Когда? Утром встала. Умылась-оделась,сына в школу,домой вернулась,позавтракала,приготовила завтрак дочке и на работу. После работы в школу за детьми, потом дочку на один кружок,сына на друной,потом забрать и домой. Ужин сварить. И...вот тут варианты:либо 2 работа в ночь,либо на элипс,либо в тренажерный зал или прыгать у телека. Весной я буду до работы пешком ходить, дети сами со школы смогут возвращаться.
Я тоже в целесобразности кружков сомневаюсь. Пусть дома балдеют. Подберите себе Джиллиан Майклс упражнения. 2 раза в неделю дома по часу- это ерунда нацти время. По поводу степпера сомневаюсь, возьмите у друзей попробовать.
У меня время на себе появилось, когда дети в школу пошли. Все наладилось. Весной с деньгами на спорт было туго, попробовала Джиллиан Майклс. Супер! Эффективность почти как в зале на групповых. Зато домп потом мразу в душ т можно на коврике спокойно полежать ногами вверх
Предлагаю купить фитнес резинки. С ними очень много вариантов тренировок без прыжков. Нагрузка силовая отличная! Заниматься дома.
Стоят дешево, места не занимают.
Tekila_Lady: Предлагаю купить фитнес резинки. С ними очень много вариантов тренировок без прыжков. Нагрузка силовая отличная! Заниматься дома.
Стоят дешево, места не занимают.
++++ Я купила. Супер. Нагрузка как на тренажере. Я на Али покупала... Качественные.
Подтверждаю! Начните с 30 минутки и втянетесь, по поводу прыжков-я коврик бросаю на пол, типо туристической пенки, мне кажется гасит звуки, заниматься строго в кроссовках, а допустим в программе Нет проблемных зон, прыжков поменьше, она больше силовая.Попробуйте:)
ЮлианнаК: а допустим в программе Нет проблемных зон, прыжков поменьше, она больше силовая.Попробуйте:)
я как раз её и юзала. Вообще с топаньем проблем не было. Нужно гантели.
Прям вот думаю не платить что ли снова за абонемент, сэкономить 2 тыс и заниматься дома в НГ с Джиллиан.
Как вариант ходить больше пешком.
Когда? Утром встала. Умылась-оделась,сына в школу,домой вернулась,позавтракала,приготовила завтрак дочке и на работу. После работы в школу за детьми, потом дочку на один кружок,сына на друной,потом забрать и домой. Ужин сварить. И...вот тут варианты:либо 2 работа в ночь,либо на элипс,либо в тренажерный зал или прыгать у телека. Весной я буду до работы пешком ходить, дети сами со школы смогут возвращаться.
Ameliya ,
муж не может отводить 1-2раза? и в выхи ходить
Тоже рецепт: меньше кекса, больше секса
Выходные? Лыж , бег, ходьба?
Так ли нужны кружки детям? Уроки сами не могут сделать?
Как худели? На сколько калорий питались? Как сейчас питаетесь?
Я тоже в целесобразности кружков сомневаюсь. Пусть дома балдеют. Подберите себе Джиллиан Майклс упражнения. 2 раза в неделю дома по часу- это ерунда нацти время. По поводу степпера сомневаюсь, возьмите у друзей попробовать.
У меня время на себе появилось, когда дети в школу пошли. Все наладилось. Весной с деньгами на спорт было туго, попробовала Джиллиан Майклс. Супер! Эффективность почти как в зале на групповых. Зато домп потом мразу в душ т можно на коврике спокойно полежать ногами вверх
Наверное так и сделаю пока.
Предлагаю купить фитнес резинки. С ними очень много вариантов тренировок без прыжков. Нагрузка силовая отличная! Заниматься дома.
Стоят дешево, места не занимают.
++++ Я купила. Супер. Нагрузка как на тренажере. Я на Али покупала... Качественные.
Tekila_Lady,
В инете есть тренировки же?
undefined
Подтверждаю! Начните с 30 минутки и втянетесь, по поводу прыжков-я коврик бросаю на пол, типо туристической пенки, мне кажется гасит звуки, заниматься строго в кроссовках, а допустим в программе Нет проблемных зон, прыжков поменьше, она больше силовая.Попробуйте:)
Прям вот думаю не платить что ли снова за абонемент, сэкономить 2 тыс и заниматься дома в НГ с Джиллиан.