Глупый вопрос, напрашивается ответ только «поверить уже!». Но все же. Я не толстая, скинуть хочу 7-10 кг, до идеала. Сколько диет, ПП, систем питания, все срывается буквально через неделю-две. Я точно знаю, что мне достаточно 2х месяцев ПП. Но не получается. Готовлю дома, вкусно, все время хочу сама это тоже есть. Спорт: ну приседаю, планку делаю, неделю активно, вторую как вспомню, дальше забыла. Как удержаться то? Привыкнуть чтоли, как?
а оно вам надо? диеты, спорт, которые не нравится. лучше одежды купите красивой)
если прям сильно надо - идите и покупайте абонемент в спортзал, чтоб жаба давила за прогулы.
Я даже по весне джинсы на прежнюю жопу купила, не помогло. Так и не влезла.
Столько шмоток, которые нормально смотрятся только в - 8 кг..
Новые не хочется покупать..
Аноним 631
вы прямо про меня. вес снижала, но обычно 60 кг, зимой 62-63.
плюнуть, мне кажется. лучше на качество тела работать. тот же зал, массаж щеткой. ну питание надо просто скорректировать, не надо убиваться в пп. есть еще пп головного мозга)) просто уберите мусор. разрешите себе жиры. иногда и сладкое-запрещенное.
готовьте всем максимально здоровую пищу. что вы там такое готовите, от чего похудеть не можете?
мама
автор
тетя Мотя Наработя,
Да даже пюре с котлетками, очень вкусно получается. А так и запеканки, и пицца/пирожки(это конечно контролирую количество, но все равно в плюс идёт). Поражаюсь своему мужу, он всю жизнь 70кг, и ест все, что не приколочено????????♀️.
мама
автор
Последние пятьсот вопросиков должны были быть смайлом «рука-лицо»
устала я автор темы: Сейчас вес 63, при росте 168. Хочется 55
Для чего? Я при росте 158 была 62 кг. За 2 мес похудела до 51. Дак и то муж ворчит, что тощая стала, кости торчат.
Аноним 631
устала я автор темы: Да даже пюре с котлетками,
ешьте. контролируйте порцию.
а выпечку просто уменьшайте в принципе. куча жареного теста никому не полезна. оставьте на выходные, например.
кто-то спрятался
SvettMama,
А мне муж говорит, что я жирная :(( Вот для этого и худеть.
айс
Мотивации недостаточно, верно тут пишут.
Мне вот столько же надо было скинуть и все мотивации не хватало. И однажды я начала посдчет калорий. Оказалось. что это интересно, неголодно и очень мотивирует не только худеть, но и готовить более полезную пищу, понимать, что вкус он больше в простоте, а не в наворотах. А силы продолжить появляются после первых успехов. 3 кг примерно скинете, увидите хоть маленькие, но перемены и дальше будет еще легче.В зеркало будет смотреть приятнее,вещи можно будет надеть в которые не влазили. Я похудела на 12 кг в итоге и очень рада, ощущения другие совсем и интереса ко мне со стороны больше-мужчины комплименты говорят, женщины спрашивают как я это сделала. В прошлый вес не хочу.
Все придется, автор. Сначала через не хочу, а дальше на волне успехов втянитесь, если только не будете сильно себя ограничивать
кто-то спрятался: А мне муж говорит, что я жирная ( Вот для этого и худеть.
И вы терпите?!
Mashuta15: Какая Вы молодец! Как худели? Так же хочу
2 месяца с дитем в больнице, без передачек, + нервы соответственно (кто ж не переживает, когда дите болеет). Но не дай Бог так худеть.
Я, честно, сама не рада этому - суповой набор, а не женщина
Но если без эмоций - то готовить как в санатории/больничке: без поджарки, просто, без излишеств и вкусняшек. Ну и последний прием пищи там был в 18-30, а потом до 8-30 ни еды ни перекусов. Но дома это сложнее соблюдать, т.к. магазины и холодильник под боком.
Глупый вопрос, напрашивается ответ только «поверить уже!». Но все же. Я не толстая, скинуть хочу 7-10 кг, до идеала. Сколько диет, ПП, систем питания, все срывается буквально через неделю-две. Я точно знаю, что мне достаточно 2х месяцев ПП. Но не получается. Готовлю дома, вкусно, все время хочу сама это тоже есть. Спорт: ну приседаю, планку делаю, неделю активно, вторую как вспомню, дальше забыла. Как удержаться то? Привыкнуть чтоли, как?
