Что-то источники мои доверия не внушают. Все размыто и часто противоречит друг другу. Есть какие-нибудь четкие, понятные, структурированные правила ПП?
уж в ПП все настолько просто, что не знаю что у вас за источники такие? хоть один пример?
По теме:
Ютуб канал Татьяна Рыбакова
Блог/Инста Арины Шумаковой
Ютуб канал Workout
Питание по Малышевой тоже похоже
Это то что помогло личном мне. и тому подобное, их тьма тьмущая и у всех почти одно и тоже так как ПП это легче некуда)
Когда семью перевела на легкое ПП ( тупо перестала жарить, купила скороварку/гриль, майонез заменила на сметану или домашний майонез, ит.д. ) мужу теперь в гостях часто плохо с животом когда там подают очень-очень жирное )
лепра
никаких консервов, упаковочного, жирного и жареного,, вместо сахара-стевия. вроде так пишут.
Аноним 472
Анонимно автор темы: Где почитать за Правильное Питание
на сайтах незалежной. там как раз таким языком и написано, за правильное питание и о том как они скучают за булками
Почитайте книги профессора Ковалькова (как похудеть, стратегия победы над весом и др. их несколько, некоторые можно скачать в интернете), известного и популярного диетолога. Простым, доступным и интересным языком описана физиология пищеварения и обмена веществ в организме, многое после этого станет понятным. Я благодарна за рекомендации книг этого автора, его книги для меня стали настольными. Еще он ведет интересную передачу "есть или не есть" на радио "Серебряный дождь", зайдите на их сайт в архив передач и послушайте, их пока всего несколько было, уверена что станете постоянным слушателем. И с юмором, и очень интересно и познавательно.
Анонимно автор темы:
Где почитать за Правильное Питание
По теме в иг диетолога Зубареву почитайте, я отписалась от нее давно так как ничего нового она уже не пишет, но для новичка самое то. И рецепты и советы.
Танюшкина радость: Я такое слышала в Оренбургской области, ближе к Казахстану. Тоже в шоке была. Списала на местный диалект.
Это чисто хохлятское
Меня больше убивает песня Бьянки "Абсолютно все" (не подумайте, что я фанатка, просто часто крутят по радио), там слова - Как за мной ты скучаешь......
Вот это жесть. У них текст совсем никто не проверяет на грамотность?
Аноним2018🎅
За
Для меня это из той же оперы,типа займи мне денег.
Меня раз так попросили;я сказала иди и сама занимай
)))
и Кубань. Прям удивляются, шокируются даже :" А как? Это ж правильно!"
Блин, треснуть хочется.
Аноним 963
nastasia2785,
Спасительности зарегились, чтобы нас просветить :))
Аноним 963
А что не понятного в ваших источниках?
Завтрак каши+жир (сыр масло)
Обеда долгие углеводы ( греча, макароны) +белок (филе, желудки, яйца и тп)+Овощи
Ужин только белок ( жиле, творог йогурт кефир и тп) +Овощи
Перекусы фрукты до 16
После 16 Овощи или кефир
Ну вот в крации
Что-то источники мои доверия не внушают. Все размыто и часто противоречит друг другу. Есть какие-нибудь четкие, понятные, структурированные правила ПП?
Как можно читать что-то "за" ?
на лампасе адидаса
уж в ПП все настолько просто, что не знаю что у вас за источники такие? хоть один пример?
По теме:
Ютуб канал Татьяна Рыбакова
Блог/Инста Арины Шумаковой
Ютуб канал Workout
Питание по Малышевой тоже похоже
Это то что помогло личном мне. и тому подобное, их тьма тьмущая и у всех почти одно и тоже так как ПП это легче некуда)
Когда семью перевела на легкое ПП ( тупо перестала жарить, купила скороварку/гриль, майонез заменила на сметану или домашний майонез, ит.д. ) мужу теперь в гостях часто плохо с животом когда там подают очень-очень жирное )
никаких консервов, упаковочного, жирного и жареного,, вместо сахара-стевия. вроде так пишут.
на сайтах незалежной. там как раз таким языком и написано, за правильное питание и о том как они скучают за булками
Почитайте книги профессора Ковалькова (как похудеть, стратегия победы над весом и др. их несколько, некоторые можно скачать в интернете), известного и популярного диетолога. Простым, доступным и интересным языком описана физиология пищеварения и обмена веществ в организме, многое после этого станет понятным. Я благодарна за рекомендации книг этого автора, его книги для меня стали настольными. Еще он ведет интересную передачу "есть или не есть" на радио "Серебряный дождь", зайдите на их сайт в архив передач и послушайте, их пока всего несколько было, уверена что станете постоянным слушателем. И с юмором, и очень интересно и познавательно.
Автор соскучилась за тонкой талией?
Семки тож пп
Так украинцы пишут " скучаю за....."
По теме в иг диетолога Зубареву почитайте, я отписалась от нее давно так как ничего нового она уже не пишет, но для новичка самое то. И рецепты и советы.
Я такое слышала в Оренбургской области, ближе к Казахстану. Тоже в шоке была. Списала на местный диалект.
+++
и на детей говорят - "малАя", "малОЙ"
Это чисто хохлятское
Меня больше убивает песня Бьянки "Абсолютно все" (не подумайте, что я фанатка, просто часто крутят по радио), там слова - Как за мной ты скучаешь......
Вот это жесть. У них текст совсем никто не проверяет на грамотность?
За
Для меня это из той же оперы,типа займи мне денег.
Меня раз так попросили;я сказала иди и сама занимай
)))
и Кубань. Прям удивляются, шокируются даже :" А как? Это ж правильно!"
Блин, треснуть хочется.
nastasia2785,
Спасительности зарегились, чтобы нас просветить :))
А что не понятного в ваших источниках?
Завтрак каши+жир (сыр масло)
Обеда долгие углеводы ( греча, макароны) +белок (филе, желудки, яйца и тп)+Овощи
Ужин только белок ( жиле, творог йогурт кефир и тп) +Овощи
Перекусы фрукты до 16
После 16 Овощи или кефир
Ну вот в крации
о боже!
действительно ошибка! согласно словарю юмамы вкрации пишется слитно
не местная?
Где почитать за Правильное Питание
за углом конеш