Готовимся к Пасхе!

Новый путь к своему телу (в районе 50 кг)

СоНик автор темы
Екатеринбург
мама
Решила восстановить тему.
Начинала 21 октября с 58 кг 700 г. Параметры сверху вниз 87-77-97.
Снизила вес до 57 кг 300 г, но тут что- то пошло не так...
К 1 января набрала до 62 кг. Но после НГ старалась все выходные проводить в движении: прогулки, коньки и т.д.
Сегодня вес 58 кг 300 г. Вернулась от чего ушла.
Грустно как- то все это, когда не можешь взять себя в руки.
P.S. Девочки, кто комментировал тему, извиняюсь, что все удалила :pozdr1:

Новое начало с 12 страницы :vedma:
Beatle
Екатеринбург
Это 58???я в 58 ваще скелетом была при 165см
maniachok
Екатеринбург
мама
Обруч? И для спины тоже хорошо
Жизнь хороша и жить хорошо!
maniachok
Екатеринбург
мама
Планка каждый день
Жизнь хороша и жить хорошо!
maniachok
Екатеринбург
мама
Ясно :lol: планка даже лучше
Жизнь хороша и жить хорошо!
stesi
Екатеринбург
мама
При диастазе планку нельзя делать
Аноним 56
Екатеринбург
Beatle:
Это 58???
у меня 80 кг. примерно такая же фигура (на ж..а и живот потолще, но не намного... это да)
при
Beatle:
165см
Аноним 56
Екатеринбург
СоНик автор темы:
У меня обручный кретинизм какой-то ))))
попробуйте талией вперёд-назад, и обруч потяжелее, лучше из металла
Kaбанчик
Екатеринбург
мама
stesi:
При диастазе планку нельзя делать

Можно.
Jcjshshxj
Екатеринбург
СоНик ,

Вакуум начните. Только как положено, старательно. В инете много инструкций, как это делать. За месяц результат уже виден будет, если как следует делать. Вы на велосипеде умеете ездить? Многие кто не умеют, не могут обруч крутить))
BtmEkb
Екатеринбург
мама
Эх, проблема та же. Буду следить за вашими действиями. Худела на 10 кг за 2 мес просто перестав есть после 18-00. Но у меня рабочий день может и в 22 и 02 закончиться, поэтому, в конечном итоге, вернулась к своему питанию и все благополучно отыграла назад.
stesi
Екатеринбург
мама
Кабанчик,

Спорить не буду, верю своему доктору, у которого буду оперировать диастаз.
stesi
Екатеринбург
мама
СоНик ,

В интернете много упражнений разрешенных при диастазе .
anabel
Екатеринбург
просто посетитель
Ой, автор, я такая же как вы
154/155 рост - 55,5кг
Тоже хочу похудеть мин на 5кг макс на 10
Буду следить за вами))
MaeDeTres
Екатеринбург
мама
Подписалась на тему. Прямо по меня как-будто.
Kaбанчик
Екатеринбург
мама
stesi,

Планка ж не только классическая бывает.
Боковую можно, обратную можно, планку в положении стоя у стены. Главное, чтоб живот вниз не висел при выполнении.
У меня живот ушёл, была 2 степень диастаза.
stesi
Екатеринбург
мама
Кабанчик,

Я же говорю , спорить не буду. Тоже вторая степень плюс грыжа после трёх родов, поэтому полный запрет. По крайней мере до операции. Мы же не знаем есть у автора грыжа и степень диастаза :ok:
Kaбанчик
Екатеринбург
мама
stesi:
Мы же не знаем есть у автора грыжа
и советуете
stesi:
В интернете много упражнений разрешенных

и планки там есть))
Так то да, автор, надо врачу показаться.
У меня грыжи не было.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).