Именно подтянуть? Вес 50кг. Жирок есть конечно, но разумно. Размер 42. Но кожа дряблая, попа дряхлая, не подтянутая и не упругая.
Как натянуть кожу на место? На попе, ногах, животе? Не накачивая их при этом. Это возможно?
Жуть как не люблю зал.
считаю мало фоток. надо больше. че мы тут вам насоветуем?
Аноним 701
Баня, плаванье, массаж со скрабом и маслом, пить воды много - кожа лучше будет. А вот с упругостью сложней. Если дома делать каждый день просто зарядку или пару-тройку упражнений три раза в день без отягощения (веса): выпады, пресс, приседания будут результаты. Начните с 15 минут каждый день, потерпеть и проявить силу воли надо будет 2-3 недели, потом втянетесь и захочется увеличивать время зарядки. Главное начать и не бросать. А, если быстро хочется эффект, тогда подолгу придется пахать 40-90 минут . Можно найти разные интересные тренировки в инете и никакого зала. Все дома можно делать.
аноним автор темы: Ну вам е угодишь. То че без фоток, то зачем много
мы с вами уже обсуждали вас что ли? я не помню
не, ну без одежды вид у вас грустный, конечно
жопу отъела, ножки тощие, живот с жирком
возьмите себя в руки уже
лет сколько?
Аноним 504
Контрастный душ, душ-шарко хорошо подтягивает кожу
Аноним 66
Я такая же, рост 166, вес 53. Стройная в одежде , а на деле дряблая... Спорт не люблю, сразу слабость и в глазах темнеет((
ну юная совсем
в середине лета очнулась
ну хоть поприседай немножко - с чистой совестью потом можно лечь спать, что ты молодец)
Аноним 701
аноним:
у меня вес 60рост 168,а брюхо
об 99грудь102 а брюхо 110 и мешок
Это у вас так после родов стало или всегда была предрасположенность к большому животу с детства? Мама такая же или другие родственники? (генетику имею ввиду)
Аноним 700
аноним автор темы: Вот тоже в одежде все супер, а в купальнике бедаа
ело не в лишнем весе, а в низкопопости уральской
тут только попу качать, что-бы поднималась хоть чуток, а так все норм
Аноним 129
аноним,
После 2родов,у мамы и тети тож мешки,худые сами ,а живот как беременный,он вот опустился недавно,до этого круглый был.
Аноним 701
При таком весе
аноним: вес 60рост 168,
по врачам сходила бы
Гормональное может быть.
Хотя конституция бывает такая. У меня тоже талии нет и бедра узкие и груди нет.
Аноним 700
аноним,
вам надо килограммов 7 сбрасывать, и, если не поможет, то к хирургу
Анонимыч
аноним,
У меня при росте 163 и весе 59 обхват места для талии меньше.
Автор спорт и массаж. Ну то не жрать всяку бяку
Аноним 599
аноним ,
Полюбите себя уже! Такой, какая есть!
Состояние кожи улучшить может массаж и всякие улучшающие кровообращение и подтягивающие крема/масла/гели для тела - море таких продаётся на любой кошелёк.
Аноним 701
аноним: у мамы и тети тож мешки,худые сами ,а живот как беременный,он вот опустился недавно,до этого круглый был.
аноним: Хотя конституция бывает такая. У меня тоже талии нет и бедра узкие и груди нет.
После 35 мне вообще стало трудно бороться с животом. Но хоть бедра появились, гармоничней стала выглядеть. А то как мальчик была. Это я про себя. Я правда с тренажерным залом со школы знакома. Чуть заплываю - по занималась немного и все ок - мышечная память действует. Правда, после 35 стало недостаточно нерегулярных упражнений. Плыву по-маленьку к 70 при росте 170.
У меня растяжки на животе и рубцы после родов. Их фиг соберешь. Вам можно попробовать все-таки.
Именно подтянуть? Вес 50кг. Жирок есть конечно, но разумно. Размер 42. Но кожа дряблая, попа дряхлая, не подтянутая и не упругая.
Как натянуть кожу на место? На попе, ногах, животе? Не накачивая их при этом. Это возможно?
Жуть как не люблю зал.
Никак. Вы точно 50 кг? Рост какой?
считаю мало фоток. надо больше. че мы тут вам насоветуем?
Баня, плаванье, массаж со скрабом и маслом, пить воды много - кожа лучше будет. А вот с упругостью сложней. Если дома делать каждый день просто зарядку или пару-тройку упражнений три раза в день без отягощения (веса): выпады, пресс, приседания будут результаты. Начните с 15 минут каждый день, потерпеть и проявить силу воли надо будет 2-3 недели, потом втянетесь и захочется увеличивать время зарядки. Главное начать и не бросать. А, если быстро хочется эффект, тогда подолгу придется пахать 40-90 минут . Можно найти разные интересные тренировки в инете и никакого зала. Все дома можно делать.
аноним ,
Да, больше.
А вообще на дряблость еще и качество питания влияет. Очень.
мы с вами уже обсуждали вас что ли? я не помню
не, ну без одежды вид у вас грустный, конечно
жопу отъела, ножки тощие, живот с жирком
возьмите себя в руки уже
лет сколько?
Контрастный душ, душ-шарко хорошо подтягивает кожу
Я такая же, рост 166, вес 53. Стройная в одежде , а на деле дряблая... Спорт не люблю, сразу слабость и в глазах темнеет((
Вот тоже в одежде все супер, а в купальнике бедаа
ну юная совсем
в середине лета очнулась
ну хоть поприседай немножко - с чистой совестью потом можно лечь спать, что ты молодец)
Это у вас так после родов стало или всегда была предрасположенность к большому животу с детства? Мама такая же или другие родственники? (генетику имею ввиду)
ело не в лишнем весе, а в низкопопости уральской
тут только попу качать, что-бы поднималась хоть чуток, а так все норм
аноним,
После 2родов,у мамы и тети тож мешки,худые сами ,а живот как беременный,он вот опустился недавно,до этого круглый был.
При таком весе
по врачам сходила бы
Гормональное может быть.
Хотя конституция бывает такая. У меня тоже талии нет и бедра узкие и груди нет.
аноним,
вам надо килограммов 7 сбрасывать, и, если не поможет, то к хирургу
аноним,
У меня при росте 163 и весе 59 обхват места для талии меньше.
Автор спорт и массаж. Ну то не жрать всяку бяку
аноним ,
Полюбите себя уже! Такой, какая есть!
Состояние кожи улучшить может массаж и всякие улучшающие кровообращение и подтягивающие крема/масла/гели для тела - море таких продаётся на любой кошелёк.
После 35 мне вообще стало трудно бороться с животом. Но хоть бедра появились, гармоничней стала выглядеть. А то как мальчик была. Это я про себя. Я правда с тренажерным залом со школы знакома. Чуть заплываю - по занималась немного и все ок - мышечная память действует. Правда, после 35 стало недостаточно нерегулярных упражнений. Плыву по-маленьку к 70 при росте 170.
У меня растяжки на животе и рубцы после родов. Их фиг соберешь. Вам можно попробовать все-таки.