ПаннаKotta: Второго просто в рамках кбжу. Я думаю, что такой был уже, искать лень)
Был эксперимент когда группа людей худела на Макдональдсе. Но в рамках калорийности. Результаты были нормальные, качество тела конечно не очень, но вес снижался.
Драгоценная,
Вы придерживаетесь питания по Ковалькову? Как вы выдержали первый этап? Это же очень голодное меню.
Я посмотрела второе видео 10 минут и выключила. Очень много говорят обо всем, запись плохая. Основную мысль не уловила.
Клара Новикова,
Нет, я писала что не худею, но он очень. Хорошо биозимию описывает. По нему зулела и много писала об этом свердлрвчанка. Тема тут есть. У неё потрясный результат. А вообще его система максимально удобна для постоянного употребления
Я поверю, там меню на первые две недели - одна капуста и половинка яичного белка.
У меня есть ксерокопия диеты из Домашнего очага - по гликемическому индексу. Врач эндокринолог разработал ее для диабетиков и для худеющих здоровых людей.
Она не голодная, просто скучная. Там нет шоколада(((
Драгоценная: Шоколада нет недолго. Потом он его как раз жалует
Мне разрешено все сладкое эндокринологом, но до 15 часов.
А я работаю на 5-дневке до 17,30. И точу сладкое именно вечером. Днем особо времени нет его точить.
Да мне пинок и план питания надо
Занимаюсь каждый день уже месяц по Джиллиан Майклс каждый день по 30 минут. И вес не уходит. Так, 1 кг за месяц.
В 30 лет занималась (5 лет назад) намного быстрее был результат. Старость накатывает.((
Был эксперимент когда группа людей худела на Макдональдсе. Но в рамках калорийности. Результаты были нормальные, качество тела конечно не очень, но вес снижался.
Видимо я одна такая. Мне на ночь категорически есть нельзя.
https://youtu.be/3mJ598c3v4U
Вот попалось как раз про еду до спорта. Тока не смейтесь в начале:)
https://youtu.be/l6964e0ShiA
А это после :)
Я такая же.
Драгоценная,
Вы придерживаетесь питания по Ковалькову? Как вы выдержали первый этап? Это же очень голодное меню.
Я посмотрела второе видео 10 минут и выключила. Очень много говорят обо всем, запись плохая. Основную мысль не уловила.
Клара Новикова,
Нет, я писала что не худею, но он очень. Хорошо биозимию описывает. По нему зулела и много писала об этом свердлрвчанка. Тема тут есть. У неё потрясный результат. А вообще его система максимально удобна для постоянного употребления
Не не знаю. Мне как раз все предельно ясно:)
Сначало одно, потом другое. От этого и танцевать
Я поверю, там меню на первые две недели - одна капуста и половинка яичного белка.
У меня есть ксерокопия диеты из Домашнего очага - по гликемическому индексу. Врач эндокринолог разработал ее для диабетиков и для худеющих здоровых людей.
Она не голодная, просто скучная. Там нет шоколада(((
Клара Новикова,
Шоколада нет недолго. Потом он его как раз жалует :)
https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/775822/
Мне разрешено все сладкое эндокринологом, но до 15 часов.
А я работаю на 5-дневке до 17,30. И точу сладкое именно вечером. Днем особо времени нет его точить.
Клара Новикова,
Ну тут вопрос вам шашечки или ехать? согласна, что скучно это. Худеть. Режим. Ограничения...
Да мне пинок и план питания надо
Занимаюсь каждый день уже месяц по Джиллиан Майклс каждый день по 30 минут. И вес не уходит. Так, 1 кг за месяц.
В 30 лет занималась (5 лет назад) намного быстрее был результат. Старость накатывает.((