Мне изначально помогло приложение на телефон для подсчёта калорий. Как подсчитала свой завтрак, сразу перестала так питаться. Сразу появился обезжиренный творог, перестала употреблять майонез, колбасы, хлеб и печенье. При моем росте 168 вес 66.5. А была 75... Худеть до 60 и ниже не буду, мне достаточно 65
Автор, поставьте приложение, ходите 10000 шагов(если вдруг мало ходите) и пейте воду, при желании что то схомячить. Если желание поесть не прошло, примите нормальную пищу - суп, салат из овощей...
Удачи!
Аноним ,
Убирайте сахар из кофе,
Белый хлеб
Бутерброд
Зачем пьете колу, непонятно, лучше воду с лимоном.
Я не сильно придерживаюсь диеты, и то меня Ваше питание пугает.
Мне изначально помогло приложение на телефон для подсчёта калорий. Как подсчитала свой завтрак, сразу перестала так питаться.
До второй беременности три года считала калории. У меня весы даже запасные есть. Вдруг первые из строя выйдут. Говорю же ... Уже год как крышу сорвало просто. Все сметаю.
Tasha_ya:
майонез, колбасы,
Вот майонез пока не ем вообще. И не покупаю. Хоть какой-то плюс нашла :crazy:
Tasha_ya:
поставьте приложение, ходите 10000 шагов(если вдруг мало ходите) и пейте воду,
У меня есть Фитнесс браслет. Двигаюсь много. Это, видимо, меня отчасти и спасает. Воду пью.
Моя родная сестра больше 100 кг при таком же росте весит(((
LudMil@:
Я не сильно придерживаюсь диеты, и то меня Ваше питание пугает.
Меня тоже. И уже год так питаюсь. Об этом и тема. Не могу перестать есть всякую дрянь да ещё в больших количествах.
alexstrasza:
Популярная операция. Если не можете себя контролировать, то какие варианты.
Вариант всё-таки себя начать контролировать. Раньше же как-то была худой?..
У меня как то на холодильнике висел магнитик "хватит жрать!" С такой офигенски красивой пирожкнкой...
Потом как то на маникюр пришла, показала картинку - на большом ногте изображение голубя с подписью "опять жрешь?" ))))
Анонимище
alita:
ой ну мне впору только повеситься пойти. честно.
И мне :gy:
Аноним 450
автор
alita,Анонимище,
Конечно, буду думать, что все неплохо :gy:
Но от этого не легче. Была то я дрищем. Когда-то. И питаюсь я отпювратительно. И трусы вон как в попу на фото врезались. Попа поплыла, ноги пухлые, спина рыхлая.... :dash: :shoot: и ведь продолжаю жрать....
Аноним 773
Автор, ещё не толстая конечно. Но начало положено. Надо останавливаться. Если сравнивать с женщинами инстаграмма (Ваше сравнение) то Вы уже далеко от них. Если сравнивать с пышками, то все хорошо у вас. Вот и выбирайте с кем хочется сравниться :friends:
Начните тренить завтра
Но от этого не легче. Была то я дрищем. Когда-то. И питаюсь я отпювратительно. И трусы вон как в попу на фото врезались. Попа поплыла, ноги пухлые, спина рыхлая.... и ведь продолжаю жрать....
сколько вам лет? у меня такой же рост и вес меньше. и все гораздо хуже на фото...вот и думаю возраст уже что ли подкрался... :eerm:
Аноним 450
автор
Аноним:
Если сравнивать с женщинами инстаграмма (Ваше сравнение) то Вы уже далеко от них.
Вот!!!! :dash:
Смотрю и не верю, что было иначе.... :cry:
Попробую завтра не жрать, а есть.... Опять попробую
Мне изначально помогло приложение на телефон для подсчёта калорий. Как подсчитала свой завтрак, сразу перестала так питаться. Сразу появился обезжиренный творог, перестала употреблять майонез, колбасы, хлеб и печенье. При моем росте 168 вес 66.5. А была 75... Худеть до 60 и ниже не буду, мне достаточно 65 Автор, поставьте приложение, ходите 10000 шагов(если вдруг мало ходите) и пейте воду, при желании что то схомячить. Если желание поесть не прошло, примите нормальную пищу - суп, салат из овощей... Удачи!
Аноним , Убирайте сахар из кофе, Белый хлеб Бутерброд Зачем пьете колу, непонятно, лучше воду с лимоном. Я не сильно придерживаюсь диеты, и то меня Ваше питание пугает.
alexstrasza, Зачем сразу так кардинально? Сначала пробовать без операции. Автор сумеет, я уверена )
Вариант всё-таки себя начать контролировать. Раньше же как-то была худой?..
Аноним , Ой, ну не сильно и толстая ))) Слегка ограничить себя и всё. Главное - настрой!
У меня как то на холодильнике висел магнитик "хватит жрать!" С такой офигенски красивой пирожкнкой... Потом как то на маникюр пришла, показала картинку - на большом ногте изображение голубя с подписью "опять жрешь?" ))))
alita, Анонимище, Конечно, буду думать, что все неплохо :gy: Но от этого не легче. Была то я дрищем. Когда-то. И питаюсь я отпювратительно. И трусы вон как в попу на фото врезались. Попа поплыла, ноги пухлые, спина рыхлая.... :dash: :shoot: и ведь продолжаю жрать....
Автор, ещё не толстая конечно. Но начало положено. Надо останавливаться. Если сравнивать с женщинами инстаграмма (Ваше сравнение) то Вы уже далеко от них. Если сравнивать с пышками, то все хорошо у вас. Вот и выбирайте с кем хочется сравниться :friends: Начните тренить завтра
Вы все сами знаете и правильно пишите
Давайте, пока все спят, покажусь ненадолго ,
Нельзя просто не покупать всякую гадость? Вот не жалко же денег на колу, бургер, капец гадость :bad: