Belovedwoman автор темы: Иногда вес встаёт на 2-3 дня. Хз почему. Просто стоит, без грехов по питанию. Потом снова вниз.
Это нормально. Не переживайте.
Belovedwoman автор темы: Девочки, вес встал на 89 и не хочет уходить, зараза такая. Чего делать-то? Не косячу 100%. Питание чистое как и раньше.
И это нормально, просто продолжайте в том же режиме питаться. Организм должен адаптироваться к новому весу. Подтянуть кожу, капсулы внутренних органов.
Терпение! И последовательность.
Клара Новикова, Neiron,
Спасибо за советы и поддержку!
А то не пью, в еде не косячу и такая подстава с этим плато.
Ладно, двигаемся дальше
Аноним 740
Можно спрошу про продукты тм экоботаника. Смотрела калорийность у зефира, шоколада. Нет отличий от нормального. Такие же по калорийности . В чем прикол?
Аноним 740: Можно спрошу про продукты тм экоботаника. Смотрела калорийность у зефира, шоколада. Нет отличий от нормального. Такие же по калорийности . В чем прикол?
Мне мармелад просто нравится: с черносливом и смородиной. Сахаром не посыпан, сам не очень сладкий.
А состав у него и у зефира как у любого другого, и я заметила, и весь инет об этом пишет.
Шоколад их не смотрела.
Прикол в маркетинге.
Ну и вкусно конечно.
Аноним 740
Просто на 1 странице Neiron пишет:Открыла для себя продукты Эко Ботаника. Отличный состав и калорийность подходящая. Вкусно. Зефир у них бомба.
Вот и думаю, калорийность чем подходящая? Обычная калорийность...
Мне нравится. Удобно все посчитано. Масенькие печенюшки по 10 ккал.
По зефирине посчитано. И там сахарозаменители. А вкусно как обычные продукты.
Мне подходящая калорийность, а свою вы сами считайте)))
Ну и не ешьте Я ем 1 иногда 2 фрукта в день. Будет сезон ягод - клубники, малины, черешни тоже не откажусь.
Я за разнообразие и здоровье. В том числе и психическое
Серьёзно, я бы не отсидела 2 месяца без единого срыва исключительно на жировой диете. Тем более, продукты, которые вы предлагаете- орехи, масла имеют крайне высокую калорийность. 100 грамм орешков это 600+ ккал. Всё это полезные продукты, не спорю. Но я за меру, за золотую середину и баланс. И ВОЗ сейчас пропагандируют средиземноморскую диету как эталон. Они вообще постоянно что-то пропагандируют.
За свою жизнь я испробовала кучу всего. И Дюканов, и -60 и т.д. Но только баланс кбжу с разнообразным меню даёт стабильный минус в кг и см и не вызывает желания сорваться и сожрать слона.
Посмотрим, куда меня выведет это пп
Всем желаю вкусного и полезного похудения
Belovedwoman автор темы: Кстати, теперь у меня по ИМТ "Избыточный вес", а не ожирение.
супер! :) молодец :)
а я сорвалась опять - папин др и все, 3 недели держалась и за неделю все обратно наела.
надо с головой что-то делать :( как-то замотивировать себя.
снова 78..эхх
Ко мне так же пришло, после 6 кг.
Мне тренер сказала, угли на ужин убрать и дала тренировки посерьезней.
и опять минус 2 кг за неделю.
Класс, поздравляю!
Это нормально. Не переживайте.
И это нормально, просто продолжайте в том же режиме питаться. Организм должен адаптироваться к новому весу. Подтянуть кожу, капсулы внутренних органов.
Терпение! И последовательность.
Клара Новикова,
Neiron,
Спасибо за советы и поддержку!
А то не пью, в еде не косячу и такая подстава с этим плато.
Ладно, двигаемся дальше
Можно спрошу про продукты тм экоботаника. Смотрела калорийность у зефира, шоколада. Нет отличий от нормального. Такие же по калорийности . В чем прикол?
Мне мармелад просто нравится: с черносливом и смородиной. Сахаром не посыпан, сам не очень сладкий.
А состав у него и у зефира как у любого другого, и я заметила, и весь инет об этом пишет.
Шоколад их не смотрела.
Прикол в маркетинге.
Ну и вкусно конечно.
Просто на 1 странице Neiron пишет:Открыла для себя продукты Эко Ботаника. Отличный состав и калорийность подходящая. Вкусно. Зефир у них бомба.
Вот и думаю, калорийность чем подходящая? Обычная калорийность...
Мне нравится. Удобно все посчитано. Масенькие печенюшки по 10 ккал.
По зефирине посчитано. И там сахарозаменители. А вкусно как обычные продукты.
Мне подходящая калорийность, а свою вы сами считайте)))
Я с сахарозаменителями вообще не беру продукты. Считаю их очень вредными. Почитала как их производят.
TMarina,
Ага, у меня другая информация
330 ккал на 100 гр
У них разные зефиры. На фото 330кк.
Еще есть такой же с ягодами, там более 400кк.
А есть с сахзамами. Может там и меньше.
Согласна. Только к сахару добавить ещё и трансжиры
Предлагаю узбагоиться и поменьше прописных истин и пафоса.
Тута взрослые люди. Вполне себе разумные.
Тем временем, вес 88 ровно. Итого -7 кг
Кстати, теперь у меня по ИМТ "Избыточный вес", а не ожирение. Тоже плюс.
Ползём дальше.
Ну и не ешьте Я ем 1 иногда 2 фрукта в день. Будет сезон ягод - клубники, малины, черешни тоже не откажусь.
Я за разнообразие и здоровье. В том числе и психическое
Ну а как иначе ЧСВ тешить?
Серьёзно, я бы не отсидела 2 месяца без единого срыва исключительно на жировой диете. Тем более, продукты, которые вы предлагаете- орехи, масла имеют крайне высокую калорийность. 100 грамм орешков это 600+ ккал. Всё это полезные продукты, не спорю. Но я за меру, за золотую середину и баланс. И ВОЗ сейчас пропагандируют средиземноморскую диету как эталон. Они вообще постоянно что-то пропагандируют.
За свою жизнь я испробовала кучу всего. И Дюканов, и -60 и т.д. Но только баланс кбжу с разнообразным меню даёт стабильный минус в кг и см и не вызывает желания сорваться и сожрать слона.
Посмотрим, куда меня выведет это пп
Всем желаю вкусного и полезного похудения
Умница. Большое достижение
супер! :) молодец :)
а я сорвалась опять - папин др и все, 3 недели держалась и за неделю все обратно наела.
надо с головой что-то делать :( как-то замотивировать себя.
снова 78..эхх