SOS!!! Стремительно поправляюсь после декрета и перкращения гв. Что предпринять, если времени катастрофически не хватает.

Аноним автор темы
Екатеринбург
Вышла из декрета в сентябре, дочка пошла в первый класс, танцы 6 раз в неделю, изо, я на работу вышла. До этого была размеренная жизнь, спорт 3-5 раз в неделю, многочасовые ежедневные прогулки с детьми, режим, т.е завтракала, обедала и ужинала нормальной едой, регулярно и вовремя, была стройной и бодрой газелью. Сейчас еще закончила с гв в ноябре и вообще понеслось. Поправляюсь, c 52 кг добралась до 56-57, не знаю, что делать. Нет времени нормально питаться, наскоком хватаю что-нибудь,запихиваю в себя и дальше бегу, не чувствуя даже вкуса, не высыпаюсь, поэтому спортом пока не получается заниматься, но скучаю по нему очень. С чего начать?
Peschinka
Екатеринбург
мама
С питания. Хватайте наскоком полезные продукты. Заранее готовить с учётом кбжу и это и хватать в течении дня. С собой берите, что берется. Пока дочь ждёте можно перекусить.
Epica
Екатеринбург
мама
Тоже , выйдя на работу, заработала жирок на животе и бедрах за год. Но работа спокойная, сидячая за компом. Никаких новых секретиков еще не придумали- питание, спорт, сон)
Nastya1980
Екатеринбург
будущая мама
Есть фитнесс центры с деткой комнатой, предлагаю абонемент в лайффитнес
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)