Mrss,
Спасибо за ответ. У меня также примерно выходит треть от классики.. Но меня с классическим соотношением прёт как на дрожжах, даже при 1200 ккал...Значит успокоюсь и буду есть свои медленные углеводы в маленьком количестве)))
Ну это вопрос привычки на самом деле. Выносливость же постепенно нарабатывается. Я 20 лет постоянно фитнесом занимаюсь и в бассейн хожу. Не все время так помногу было, но все равно в тонусе все эти годы.
В остальное время я много чем занимаюсь. И по городу передвигаюсь по своим делам, и учусь немного, и с людьми встречаюсь, и дома че-то делаю, и развлекаюсь.
Я же не говорю, что все должны так делать. У каждого свои потребности и возможности. Мне нравится.
ya
Mrss,
При таком режиме сам бог велел).
а после 12 ч рабочего дня дажн прогулка=подвиг.
Я: а после 12 ч рабочего дня дажн прогулка=подвиг.
До 40 лет я как раз работала в таком ненормированном режиме, да еще с командировками. Занималась все равно немало, раза 4 в неделю в среднем. Если работа умственная и сидячая, то спорт как раз разгружает, а не нагружает. Отдых же в смене деятельности.
Mrss,
Спасибо за ответ. У меня также примерно выходит треть от классики.. Но меня с классическим соотношением прёт как на дрожжах, даже при 1200 ккал...Значит успокоюсь и буду есть свои медленные углеводы в маленьком количестве)))
Аналогично. Я еще и жрать хочу постоянно при этом. А так белка с травой нажрался и успокоился.
а куда то кроме фитнеса ходите?
В смысле спорта или в целом в жизни?
2-3 часа, я б до дома не доползла бы
Ну это вопрос привычки на самом деле. Выносливость же постепенно нарабатывается. Я 20 лет постоянно фитнесом занимаюсь и в бассейн хожу. Не все время так помногу было, но все равно в тонусе все эти годы.
В остальное время я много чем занимаюсь. И по городу передвигаюсь по своим делам, и учусь немного, и с людьми встречаюсь, и дома че-то делаю, и развлекаюсь.
Я же не говорю, что все должны так делать. У каждого свои потребности и возможности. Мне нравится.
Mrss,
При таком режиме сам бог велел).
а после 12 ч рабочего дня дажн прогулка=подвиг.
До 40 лет я как раз работала в таком ненормированном режиме, да еще с командировками. Занималась все равно немало, раза 4 в неделю в среднем. Если работа умственная и сидячая, то спорт как раз разгружает, а не нагружает. Отдых же в смене деятельности.