я только свой готовлю, либо белый низкокалорийный , либо хлебцы похожие больше на ржаные. готовятся за считанные минуты, но я хотя бы уверена , что от такого не наберу лишних кг )
Я опытным путём выяснила, что дрожжевой хлеб мешает мне худеть. Перешла на хлеб заварной с отрубями. Сначала съедала 3 кусочка в день, потом меньше. Сейчас могу по 3-4 дня вообще хлеб не есть.
Одной булки с отрубями хватает на неделю и больше.
Ем бородинский, или дачный. Лаваш бездрожжевой (который тонкий) Ещё есть хлеб грация или здоровье, они с семечками
Но ем хлеб только утром с сыром, или в любое время суток с селедкой
Тоже только его ем, в основном на завтрак, в качестве медленных углеводов. Люблю с ним делать бутерброды с творогом с чесноком и зеленью, или с яйцом и огурцом.
девочки, подскажите какой хлеб лучше употреблять во время похудения??
Никакой
Аноним , ну из отрубей пеките, хотя лучше кусок ржаного съесть раз в день, чем заменять липовым
Цельнозерновой или хлебцы
Никакой
Ем кайзер,но только на завтрак,и не больше 2-ух кусочков.
Любой, в рамках вашей нормы углеводов в день
я только свой готовлю, либо белый низкокалорийный , либо хлебцы похожие больше на ржаные. готовятся за считанные минуты, но я хотя бы уверена , что от такого не наберу лишних кг )
А если совсем хлеб не есть :scratch:
Я опытным путём выяснила, что дрожжевой хлеб мешает мне худеть. Перешла на хлеб заварной с отрубями. Сначала съедала 3 кусочка в день, потом меньше. Сейчас могу по 3-4 дня вообще хлеб не есть. Одной булки с отрубями хватает на неделю и больше.
не белый. ржаной какой-нить, с отрубями. и в малых количествах. и не как добавление к мясу, а как отдельное блюдо (перекус). можно с овощами.
+1
Лучше хлебцы купите
Лучше без хлеба :nea:
Таёжный хлеб,мало жиров и калорий в нем
никакой
Аноним , Ржаной и пшеничный по калорийности одинаковые. Так что без разницы. То , что от ржаного хлеба не толстеют - заблуждение.
Ем бородинский, или дачный. Лаваш бездрожжевой (который тонкий) Ещё есть хлеб грация или здоровье, они с семечками Но ем хлеб только утром с сыром, или в любое время суток с селедкой
Никакой.
вот кто пишет - никакой вы вообще хлеб не едите? годами?
да, и мне расскажите кааак? Перестаю есть сладкое - ем больше хлеба. ограничиваю хлеб - начинаются сухари/сушки.
Никакой. Чё уж такая необходимость в хлебе?
Не ем. Никакой. А что странного?
Смотря какой исходный вес. Я ем Пользу по кусочку в день - это где-то в районе 67 гр.
Тоже только его ем, в основном на завтрак, в качестве медленных углеводов. Люблю с ним делать бутерброды с творогом с чесноком и зеленью, или с яйцом и огурцом.