Занимаюсь на тренажёре и +1,5кг =(

Аноним автор темы
Екатеринбург
Купили домой эллиптический тренажер. Неделю назад. Занимаюсь каждый день утром и вечером по 10 мин(на больше пока не хватает сил). Питаюсь как обычно(умеренно). Сегодня встала на весы- и +1,5кг.Почему?
Лакмус
Екатеринбург
мама
Не думаю, что 10 мин дадут + или -
Ludk
Екатеринбург
мама
потому что
Аноним автор темы:
Занимаюсь каждый день утром и вечером по 10 мин

это все равно, что вообще не заниматься. минимум 30 минут.
я перед прошлым летом усиленно занималась. и заметила, что если каждый день заниматься только на тренажере, тоже нет результата. хотя чуть ли не по часу бегала с разными нагрузками и вперед, и назад (назад - больше нагрузка на заднюю часть бедра и ягодицы).
поэтому стала заниматься на тренажере через 1-2 дня. в другие дни растяжка, обруч, приседания и прочее
Если я промолчала, это не значит , что я согласилась с вами. Я просто осталась при своем мнении.
Ludk
Екатеринбург
мама
Аноним автор темы:
Сегодня встала на весы- и +1,5кг

прибавка еще перед КД бывает
Если я промолчала, это не значит , что я согласилась с вами. Я просто осталась при своем мнении.
MamaJuly
Екатеринбург
мама
Возможно, у вас бочки. Мышцы забились кислотой и потяжелели. У меня так от велотренажёра. Но одного тренажёра не достаточно. Нужно другие мышцы тоже подлкбчать.
Капучино
Екатеринбург
просто посетитель
10 минут на эллипсе - это вообще ни о чем. Ни чем там мышцы не забьются . Просто отекли вы , либо решили что раз занимаетесь можно лишнюю печеньку слопать ))
Железный Феликс
Екатеринбург
отёки убирайте. Жировая ткань растёт, конечно, быстрее мышц и костей, но всё-таки не настолько быстро, а утренние "+ пара кг" - это отёки.
Банкирша
Екатеринбург
просто посетитель
конец цикла? вода, отеки.
ну и да - минимум 30 минут. по 10 два раза - ну так себе
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)