у меня лишнего мало-5кг,мотивировала моя фотка неудачная))))с жирным лицом. Села на протасовку,два месяца пришлось потратить,ушло 6кг.Было это год назад почти. Вчера опять история с фото)))встала на весы -4кг лишних,вот опять хочу начать худеть)))
Аноним 876
Аноним ,
чем тут ныть и читать истории других людей, надела-ка б ты кроссовки и потащила свою жирную Жо на пробежку
Аноним 375
Как выяснилось физическая нагрузка не помогает, если не пересмотреть питание
Армавир: И без мощного пинка - способны единицы на такое.
а 25 лишних кг это не мощный пинок??? Это уже пендаль, по-моему.
ладно там 5 кг туда сюда гуляют. Расслабишься чуток в питании - и пошло нарастать. Но когда четыре размера одежды поменял - ну куда уж больше-то пинок
noname,
Расскажите, пожалуйста,как занимались дома,и как массаж делали.По подробнее,если можно, пожалуйста.!!!!! Нужно скинуть 6-7 кг,но не обвиснуть и не обдрябнуть.
И про питание!!!
сначала надо понять, от чего вес. наели дома от скуки, или нервы, или недосып или проблемы серьезнее - сердце или обмен веществ. там определять программу похудения. если заедаете скуку - найти увлечение интересное. со стрессом отдельно работать надо. что точно нельзя - взять и побежать с лишними 25 килограммами, грохните суставы и мотор.
и резко есть перестать тоже нельзя, получите срыв и будет еще хуже - организм даст жировой ткани четкий сигнал - хозяйка неадекват, запасаемся!
поэтому сначала сбалансировать питание, потом включать элементы диеты. но если у вас одышка и повышенная утомляемость или еще проблемы мед. характера - вообще с врача начать бы.
Аноним 925
Аноним автор темы: Расскажите свои истории?
Если сброшу 25 кг, то останется только половина от меня
Аноним 925
Одуванchik,
Вот реально WOW
Даже без лица вы помоложе лет на 15
Аноним 822
Морозко,
Откуда 4 размера? От многих данных зависит.
У меня был однажды привес как раз около 25 кг, это +2 размера максимум.
Девочки, не могу себя застимулировать на похудение.
В идеале кг 25 бы сбросить. Расскажите свои истории?
а чем они вас простимулируют?
у меня лишнего мало-5кг,мотивировала моя фотка неудачная))))с жирным лицом. Села на протасовку,два месяца пришлось потратить,ушло 6кг.Было это год назад почти. Вчера опять история с фото)))встала на весы -4кг лишних,вот опять хочу начать худеть)))
Аноним ,
чем тут ныть и читать истории других людей, надела-ка б ты кроссовки и потащила свою жирную Жо на пробежку
Как выяснилось физическая нагрузка не помогает, если не пересмотреть питание
аноним,
это вообще без вопросов, но, согласитесь, сидя у компа, она не отощает...
Я только показать могу. 2.5 месяца работы над собой. ПП и зал,продолжаю сейчас,на фото минус 8кг
Одуванchik,
Отлично
Одуванchik,
Какой отличный результат!!!
зачем вам? Живите жирной. Кто хочет быть стройной, не стонет и не просит сказок, а пашет в зале.
сори за беспорядок, хочу показать результат.
занималась сама дома, но каждый день, +массаж на проблемные зоны опять сама себе же)
Одуванchik,
noname,
Девочки какие молодцы, так держать!!!
Пффф...,
а что вас так мотивировало?
Это же полная перестройка своего образа жизни. И без мощного пинка - способны единицы на такое.
а 25 лишних кг это не мощный пинок??? Это уже пендаль, по-моему.
ладно там 5 кг туда сюда гуляют. Расслабишься чуток в питании - и пошло нарастать. Но когда четыре размера одежды поменял - ну куда уж больше-то пинок
ну так то даааа..... но это же не сразу на женщину упало, потихоньку накапливалось...привыкла
noname,
Расскажите, пожалуйста,как занимались дома,и как массаж делали.По подробнее,если можно, пожалуйста.!!!!! Нужно скинуть 6-7 кг,но не обвиснуть и не обдрябнуть.
И про питание!!!
Одуванchik,
Какая Вы молодец! Прекрасно!!!
Одуванchik,
умница, очень заметен результат.
сначала надо понять, от чего вес. наели дома от скуки, или нервы, или недосып или проблемы серьезнее - сердце или обмен веществ. там определять программу похудения. если заедаете скуку - найти увлечение интересное. со стрессом отдельно работать надо. что точно нельзя - взять и побежать с лишними 25 килограммами, грохните суставы и мотор.
и резко есть перестать тоже нельзя, получите срыв и будет еще хуже - организм даст жировой ткани четкий сигнал - хозяйка неадекват, запасаемся!
поэтому сначала сбалансировать питание, потом включать элементы диеты. но если у вас одышка и повышенная утомляемость или еще проблемы мед. характера - вообще с врача начать бы.
Если сброшу 25 кг, то останется только половина от меня
Одуванchik,
Вот реально WOW
Даже без лица вы помоложе лет на 15
Морозко,
Откуда 4 размера? От многих данных зависит.
У меня был однажды привес как раз около 25 кг, это +2 размера максимум.
Выше мои 8 кг,так это с 54-56,до 50.