Брайт Фит на Ясной

Посоветуйте программу для похудения, куда пойти, или может к какому тренеру? Или может в другой центр, интересует район юго-западный

Правильно питаться и спорт, какая ещё может быть программа?) В любом спортцентре это возможно, главное желание

Брайт фит не на Бардина, а на ясной.

Аноним: Правильно питаться и спорт, какая ещё может быть программа?)

Это и есть программа : расписывают как питаться, какой спорт, какие нагрузки именно тебе, и контролируют-корректируют..

аноним ,
Идите к любому, они там все нормальные, вот кто внешне и интуитивно понравится, к тому и идите. Я в своё время так выбрала тренера, ни капли не пожалела.

аноним автор темы: Это и есть программа : расписывают как питаться, какой спорт, какие нагрузки именно тебе, и контролируют-корректируют..

Самое главное настрой, всё есть в интернете, в Инстаграме!!! Всё доступно, зачем платить деньги за контроль? мне не понять...

Аноним,
А нагрузки как правильно себе самой ?? Я всю жизнь поддерживаю себя по возможности , здоровье не позволяет те нагрузки, как для всех. К примеру. Поэтому только под контролем .