Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
И этот человек называет меня больной?
Моя "проблема" что я это считаю в калориях?
Я также ж
Завтрак (кстати, не назову его лёгким), вместо обеда перекус выходит, ужин (гарнир, и обязательно мясо-рыба).
Кефир пью и даже не 1%, креветки ем, если совсем под вечер захотелось пожевать. Шоколад, конфеты все это есть, хотя еда эта не эффективная, но для настроения, почему бы нет. Хлеб ем. Пироги ела, когда были. Просто это не в один день.
Вообще не вижу разницы.
Иногда мне кажется что стройные делают все чтобы толстые были толстыми. Шучу (у нас просто разный угол обзора свою еду и чужую они оценивают как-то по-разному).
Не видела сообщение Кабанчика, только цитату. Автор, я ем примерно также, и у меня набегает 1500-1700 ккал.
Все стыкуется... хочу есть = иду ем.
Если в сумке только шоколад, могу и его зажевать (дольки на полтора-два часа хватит) а до еды далеко. Только лучше я его использую для настроения (т.е. когда и шоколад и еда вместе). Вы спрашивайте, спрашивайте. А то издержки виртуального общения плюс предвзятое отношение.
Ну, и простите, вы хоть раз проголодывались?
А то такие вопросы задаете...
Прям раз и голод напал! И в эту же секунду надо прям еду закидывать? Разные ж стадии (к себе не прислушивались?). Сначала ощущения что сыт, постепенно что пустеет что-то в животе. Там столько стадий до голода, столько "сигналов"))
Не заморачивайтесь, я пишу правильно, у вас проблема или с пониманием или предвзятое отношение.
Уверена, что второе.
Я тоже. Или вы принципиально не читаете про банкеты. И в кафе гуляла, сразу сказала, что даже смотреть не буду на состав пищи. И соусы и десерты. Найти ссылку?
Перерыв? А то что вечером не едите? Это как? У вас же нет ужина!
Видите как легко можно уместить одно и тоже описание в разный, абсолютно, калораж.
Если бы я просто писала (без подсчёта), то все бы говорили "молодец".
Я также... Хочу есть = ем.
Но это не значит что он у кого-то бывает.
Также ...
Я в тридцатый раз повторюсь, что это норма, а не диета.
Движение я пока нарабатываю.
Но движение было всегда. Я очень активный человек. Но в зал не хожу.
Да. Обязательно. Даже ради этого отказываюсь от обезжиренного. Но иногда вечером в магазине приходится покупать то что есть.
Да. Потому что я "изменила себе". И начала читать и "много думать". Потом решила никого не слушать... Меня начали называть "больной".
Нет, я потом день не хотела есть, вечером как раз и поела. Суть одна, если идёт перебор калорий в один из приемов пищи, то в другой прием потребляет или меньше или вообще пропускаетсЯ. А период это очень индивидуально. Ща, некогда.
Также. Есть яблоки, есть креветки, мидии, рыба.
Шоколад в сумочке.
Хорошо, буду точнее с написанием и терминами.
И понимать что для некоторых нет разницы между "неплохо бы перекусить" и "очень хочу есть".
Никто вас не обзывал. Я сказала что вы не здорова. Не надо переворачивать.
У вас нарушены связи желудок-головной мозг на психологическом уровне, если вы не врете, что
Это защитная реакция, раз накануне «нажрала», то на следующий день не едите.
Некоторые люди устраивают себе разгрузочные дни после застолья, я в том числе, но делают это осознанно, испытывая при этом голод.
А вы утверждаете что не хотите есть. Не нормально это. Нефизиологично.
Вы врач? Что за диагнозы?
А надо быть врачом чтобы понимать что это ненормально- не испытывать голод?
Я думала что "не здорова" = "больная".
Я толстая))) намного толще вас
В обычной жизни, ранее, не сейчас. Кто не переедает тому худеть не надо. Это уже не ситуационный анализ. Почему вы себя радуете едой?
Пища из желудка уходит через 3 часа. Значит сл прием пищи должен быть через 4 часа не позднее.
Чтобы дольше не хотеть есть нужно есть волокнистое мясо и клетчатку. Отварная говядина, курогрудь. Постная свиная вырезка. Рыба.
Может и очень легко, не утрируйте. Голодиаппетит разные вещи. Психологические подмены тоже есть. Но писать о не норме сорри не корректно в этом случае. Я вижу автора который мечется, как рожающая гуппи. Потому что знания не структурированы и нет эммм единой системы надолго. Нет принятия себя.
Автор идет своим путем, пусть идет. Посмотрим. Что будет дальше и сколько она будет удерживать свой вес.
Единственный физиологичный способ снижения веса я уже писала выше. Он работает всегда!
Дада. Каждые 4 часа хоть что то забрось. Желательно 100 гр отварного мяса. Лучше его иметь в сумке а не шоколадку.
Ну как-то так...
Никто не спорит. Но когда с вечера до 18.00 следующего дня ничего не ешь, это не может быть аппетитом.
Понимаю, но сие невозможно. Да и шоколад в сумке ни разу не пригодился.
Аппетит это когда ешь)))
Легко. Даже без обжорства. Я тож больна?
Ваш вечерний зеленый чай или 1% кефир тож за еду трудно считать, выходит вы больна уже 3 года, что с обеда и до утра сл дня не едите
Зачем мне эта информация?
В интернете много пишут, но какова реальная энергетическая стоимость наших движений выраженная в некоих единицах нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия я не знаю. И почему вообще это должно измеряться в этих единицах я тоже не знаю.
Какой то "сферический конь в вакууме".
Собственно и потребляемые калории тоже.
Может это вообще оторвано от реальной жизни.
Я просто считаю. Взаимосвязь от написанных калорий и насыщаемостью есть, однозначно.
Возможно отварное мясо носить в дамской сумочке в контейнере, нарезанное на 1 укус. Грамм 200 легко.
Это как с инсулином - когда жизненно необходимо, наловчишься и уколы носить и ставить в любом месте