Кормила грудью,есть вооообще ничего нельзя было,страшная аллергия.А домашние по вечерам ели что не приколоченно,давилась слюной,опытным путем выяснила что можно пару кусочков тв сыра с чаем или пару печенюшек юбилейное постное которое,очень выручало :ugu:
Я вечером пью чай с творогом (например, зерненым) или яйцом. Люблю ещё яйцо варёное с апельсином или долькой помело. Можно сделать печенье из творога и отрубей, добавить цедру цитрусовых.
Шоколад очень люблю, но ем его в первой половине дня.
Если хотите вечером устранить аппетит - почистите зубы. Мне помогает.))
килограмм не обязательно съедать, с 2-3 штук ничего не будет
Тому кто не на диете, конечно ничего, а тот, кто за отвесы борется, должен себя к культуре определённой приучить. Углеводы простые в первой половине дня. Важны привычки в первую очередь
Тоже Бомббар нравится, утром можно. Вечером - если уж совсем без сладкого никак. Ну и, желательно, не больше 1 батончика в день, мне тренер говорил.
Автор, они продаются в отделах спорт. питания. Но на вкус очень своеобразные. А те спорт. батончики, которые лежат в магазинах на кассах - углеводная ерунда.
все сухофрукты и орехи мега калорийны.
я вечером чай с двумя сухариками пью с маком и сахаром посыпанные. И голод перебивает и сладко. Калорий в этих двух трех сухариках совсем мало.
яблоки сушу в сушилке. ну или в духовке. вроде и не сырое яблоко, а как чипсинка получается. Но не вредная. вполне себе конфета
Аноним 899
Аноним:
читала, что они весьма вредные(
А кто бы спорил. Вредны конечно. Хотя есть например стевия, природный сах.зам., хотя и за нее не поручусь, вдруг ее не доисследовали.
Но вообще вы же понимаете, что не бывает, чтобы и вкусно и безвредно для фигуры и никаких побочек. Нет, так конечно бывает, но автору то хочется именно чего-то вредного. Потому как сушеные дольки яблок она жевать явно не хочет.
Аноним 899
Милашка Katy:
Так не бывает, как и сладких сиропов без углеводов.
Великая наука химия ушла далеко вперед. Другой вопрос, что все это именно химия, и как там будет дальше никто точно не знает.
Хлебец. Яблоко. А творожное печенье это ппц даже без сахара. Мука, яйцо, творог, слив масло. Нафиг вам это?
Кормила грудью,есть вооообще ничего нельзя было,страшная аллергия.А домашние по вечерам ели что не приколоченно,давилась слюной,опытным путем выяснила что можно пару кусочков тв сыра с чаем или пару печенюшек юбилейное постное которое,очень выручало :ugu:
Я вечером пью чай с творогом (например, зерненым) или яйцом. Люблю ещё яйцо варёное с апельсином или долькой помело. Можно сделать печенье из творога и отрубей, добавить цедру цитрусовых. Шоколад очень люблю, но ем его в первой половине дня. Если хотите вечером устранить аппетит - почистите зубы. Мне помогает.))
Вот каким опытным путем соотносятся аллергия ребёнка при гв, и похудение при вечернем зажоре на диете
А что реально фрукты вечером нельзя? Я ем памело или гранат.это каллорийно? Каким фруктом заменить?
Аноним , Протеиновый батончик чем не вариант? Вон наши стали производить хорошие. Бомббар. Я с ними по утрам кофе пью.
Углеводная бомба.
А почему чай вечером пить нельзя?)
Ну это да , но лучше печенюх)
Тому кто не на диете, конечно ничего, а тот, кто за отвесы борется, должен себя к культуре определённой приучить. Углеводы простые в первой половине дня. Важны привычки в первую очередь
Тоже Бомббар нравится, утром можно. Вечером - если уж совсем без сладкого никак. Ну и, желательно, не больше 1 батончика в день, мне тренер говорил. Автор, они продаются в отделах спорт. питания. Но на вкус очень своеобразные. А те спорт. батончики, которые лежат в магазинах на кассах - углеводная ерунда.
Так не бывает, как и сладких сиропов без углеводов.
все сухофрукты и орехи мега калорийны. я вечером чай с двумя сухариками пью с маком и сахаром посыпанные. И голод перебивает и сладко. Калорий в этих двух трех сухариках совсем мало.
По теме сыр. От сладкого с чаем вообще отвыкать. Финики тоже зло.
Так не бывает, как и сладких сиропов без углеводов
Аноним , пьем пустой чаёк с мыслями о похудении :gy:
читала, что они весьма вредные(
мне если очень хочется сладкого, чуть-чуть меда в рот) еще есть хлебцы всякие, например доктор кёрнер, они вкусные, а калории маленько совсем))
вы уверены?) по мне в сладких сухариках столько же калорий, сколько и в булочке. Ну типа булочка засохнет или хлеб, оттого калорий то не убавится)
Сиропы на стевии без углеводов
яблоки сушу в сушилке. ну или в духовке. вроде и не сырое яблоко, а как чипсинка получается. Но не вредная. вполне себе конфета
А кто бы спорил. Вредны конечно. Хотя есть например стевия, природный сах.зам., хотя и за нее не поручусь, вдруг ее не доисследовали.
Но вообще вы же понимаете, что не бывает, чтобы и вкусно и безвредно для фигуры и никаких побочек. Нет, так конечно бывает, но автору то хочется именно чего-то вредного. Потому как сушеные дольки яблок она жевать явно не хочет.
Великая наука химия ушла далеко вперед. Другой вопрос, что все это именно химия, и как там будет дальше никто точно не знает.
+++ очень вкусно, кстати
правильно :gy: можно с брусникой и заменителем если уж так надо сладкий вкус. Остальное как ни крути углеводы. Эти сволочи везде :gy:
никаким. если худеете
отеки на утро.
Это что? отруби?
Безе. Белок и сах зам