С Днем Матери!

Стресс и жрать...как не сопоставлять?

Аноним автор темы
Екатеринбург
Вот сегодня например, работаю ситуации разные- и стрессовые тоже (хоть и не большие)..Но любое "пошло не так", выброс кортизола (или как там это правильно) и мне хочется заесть сладким...

У кого так же? Как спасаетесь?
Че надо?
Екатеринбург
а котик голодный...покормите лучше котика
Аноним автор темы
Екатеринбург
Аноним:
а котик голодный...покормите лучше котика

нет, тоже растолстел мой котенок :gy:
Красная
Екатеринбург
Аноним автор темы:
У кого так же? Как спасаетесь?

Смотрю на свой курдюк. Особенно в голом состоянии. Сразу аппетит пропадает. :cry:
Аноним автор темы
Екатеринбург
Красная:
курдюк

где он? :gy:
NewPiter
Санкт-Петербург
мама
У меня когда стресс, я вообще есть не могу :( на крошки :(
А сейчас худею вот немножко. Так беру коробку овощей нарезанных кусочками, чтоб конфетки не точить. Нормально.
Че надо?
Екатеринбург
Аноним автор темы:
тоже растолстел мой котенок
:friends:
Дама Бубён
Екатеринбург
мама
Тут нужно научится слушать себя. Когда вас тянет пожрать не голод, а некое другое чувство, попробуйте его поймать. Что это за чувство, какое оно, зачем оно вам.
периодически нужно совершенствоваться, чтобы потом было куда деградировать.
Аноним
Екатеринбург
Дама Бубён,
Ну и что толку ловить?
Я и так знаю, что когда зла, расстроена или в бешенстве, хочу есть
И что?
Дама Бубён
Екатеринбург
мама
Аноним,

Да ничего. Жрите дальше.
периодически нужно совершенствоваться, чтобы потом было куда деградировать.
Аноним
Екатеринбург
Дама Бубён,
Спасибо
Вопросы вообще-то был, как спасаетесь
Frona
Екатеринбург
мама
дело привычки
заедать стрессы -это тоже привычка
есть полезную пищу - тоже привычка
дней 10 себя поограничивать - и сформируется новая привычка
при этом все свои эмоции лучше фиксировать письменно, так легче перетерпеть и выйти на новый уровень
Я не хотела вас обидеть. Случайно просто повезло.
Аноним автор темы
Екатеринбург
Дама Бубён:
Тут нужно научится слушать себя. Когда вас тянет пожрать не голод, а некое другое чувство, попробуйте его поймать. Что это за чувство, какое оно, зачем оно вам.

:pozdr2:
Дама Бубён
Екатеринбург
мама
Аноним,

Ну как?) сразу то не спастись же. Нет быстрого рецепта. Вы свои нейронные связи долго выстраивали, поэтому и наоборот работать придётся долго. Любое заедаемое чувство, это чувство, которое вы прячете. Не проживаете. Поэтому для начала хотя бы понять, что это за чувство триггерное - уже шаг вперёд.
периодически нужно совершенствоваться, чтобы потом было куда деградировать.
мама
Пью стакан воды, а то и два. Потом желудок полный и есть не хочется. Вот тоже есть такое, чуть понервничала и ЖРАТЬ хочу.
Всё будет ХОРОШО! Я узнавала)))
Анаананим
Екатеринбург
Аноним ,

Это ж..а
мама
сладкий болгарский перец, я его ем постоянно. И сладко, и вкусно и полезно...у меня он вместо конфет...
Красная
Екатеринбург
Аноним автор темы:
где он?

живот
У меня фигура песочные часы. А если толстею, то появляется ОН.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).