое, что может человек.
что-то не помню от тебя таких слов ранее (я про жрать), потому и обратила внимание. ты всегда так по-душевному пишешь :mishka:
люди могут либо есть, тогда у них всё ОК с весом и могут жрать, тогда у них лишний вес. Пищевая распущенность. Про больных не говорю.
Вклинюсь в тему, каак Вы правы с рекомпозицией, я вот тоже вес сбросила после родов за 3 месяца, а все равно выгляжу как чмо
а могут есть, но просто не то :gy:
не встречала таких :gy:
из песни слов не выкинешь. Хочется собрать этих людей в закрытое помещение и учить уму разуму. :mishka:
красавица, Предлагаю тебе в начале года открывать курс похудейки :gy: в закрытом помещении :gy: и за деньги
:gy: каждый год зазываю народ в свою группу здоровья, для занятий в парке Дворца Молодёжи, не идут. Дорогие мои кисоньки, я жду Вас :mishka:
красавица, Не знаю как цитировать с телефона Я автор темы
Наташа, вы конечно супер модель, фитоняшка и тд и тп. Супер женщина без грамма жира. Но не все такие представляете?
Зачем так пренебрежительно: "продолжайте дальше жрать, тело в порядок не привести"
Если вас так раздражают "зашлакованные, безобразных размеров, жрущие как не в себя " :omg: , которые пытаются запрыгнуть в последний вагон в погоне за красивым телом, зачем вы заходите в такие темы и расстраиваете свой эстетический взор?
:pozdr1:
помогаю, даю советы. В первую очередь надо прекратить жрать, это 90% успеха и тогда обязательно всё получится. :ugu:
любой может быть таким, стоит только захотеть
красавица, Я наверно грубо написала, извини если что
Злая, голодная, ноги трясутся после трени и да, хочу как на втором фото. Не буду жрать. Пусть не за месяц, за три-шесть. Но приведу себя в порядок
Бормотуха, Это косые мышцы прокачиваются. И талии небудет
Если вы будете следовать тренировкам и самое главное питанию, все у вас получится!!
:mir: всё получится, главное не останавливаться :pozdr2: :friends:
MamaLENCHIC, красавица, :friends:
МамДочки, Главное не ограничивайте себя настолько, чтобы потом зажоры были. Лучше понемногу шлака оставить в питании, чем потом жрать и плакать, от того что сорвался
Зачем так пренебрежительно: "продолжайте дальше жрать, тело в порядок не привести"
как как не жрать то ! я вот сегодня вся правильна была до 19.00 . часто и помаленьку ела, чай без сахара и печенюх.... и вот он волшебный вечер... и прям чувствую что жор просыпается сижу спасаюсь кефиром!!!! надо спать ложиться иначе точно чего -нибудь вкусного и вредного в холодильнике найду.
МамДочки, ты умничка, держись и не давай волю желудку и лени. :fish: сама вчера тренировалась до трясучки,ноги \ягоды качала, зал со штангой в завершение трени, по кругу на чёрт знает сколько раз обошла, пока колени не стали ни сгибаться, ни разгибаться. Из зала ползла, муж меня буквально тащил по лестнице вверх. :gy:
:gy:
+1 есть надо и сытно есть.
СчастливаяВесна, Я сегодня хотела поразгружаться но не получилось Утром овсянку навернула , днем в 13-00 бульон с кроликом, в 16-00 два вареных яйца и салат (помидоры зелень лук оливковое масло лимон) С тех пор не жру. Кефиром не запаслась, чай без сахара глушу
красавица, Спасибо! Ягоды у тебя что надо конечно :good: Кстати как качаешь?
Грудку вареную, рыбу вареную съешьте. Сказала лена, доедая сушёные кальмары :mimi:
MamaLENCHIC, Кальмарыыыы :cry: