Ну вы можете "жрать", но низкокалорийные продукты. Т.е. живот у вас будет забит и аппетита не будет, но и вес набираться не будет. Подберите себе просто питание здоровое.
Аноним 800
%Луна%,Lizabeth Red,
Спасибо за поддержку, девочки. Да, я так и стараюсь заменять. Ну правда, я ж не дура, я все понимаю. Просто по существующему закону подлости шоколадка снимает стресс гораздо лучше, чем морковка. :gy:
так я тут,
Я себе ввела правило такое еще много лет назад - сладкое только на завтрак, хлеб только на завтрак. Остальное время только здоровое питание. Раз в неделю позволяю себе все что угодно - фастфуд, ресторан... как придется.
так я тут: Просто по существующему закону подлости шоколадка снимает стресс гораздо лучше, чем морковка.
Ну так съешьте маленький кусочек шоколадки.
От лишнего веса ваши проблемы только усугубятся.
У вас какие ещё есть по жизни удовольствия, кроме как пожрать по ночам?
так я тут: шоколадка снимает стресс гораздо лучше, чем морковка
(пожимая плечами) а мандаринка лучше чем шоколадка...
я уж молчу про яблоки ,груши, всякие помелло
Аноним 800
Кабанчик: У вас какие ещё есть по жизни удовольствия, кроме как пожрать по ночам?
Днём много- работа. Не любимая, правда, но отвлекает хорошо. Только успевай крутиться. Семье много времени уделяю. Друзья. Хобби есть. Это днём и вечером. А ночью да... Засада. Хороший совет тут был - руки занимать. Я вышивала раньше. Надо возобновить.
Ну вы можете "жрать", но низкокалорийные продукты. Т.е. живот у вас будет забит и аппетита не будет, но и вес набираться не будет. Подберите себе просто питание здоровое.
%Луна%, Lizabeth Red, Спасибо за поддержку, девочки. Да, я так и стараюсь заменять. Ну правда, я ж не дура, я все понимаю. Просто по существующему закону подлости шоколадка снимает стресс гораздо лучше, чем морковка. :gy:
так я тут,
Я себе ввела правило такое еще много лет назад - сладкое только на завтрак, хлеб только на завтрак. Остальное время только здоровое питание. Раз в неделю позволяю себе все что угодно - фастфуд, ресторан... как придется.
Ну так съешьте маленький кусочек шоколадки. От лишнего веса ваши проблемы только усугубятся. У вас какие ещё есть по жизни удовольствия, кроме как пожрать по ночам?
Днём много- работа. Не любимая, правда, но отвлекает хорошо. Только успевай крутиться. Семье много времени уделяю. Друзья. Хобби есть. Это днём и вечером. А ночью да... Засада. Хороший совет тут был - руки занимать. Я вышивала раньше. Надо возобновить.
я пропустила, Почему ночью нельзя лечь спать, приняв снотворное, например?
не покупайте еду) если живете одна,имеется в виду. если нет,то пускай по продуктовым ходят без вас.
Такой способ ))
mamahause, Каждый день снотворное я не горазда.
Подпись у Вас хорошая. :gy:
Л_А,
А вот это вообще зачет!!! :lol:
Ну что вы советуете? Молодой здоровой женщине - снотворное.
когда режим сна сильно нарушен - это не здорово. тот же мелатонин на айхербе взять
Магний для начала 3 месяца