А метаболизм это обмен веществ? Его можно ускорить? Где то по тоелевизору слышала, что обмен веществ замедляется после 16-00. И чтобы его ускорить нужно выпить стакан воды с лимоном и ч.л. Мёда. Это верно?
моя тетя которой 60 стукнуло недавно, встретила мужчину, влюбилась, похудела на 14 кг) теперь нет оснований утверждать что невозможно похудеть после 40-45. Главное желание, мотивация и любимые мужчины)
Мама похудела на 10 кг. за 3 месяца, стоял вопрос об отказе от эндопротезирования из-за лишнего веса.
Прошло 3 месяца после операции. Вес держит, пересмотрела культуру питания.
Маме 66 лет.
Neiron ,
Таня, со мной что-то сломалось :crazy: . Сижу на диете 2,5 недели, + 2 кг. Организм восстал против? Пью 2 литра честно, мясо ем варёное , овощи. Я как матрёшка . Что делать ?
Значит, мне нужно потреблять 1370? Так?
А метаболизм это обмен веществ? Его можно ускорить? Где то по тоелевизору слышала, что обмен веществ замедляется после 16-00. И чтобы его ускорить нужно выпить стакан воды с лимоном и ч.л. Мёда. Это верно?
А есть бесплатный счётчик калорий для айфона? Только за деньги нашла, штук 10 уже перебрала
ОльгаНС , Физкультурой он разгоняется. Силовыми. И частым приёмом пищи. Водой вы ничего не разгоните
FatSecret у меня стоит
Можно и легко. Без всякого подсчета калорий. Утром можно все Каждый день обязательно суп А потом все из пароварки )))
моя тетя которой 60 стукнуло недавно, встретила мужчину, влюбилась, похудела на 14 кг) теперь нет оснований утверждать что невозможно похудеть после 40-45. Главное желание, мотивация и любимые мужчины)
Мама похудела на 10 кг. за 3 месяца, стоял вопрос об отказе от эндопротезирования из-за лишнего веса. Прошло 3 месяца после операции. Вес держит, пересмотрела культуру питания. Маме 66 лет.
Худеть после 40, очень в спокойном темпе, без фанатизма. Может одрябнуть кожа, и лицо и тело. Не больше 1-2 в месяц. И витамины пейте, омега и тыпы))
МДО , Охренеть :wow:
GAZPROM, Женька, ты чо не знала? :wow:
ой. желчегонное оно...
Сколько нужно калорий в день, чтобы вес не менялся: 1956 ккал/день
Сколько нужно калорий в день для похудения: 1565 ккал/день
Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть быстро: 1173 ккал/день :cry:
МДО , Так нет :crazy:
Neiron , Таня, со мной что-то сломалось :crazy: . Сижу на диете 2,5 недели, + 2 кг. Организм восстал против? Пью 2 литра честно, мясо ем варёное , овощи. Я как матрёшка . Что делать ?
МДО , А где можно почитать о принципах метаболического питания? Только в клинике Лозовых? Как удалось удерживать вес?
GAZPROM, ммм а не считаешь? Гормоны сдавала? Инсулин?
Не сразу, в салаты, просто не считать.
Neiron , Нет не сдавала. Я думаю что до этого что жрала в нг организм своё схватил
GAZPROM, дык все жрали))) но коли ты мало ешь, вес должен уходить. Если все норм со здоровьем
Neiron , Со здоровьем огонь. Что за фиг? :crazy:
GAZPROM, посчитай сколько ешь.