Вообще, согласна, тут прежде всего нужно питание скорректировать.
Хотя я как-то читала, что Меган Фокс после родов убрала живот тем, что каждый день делала по 800 повторов на пресс. Но как-то слабо верится.
Физ. нагрузки нужны, конечно. Но если вы будете даже и правильно питаться, но переедать к примеру, растягивая желудок, все так и останется.
Я начала корректировать свое питание в приложении 10Levels. Там расписывается еда и рецепты на каждый день конкретно под тебя. Совсем недавно только начала подстраиваться под систему, до этого было сложно.
А физические нагрузки общие. Иногда обруч подключаю.
Я заболела. Не ем 4 дня. Лицо осунулось. Живот остался.
Питание и по утрам вакуум
Банкирша,
Вообще, согласна, тут прежде всего нужно питание скорректировать.
Хотя я как-то читала, что Меган Фокс после родов убрала живот тем, что каждый день делала по 800 повторов на пресс. Но как-то слабо верится.
Физ. нагрузки нужны, конечно. Но если вы будете даже и правильно питаться, но переедать к примеру, растягивая желудок, все так и останется.
Я начала корректировать свое питание в приложении 10Levels. Там расписывается еда и рецепты на каждый день конкретно под тебя. Совсем недавно только начала подстраиваться под систему, до этого было сложно.
А физические нагрузки общие. Иногда обруч подключаю.