Альтернативная группа проекта "Худеем к лету 2017" приглашаем всех желающих стройнеть вместе!

МДО: я если честно, подумываю о возврате на МД

василиса непремудрая: Я только в случае прибавки веса на нее пересяду повторно, хоть она мне и легко далась

нам в прошлом году Владимир Лозовой говорил, что на метаболическую диету можно садиться раз в полгода

Будустройняшкой: нам в прошлом году Владимир Лозовой говорил, что на метаболическую диету можно садиться раз в полгода

мне Татьяна сказала, что метаболическая диета - это лечебный стол, на ней можно и всю жизнь сидеть! Так что даже и не знаю.

+Отдыхающая+: мне Татьяна сказала, что метаболическая диета - это лечебный стол, на ней можно и всю жизнь сидеть! Так что даже и не знаю.

ничего себе, я обязательно уточню этот момент в субботу на занятии

Нимерия: вареной моркови

Натертой?

Будустройняшкой,
у вас в субботу во сколько занятие?!

Всем привет! Взвеситься сегодня забыла, так что результат отправлю завтра. Зарядку по утрам с удовольствием делаю- разминка минут 10, одно-два упражнения по протоколу табата (например, вчера были лодочка и приседания, сегодня ножницы с опусканием и подниманием ног(пресс)) и в завершение планка и растяжка. Сегодня разгрузочный день на кефире перед загрузочными выходными и вечером аквааэробика Солнечного дня и хорошего настроения!

+Отдыхающая+,
мы занимаемся с 13 до 16

КареглаЗАЯ Лера,
Я кубиками мелкими режу. Наверное, можно и натереть, Ноя как-то кусочками больше люблю

Нимерия,
Ты на какой диете? Или на ПП?

Nikol_1980,
Я на пп+ диета по слюне и крови

Доброе утро!!!
На весах - 500 грамм.
Впереди фруктики...
Всем доброго дня!

Ура пятница.. и 3 выходных впереди!!!!

прошла моя типа 6дневная лепестковая диета- общий отвес-2,кг
ойоой. опят забыла про график
посмотрела по весу-ниче у меня скачки-или весы глючат или чего(( замур 21. -был 66,4
а лепестки начала с 67,3. капец((((

Обновились ваши графики на странице проекта "Худеем к лету"!
А также - отчеты с фото и объемами у участниц основной группы! Смотрите фото, как тают наши девочки)

Девочки, кто занимается оксисайзом, хочу предупредить. Занимаюсь неделю, получила офигительеое обострение остеохондроза в пояснице. Надеюсь, что это не только оксик виноват, может продуло, проветриваемых дома постоянно... Но факт, сейчас на НПВП и миорелаксантах( я ещё сомневалась, стоит ли, прошерстила интернет, нет противопоказания при межпозвоночных грыжах, занималась вроде аккуратно. Но этот поворот таза кпереди и активное ьрюшное дыхания, видимо, не для меня а мне так нравилос... Эх
Будьте осторожны с пояснице, девочки, всем здоровья!

Добрый день всем.
Эту неделю я не смогла диетничать, не могла я пройти мимо французских блюд. Но радует то, что вес держится и нет прибавки. Всю неделю колеблется между 81,200-81,600.
В эти выходные еще дам себе слабинку, планируются выезды на природу.
Очень радует, что я стала спокойно относится к еде. Попробовала немного и вполне достаточно.

С понедельника пойду на японскую диету, вернее со вторника)))

*самакоролева*,
Я с тобой на японку во вторника

Nikol_1980: Я с тобой на японку во вторника

Отлично! Вместе легче)

*самакоролева*,
Nikol_1980,
Удачи вам девочки! !!!!!!
Завтра у меня будет 7 ой день японки)))))

Администрация автор темы: тают наши девочки)

Ой, а я вес утром в спешке неправильно написала

Доброе утро!
Сегодня на весах - 400 грамм!!
За третий круг 6 лепестков всего -1,200кг!! (начало 71,8кг, конец 70,6кг)

ВСЕГО ЗА ТРИ КРУГА 6 ЛЕПЕСТКОВ - 6,400 кг !!!

Впереди три выходных: природа, шашлык, кино под вино и т.д.
Надеюсь более полкило плюсом не вернется.

Со вторника на японку сажусь..

До июня остался всего лишь месяц..Так надеюсь увидеть на весах цифру 6 впереди

Всем доброго дня! И веселых выходных!.
P.S. а я на работу пошла ..

Видимо привыкла за три гедели вкусно и ЗДОРОВО питаться!!
Сегодня на обед готовлю Вкусняшки:

Потом сливки 10% и сыром тертым посыплю!! Мммммм!!

Доброе утро. А у меня уже третью неделю вес стоит, снижение было только на лепестках.

Аноним: попробовать покачать

Это как?