Девочки
Кровь из носу надо похудеть за месяц
Я за прошлый год лениво сбросила 4 кг, старалась меньше жрать, благодаря ПП вес не возвращается, спорт иногда дома
Знаю, что могу больше
Рост 160, вес сейчас 52
Фигура как на фото слева.
Как думаете, реально хотя бы маломальски приблизиться к результату справа за месяц?
Если по вечерам не жрать и каждый день скакалка, пресс, бассейн пару раз в неделю
Абсолютно реально. Было бы желание. А вот поддержать потом будет крайне сложно. Быстрое похудение ведёт к такому же быстрому набору веса.
Аноним 605
автор
marla82: Это у вас при таком весе и росте такой живот?
фото не мое, свое позже загружу
Да, живот(
И бока
После родов не носила бандаж, не занималась спортом вообще
В прошлом году опомнилась, похудела с 56 до 52, но живот так и висит скотина
Аноним 605
автор
Чтобы понимать весь масштаб бедствия - родила 7 лет назад
Не знаю реально ли вообще спустя столько лет подтянуть кожу на пузе(
Сколько читаю подобных тем про "похудеть срочно за месяц надо-надо", все потом заканчиваются зажором и набором веса.
Поищите тему "избавляюсь от жира на животе", там был хороший результат
Аноним 543
Аноним автор темы: у меня висит именно, противным карманом
Я раньше весила 45, живот был идеальный, задница - орех
Эх
Если у вас кожа именно висит, то только абдоминапластика. Похудением и упражнениями лишняя кожа у вас никуда не денется.
Аноним автор темы:
это что? Спорт с упором на проблемные зоны?
Худеть тоже надо полюбому
У вас нет проблемных зон. Точнее, все тело - проблемная зона, на что-то отдельное упор не надо делать.
У вас сильный недостаток мышечной массы, от того и выглядите так при небольшом весе. Вам нужно увеличивать процент мышечной массы, тогда и живот уйдёт.
Девочки
Кровь из носу надо похудеть за месяц
Я за прошлый год лениво сбросила 4 кг, старалась меньше жрать, благодаря ПП вес не возвращается, спорт иногда дома
Знаю, что могу больше
Рост 160, вес сейчас 52
Фигура как на фото слева.
Как думаете, реально хотя бы маломальски приблизиться к результату справа за месяц?
Если по вечерам не жрать и каждый день скакалка, пресс, бассейн пару раз в неделю
Хочу пендель и поддержку
за месяц-нет, за 3-5 вполне
Вы не здесь вопросы про фигуру задаёте, сейчас столько куриц набежит)))
как думаете, сколько кило разница на фото?
3-4?
Обязательно :)
Вот и я!
Каждую весну по такой теме в день
К пляжному сезону почему-то все резко вспоминают про фигуру, ага
не-не-не, пляж не причем, в конце февраля важное событие нарисовалось неожиданно
А так я бы постепенно к лету подтянулась, но надо блин за месяц
Это у вас при таком весе и росте такой живот?
Абсолютно реально. Было бы желание. А вот поддержать потом будет крайне сложно. Быстрое похудение ведёт к такому же быстрому набору веса.
фото не мое, свое позже загружу
Да, живот(
И бока
После родов не носила бандаж, не занималась спортом вообще
В прошлом году опомнилась, похудела с 56 до 52, но живот так и висит скотина
Чтобы понимать весь масштаб бедствия - родила 7 лет назад
Не знаю реально ли вообще спустя столько лет подтянуть кожу на пузе(
Вам не худеть надо, а рекомпозицию делать. Но это, конечно, не месяц, минимум полгода.
На фото, живот не висит. У меня такого живота, как "после" никогда не было, даже при весе 48 и 164. В 25 лет.
это что? Спорт с упором на проблемные зоны?
Худеть тоже надо полюбому
Стесняюсь спросить, а важное событие будет происходить в неглиже?
Смысл убиваться месяц, когда можно надеть утягивающее белье и живот уйдёт?
у меня висит именно, противным карманом
Я раньше весила 45, живот был идеальный, задница - орех
Эх
нет конечно) Просто это такой хороший стимул хотя бы начать)
Интенсивно
А то я так до пенсии буду бока убирать
больше.
за месяц не сможете.
но вообще, вы бы хоть свое фото выставили. как отвечать, если не видишь, о чем речь
счас организую
Сколько читаю подобных тем про "похудеть срочно за месяц надо-надо", все потом заканчиваются зажором и набором веса.
Поищите тему "избавляюсь от жира на животе", там был хороший результат
Если у вас кожа именно висит, то только абдоминапластика. Похудением и упражнениями лишняя кожа у вас никуда не денется.
вы чоу!!! на левом фото все 65-70 кг
у вас весы подкручены?
Вы хоть читайте, а уж потом пишите.
а что мне читать! здесь и так все видно
если вы о том, что фото чужое, так свои у авторов еще похлеще как правило... со стороны то себя не видно
нет, побольше
У вас нет проблемных зон. Точнее, все тело - проблемная зона, на что-то отдельное упор не надо делать.
У вас сильный недостаток мышечной массы, от того и выглядите так при небольшом весе. Вам нужно увеличивать процент мышечной массы, тогда и живот уйдёт.