да вам просто не сильно нужно.
потому что и так хорошо.
забейте. зачем вам эти 7-10кг и самобичевание?
Яблоко,
Наверно
Сейчас вес 63, при росте 168. Хочется 55. Была бы стройняшкой даже без спорта.
а оно вам надо? диеты, спорт, которые не нравится. лучше одежды купите красивой)
если прям сильно надо - идите и покупайте абонемент в спортзал, чтоб жаба давила за прогулы.
а цель то какая? ну скините и что будет?
идите в зал. Дома мало кто может заниматься и нагрузки не те. Потом жалко будет потраченных усилий, ради булок.
Привычка формируется 21 день.
Эх, мне б ваши 63.
Мотивации нет
Вас все устраивает
Один в один ситуация. Рост 170 вес 63. Бесит до ужаса. Похудеть в этом году не могу. Обычно по весне 7-8 кг сбрасываю, а тут прям провал.
Я даже по весне джинсы на прежнюю жопу купила, не помогло. Так и не влезла.
Столько шмоток, которые нормально смотрятся только в - 8 кг..
Новые не хочется покупать..
вы прямо про меня. вес снижала, но обычно 60 кг, зимой 62-63.
плюнуть, мне кажется. лучше на качество тела работать. тот же зал, массаж щеткой. ну питание надо просто скорректировать, не надо убиваться в пп. есть еще пп головного мозга)) просто уберите мусор. разрешите себе жиры. иногда и сладкое-запрещенное.
готовьте всем максимально здоровую пищу. что вы там такое готовите, от чего похудеть не можете?
тетя Мотя Наработя,
Да даже пюре с котлетками, очень вкусно получается. А так и запеканки, и пицца/пирожки(это конечно контролирую количество, но все равно в плюс идёт). Поражаюсь своему мужу, он всю жизнь 70кг, и ест все, что не приколочено????????♀️.
Последние пятьсот вопросиков должны были быть смайлом «рука-лицо»
Для чего? Я при росте 158 была 62 кг. За 2 мес похудела до 51. Дак и то муж ворчит, что тощая стала, кости торчат.
ешьте. контролируйте порцию.
а выпечку просто уменьшайте в принципе. куча жареного теста никому не полезна. оставьте на выходные, например.
SvettMama,
А мне муж говорит, что я жирная :(( Вот для этого и худеть.
Мотивации недостаточно, верно тут пишут.
Мне вот столько же надо было скинуть и все мотивации не хватало. И однажды я начала посдчет калорий. Оказалось. что это интересно, неголодно и очень мотивирует не только худеть, но и готовить более полезную пищу, понимать, что вкус он больше в простоте, а не в наворотах. А силы продолжить появляются после первых успехов. 3 кг примерно скинете, увидите хоть маленькие, но перемены и дальше будет еще легче.В зеркало будет смотреть приятнее,вещи можно будет надеть в которые не влазили. Я похудела на 12 кг в итоге и очень рада, ощущения другие совсем и интереса ко мне со стороны больше-мужчины комплименты говорят, женщины спрашивают как я это сделала. В прошлый вес не хочу.
Все придется, автор. Сначала через не хочу, а дальше на волне успехов втянитесь, если только не будете сильно себя ограничивать
SvettMama,
Какая Вы молодец! Как худели? Так же хочу
плохая мотивация, кстати. Муж вас не уважает, раз так говорит.
Но худеть нужно и только для себя.
И вы терпите?!
2 месяца с дитем в больнице, без передачек, + нервы соответственно (кто ж не переживает, когда дите болеет). Но не дай Бог так худеть.
Я, честно, сама не рада этому - суповой набор, а не женщина
Но если без эмоций - то готовить как в санатории/больничке: без поджарки, просто, без излишеств и вкусняшек. Ну и последний прием пищи там был в 18-30, а потом до 8-30 ни еды ни перекусов. Но дома это сложнее соблюдать, т.к. магазины и холодильник под боком.
SvettMama,
извините, реально 158/51 суповой набор? Чот не верится, я 154/49 и до супа мне очень далеко
И вы терпите?!
Ну я реально не худышка (170/72) Что теперь, разводиться? это не мальчик, с которым два раза в кино сходила...
кто-то спрятался,
так дело не в разводится, а в подаче. Ябофигела, если б мне муж что-то такое сказал.
Это хамство и неуважение.