Квест от «Тёмы»

Финита ля комедия. Цель первая:минус 15.

мама
Короче все, приплыли.
Писала тут в теме, что боюсь уже весов и решила не взвешиваться некоторое время.
Сейчас мимо проходила, поставила таки батарейку и взвесилась. Пофик что вечер и что вчера было вино хоть и сухое.
Ужас конечно, 85,как и чувствовала.

Отчаянный шаг-создаю тему, сжигаю так сказать мосты, дабы не вернуться на кривую дорожку)))

Прошу пинков и поддержки, за советы буду благодарна.
Рост 172 кстати.
До этого худела на безуглеводной, сейчас что ни попытка-безуспешно, и вес не снижался и плохо с неё.
мама
Сегодня не завелась машина, видимо аккумулятор сдох) решила никого не трогать до приезда мужа-пусть стоит, я пешком пошевелюсь)
План по питанию на завтра в разработке.
Цель исключить мучное и сладкое совсем.
Цель 1 к новому году минус 5 кг.

Пока приготовила запеканку из пекинской капусты и фарша из куриной грудки. Посмотрим сейчас чем дополнить это все на завтра
теперь я слон
Екатеринбург
просто посетитель
Я могу дать совет как голод утолять )) есть морковь с капустой Не Резаные )) чуть изюмчик можно )) не резаные , т к жевать долго устаёшь ))
теперь я слон,
на капусте и моркови хана кишечнику, привет колиты.
Opinion is like a**hole. Everyone’s got one (and everyone thinks everyone else’s stinks).(c)
maniachok
Екатеринбург
мама
Сладкое, если сильно хочется - чуть чуть до 3 часов (зефир, пастила, мармелад)
И сократить порции
Отказ от чего-то - путь к срыву
Жизнь хороша и жить хорошо!
steina jr.
Екатеринбург
мама
maniachok:
Сладкое, если сильно хочется - чуть чуть до 3 часов (зефир, пастила, мармелад)
я бы сказала до 12ти... до 15 еще фрукты можно, после 15 лучше и от фруктов отказаться. сахар заменить медом.
Neiron
Екатеринбург
мама
ВсяТакаяВнезапная автор темы:
До этого худела на безуглеводной, сейчас что ни попытка-безуспешно, и вес не снижался и плохо с неё.

Просто считайте калории. Это единственный физиологичный спрсоб надолго снизить вес.
Углеводы просто ограничьте и уберите быстрые. Без них нельзя, жиры сгорают в пламени углеводов.
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
maniachok
Екатеринбург
мама
steina jr.,

В идеале - да
Жизнь хороша и жить хорошо!
Lelkako
Екатеринбург
мама
Автор, а чем вам Дюкан не нравится? Чередование белковых и белковой овощных дней.
Нормальный у меня характер, просто у вас нервы слабые
мама
Lelkako,
Ну дюкан от безуглеводной не много наверное отличается?
Не идёт пока мне это.

Neiron:
Без них нельзя
Я теперь это чувствую, а в прошлый раз хорошо похудела на отказе от них... А теперь не работает ну или я уже не выдерживаю без них
мама
теперь я слон:
морковь с капустой Не Резаные
С них мне через некоторое время тааак кушать хочется...
Lelkako
Екатеринбург
мама
ВсяТакаяВнезапная автор темы:
через некоторое
Опять жуйте морковку
Нормальный у меня характер, просто у вас нервы слабые
мама
Lelkako:
Опять жуйте морковку
Мне порой кажется, что проще перетерпеть, чем её жевать
теперь я слон
Екатеринбург
просто посетитель
ВсяТакаяВнезапная автор темы:
них мне через некоторое время тааак кушать хочетс

И опять их ))
теперь я слон
Екатеринбург
просто посетитель
Фрау Гризликофф:
на капусте и моркови хана кишечнику, привет колиты.

Так обычная еда будет .. это что б дотерпеть до возможности пожрать )) вы попробуйте - там много не слопаешь - жевать это нерезанное очень утомительно
теперь я слон,
пробовали) на той же протасовке, а толстые жевать отлично умеют))
Opinion is like a**hole. Everyone’s got one (and everyone thinks everyone else’s stinks).(c)
теперь я слон
Екатеринбург
просто посетитель
Фрау Гризликофф,

Я беременный жор так глушила, потому и посоветовала ))
теперь я слон,
у меня коллега худая беременная говорит, что стала постоянно хотеть есть, я не стала ей говорить, что я в таком же состоянии, хоть и не беременна)
Opinion is like a**hole. Everyone’s got one (and everyone thinks everyone else’s stinks).(c)
теперь я слон
Екатеринбург
просто посетитель
Фрау Гризликофф,

ХватитЬ уже )) я так то тоже одиетиться слегка решила , хотя б ночью не жрать ..
Number1самаялучшая
Екатеринбург
мама
Фрау Гризликофф,

Почему хана?
мама
Фрау Гризликофф:
что я в таком же состоянии
Была сегодня.
Вечером в календарь решила заглянуть-пмс.
Это конечно не оправдание, но так, маячок
Number1самаялучшая
Екатеринбург
мама
Neiron,

Как понять ведь наоборот если исключить все сладкое, то организм из жира вырабатывает сахар?
Neiron
Екатеринбург
мама
Исключить надо быстрые углеводы. Совсем углеводы исключать нельзя. Надо увеличить белки, снизить жиры и углеводы.
Из жира сахар организм не вырабатывает)))
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
мама
Снова бешеные дни, но заставляю себя найти время и написать)
Вчера на завтрак было 2 яйца с сухой сковородки, кофе с молоком но блин маленький кусочек кекса
Обед запеканка пекинская капуста+фарш из куриной грудки и 1 банан средний
Часа в 3 питьевая активия со злаками(видимо не надо было в идеале то)
На ужин снова та запеканка и овощной салат
мама
вчера вечером была 82.
Питание стараюсь выстраивать по принципу-менее вредно и меньше количество.

Сегодня правда с утра были гренки 2 шт с фетой и кофе с молоком.

На обед кусочек курицы и немного спагетти +помидорки черри.
На перекусы есть хлебцы и фрукты немного.
мама
Как то не весело.
На весы пока боюсь
Хотя надо это перебороть уже.
Из вредного сегодня 3 маленькие печеньки на завтрак и полоска горького шоколада на ужин-надо истреблять.
Так же лежит направление на гормоны-как добраться?)
Цикл сбился подозреваю... Что не есть хорошо.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).