Добрый вечер!
Кто опробовал на себе эту диету?
Поделитесь отзывами.
Прошу перенести в раздел «диеты и похудение», спасибо.
Аноним 268
Очень похоже на кремлевскую диету, только обосновали более научно.
Хочу попробовать, т.к. инсулин резистентность не дает снижать вес на ПП (сижу на нем уже пол года, вес снизился на 6 %, очень медленно, теперь стоит второй месяц)
bisnadya,
Да, две недели питаюсь в этом режиме, очень понравились ощущения.
Скрытно: Очень похоже на кремлевскую диету, только обосновали более научно.
Похоже, но не то. Если я не ошибаюсь, на кремлевской белки, тут преобладают жиры в большей степени.
Морозко: про овощи
Я переживала на этот счёт, думала вылечу в трубу, но уходит немного овощей в итоге. Первые дни по привычке лопала, но в макросы не вошла и углеводы превысили, их должно быть минимально, поэтому только огурцов немного пока.
почитала в инете.
напишите, пжлст, что едите
я, например, не могу понять, что могу съесть на работе. обычно ем суп часов в 12, потом часа в 4 второе.
вы на работе чем питаетесь на этой диете? а утром остаются только яйца на завтрак?
Ludk,
Я не спец конечно, но расскажу. Сегодня был бульон (наваристый) с куриным мясом, резаным яйцом, зеленью. Я сварила бульон, себе отложила и семье уже стандартный куриный супец заправила.
С утра есть не хочется через несколько дней (у меня так), достаточно кофе с молоком/сливками.
Некоторые наоборот плотно завтракают и потом почти весь день есть не хочется. Это не только яйца, но и зелень, слаьосоленая рыба, оливки, орешки, сыр.
Знаете, очень удивительно, но это первая моя в жизни диета, которая со мной уже столько времени.
Я не хочу взять конфетку, перестала таскать на работе печенье и шоколад. Очень удивительно и приятно.
Добрый вечер!
Кто опробовал на себе эту диету?
Поделитесь отзывами.
Прошу перенести в раздел «диеты и похудение», спасибо.
Очень похоже на кремлевскую диету, только обосновали более научно.
Хочу попробовать, т.к. инсулин резистентность не дает снижать вес на ПП (сижу на нем уже пол года, вес снизился на 6 %, очень медленно, теперь стоит второй месяц)
интересная тема))
Но дорогостоящая в условиях уральского климата((( я про овощи
А как же огурцы, капуста, листовой салат? Клетчатку-то надо брать где-то....
согласна, недорого. ну а для разнообразия рациона та же брокколи, редис, шпинат???
bisnadya,
Да, две недели питаюсь в этом режиме, очень понравились ощущения.
Похоже, но не то. Если я не ошибаюсь, на кремлевской белки, тут преобладают жиры в большей степени.
Я переживала на этот счёт, думала вылечу в трубу, но уходит немного овощей в итоге. Первые дни по привычке лопала, но в макросы не вошла и углеводы превысили, их должно быть минимально, поэтому только огурцов немного пока.
почитала в инете.
напишите, пжлст, что едите
я, например, не могу понять, что могу съесть на работе. обычно ем суп часов в 12, потом часа в 4 второе.
вы на работе чем питаетесь на этой диете? а утром остаются только яйца на завтрак?
Ludk,
Я не спец конечно, но расскажу. Сегодня был бульон (наваристый) с куриным мясом, резаным яйцом, зеленью. Я сварила бульон, себе отложила и семье уже стандартный куриный супец заправила.
С утра есть не хочется через несколько дней (у меня так), достаточно кофе с молоком/сливками.
Некоторые наоборот плотно завтракают и потом почти весь день есть не хочется. Это не только яйца, но и зелень, слаьосоленая рыба, оливки, орешки, сыр.
Знаете, очень удивительно, но это первая моя в жизни диета, которая со мной уже столько времени.
Я не хочу взять конфетку, перестала таскать на работе печенье и шоколад. Очень удивительно и приятно.
Тут поможет топленое, ну или самой делать, я хочу купить сливки и сделать.
Ludk,
Ещё же можно всякие сырные супики делать, грибные и рыбные. Много вариантов.
Спасибо!
да уж. это было бы очень удивительно и приятно)
Девочки, а запах ацетоновый изо рта не беспокоит? Это ведь и есть признак того, что расщипление жиров идет
аноним,
я вас услышала)) Спасибо за мнение)
Беспокоил, но пока не наблюдаю такого и никто не говорит, домашних просила предупредить. Читала, что не у всех он, ещё нужно пить много воды.
Девочки, но ведь такая диета удар по печени! Можно ли ее при проблемах с печенкой?
netWinning ,
Автор, какой результат за 2 недели на кето?
Скрытно,
Обоснуйте? Почему именно печень должна страдать?
девочки дайте ссылку где грамотно написано о кето?
Neiron,
Из-за высокого содержания жиров. Лечу печень, но на диете 5 стол совсем не худеется. Хочу попробовать кето, но боюсь ухудшения
Скрытно,
Если у вас проблемы с желчным пузырем, то кето противопоказана. Смотря какой диагноз.
Скрытно,
1,5 кг, скачет, грешу на пмс, напишу после ;)