Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Смотрю на фото и вижу, что человек теряет время.
Не, ну может она раньше весила
Эндокринолог вам что говорил?
Если бы кардио добавили, может быть ушли хотя бы 80. За два года то.
У меня всё нормально. И было, и есть. Просто жрать надо меньше. Это было почти 5 лет назад. Сейчас другая ситуация.
Кардио было достаточно.
Рина Ч.,
А я уже позанималась.
Так хорошо!
А вы?
А что такое, вы простите, жрали, что за два года ни капли отвеса?
Ну...мышечная масса тяжелее жировой, это факт. Но понятно же, что булки жрала...Да мало ли вредностей я ела... Сейчас борюсь с этим. Правда, ещё в начале пути.
Рина Ч.,
Когда я занимаюсь, сразу жру меньше.
А булки со студенченства не ем. Запретила себе и все.
И? Результат где?
Пухлые руки, пухлые ноги, попа 48 размера. Что она там делает?
Это уже беспредметный спор. Зал или кардио, бег или ходьба, многоповторка или весА. Тут нет правильного ответа. И автор не спрашивала как. Спрашивала надо ли?
И я написала, что человек тратит время зря.
Драгоценная,
Но вот тут со мной не согласны.
Правильный ответ может дать врач эндокринолог.
Модно сейчас силовые, тренажёрки, мощные трицепсы. Тут недавно в другой теме автор спрашивала про зал, так написали, что групповые это фууу. Надо только индивидуальные, за 10 тыс в месяц. А кардио, это дёшево, поэтому не модно.
И я думаю, не ходит автор ни на какой спорт.
Ну как, зря.
Все ж зависит от желаемого результата. Если человек хочет просто подвигаться и получить положительные эмоции - то не зря.
Если похудеть и/или получить подтянутое/рельефное тело - то да, зря. Явно что то на так делает.
Ну и питание. Да. Надо менять.
Вот такое подозрение тож закрылось
Я тоже думаю, что со спортом автор приувеличивет реальность ровно на столько же, насколько приуменьшает свою талию
Не совсем верно. Если ходить и жрать, то это выглядит ещё хуже чем жрать и не ходить. Потому что мышцы скрывает слой жира. Как только начинаешь соблюдать ПП, жировая прослойка становится тоньше. Видно же у автора нет дряблости, она сама по себе высокая, крупная женщина. Плюс как не крути жиииир)
Автор, ПП, зал. Ну и если хочется вообще идеала, то работа со специалистами.
Ну, у автора нет детей и 4 раза в неделю куда то ходить не напряжно.
А вот если отрывать это время от детей и безрезультатно?
Автор, не обижайтесь. Я как всегда за Джиллиан. Если хоть чуток недавно начали заниматься, то попробуйте Революцию тела. Трени по 40 мин, 5 раз в неделю. Три месяца. Бедра станут 46 размера.
Какой результат хочет автор? Вы ж не знаете.
Что может такого жрать нерожавшая женщина в 30 лет, которая занимается 4 дня спортом и не худеет? Беляши в первом часу ночи? Торт три раз в день?
Знаю, где дешевле в 2 раза.
Вот соглашусь. Хотя, может и не хуже, но и не лучше точно.
С весом 102 кг? Как вы себе это представляете?
Ну может ходьба, эллипс, велосипед только.
То, что принято было в семье. Если мама полная, сестра полная, значит вся семья питается неправильно. Привычки из детства.
Да хоть что) я могу как с перепуга пачку хлебцев заточить, сала на бутерброд нарезать и пачку тофифи) А если к маме зайти, все, туши свет. благо на утро приходит осмысление и рот заклеиваю. Не заклеивала бы, была б кг 80. А если на неделе пару раз в ресторан заглянуть и выпить пару сладких коктейлей? Да капец моей
жопезаднице. Короче разожраться как нафиг делать.Тема называется надо ли худеть.
А что не так-то? У меня кардио была 20 минут до занятия и минимум 40 минут после.
я кажется догадалась, кто автор)
тип как у ходченковой в ее первом фильме, похудела она, стала просто огонь. Вопрос нужно ли это автору. Не бросайте спорт и диету, просто чтоб дальше не толстеть и быть здоровой. Контролировать вес.
Ну чего вы всё в одну кучу-то? Я всегда занималась только с тренером. И это даже мне позволительно, с моей бюджетной зарплатой.
Сама по складу психологическому патологическая лентяйка и сколько было попыток заниматься одной в зале, ничего не получалось. А уж про дома вообще говорить нечего. Меня назначенная индивидуалка обязывала через "не хочу" в зал идти.
Хуже, поверьте, фитнес нимфы не дадут сорвать Заплывает все мышцы жиром, жуть.