Готовимся к Пасхе!

Сижу на диете

Аноним 42 автор темы
Екатеринбург
Рис, курица, овощи. 9 дней которая.
Сижу пятый день. - 3.5 кг.
Но сил моих нет! Это так скучно!
Съела бы конфетку, булочку. Не от голода. От скуки. Но нельзя.
Поддержите, а?
Аноним 7
Екатеринбург
Аноним 42 автор темы:
Сижу пятый день. - 3.5 кг.
Хороший результат. Это б меня мотивировало не есть конфеты и булки.
Я месяц просидела на пп и что ,минус 200 грамм . Вообще никакой мотивации не осталось.
Byalla
Екатеринбург
мама
Ну и зря. Это за месяц нужно столько кг сбрасывать.
Отморозки через одного, за свои флакончики ... одним словом-маньяки. (с)
GALAktika-Z
Екатеринбург
просто посетитель
Аноним 42 автор темы:
Поддержите, а?

Держись! :friends:

Мне слабо :cry:
Прежде чем появляться в моей жизни, подумайте, оно вам надо? А то я опять окажусь виноватой, а вы опять пойдете на хрен.
Аноним 42 автор темы
Екатеринбург
Byalla,
Она бессолевая. В основном, вода выходит.
Я каждую весну на ней сижу, теряю от 5 до 7 кг, хватает до нового года.
В новый год опять наедаю.
spel
Екатеринбург
мама
9 дней и хватает до нового года? Или курсами повторяет ещё?
Аноним 42 автор темы
Екатеринбург
spel,
Не повторяю.
Она очень жестокая. Собираться на эту диету за месяц начинаю себя настраивать.
3 дня варёный рис, без соли, сахара, приправ, масла, соусов. Просто рис. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
3 дня вареная курица, та же история, без соли и т. д. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
3 дня овощи любые, кроме картошки, тоже без соли и соусов, и салат-щётка. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
Курицу можно заменить рыбой на весь срок, 3 дня или не на весь.
Так вот сегодня у меня рыба.
Но так хочу конфетку!
spel
Екатеринбург
мама
Аноним 42 ,
Ну слушайте, 4 дня ещё вполне можно потерпеть, если результат потом до НГ. Меня бы это вполне простимулировало)
Может можно себя чем то другим порадовать или просто занять раз от скуки
Tekila_Lady
Екатеринбург
мама
Вы молодец) не сдавайтесь! Тоже хочу разгрузочные дни устроить, но никак не соберусь
Драгоценная
Екатеринбург
мама
всегда восхищаюсь людьми, умеющими сидеть на диете. Сама при любых ограничениях моментом срываюсь. Поэтому приходится по другому извращаться:)
Держитесь, у вас отличный результат
Octavia
Екатеринбург
мама
Аноним 42 автор темы:
Она очень жестокая. Собираться на эту диету за месяц начинаю себя настраивать.
3 дня варёный рис, без соли, сахара, приправ, масла, соусов. Просто рис. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
3 дня вареная курица, та же история, без соли и т. д. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
3 дня овощи любые, кроме картошки, тоже без соли и соусов, и салат-щётка. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
:dash: ну зачееем мучаться? :hang: Тем более неправильно. Рис, мёд - простые углеводы, которые поднимают высоко сахар крови.
ПП - не вариант? Питайтесь РАЗНООБРАЗНО, но исключив простые углеводы. Рис, мед, кондитерка, мучное - исключить!
Мясо - любое, не только курица! +рыба.
Овощи кроме картошки - каждый день, а не 3 дня в неделю.
Аноним 42 автор темы:
Но так хочу конфетку!
замените несладкими фруктами, орехами (3-5 штук, они жирные), сыром.
Мёд убирайте прочь.
Приправы ничем не мешают, наоборот добавляйте побольше в овощи.
От соли не надо отказываться совсем. В меру! Вредна не соль, а её избыток.
Аноним 42 автор темы
Екатеринбург
spel,
GALAktika-Z,
Tekila_Lady,
Драгоценная,
Спасибо!
Воды напилась, полегче стало :)
Аноним 42 автор темы
Екатеринбург
Octavia,
Да я мед и не ем почти, пол чайных ложечки утром. Не люблю его, но глюкоза нужна.
Если на ПП переходить, это всю жизнь так надо питаться.
А я не хочу.
Мне проще раз в год скинуть.
Octavia
Екатеринбург
мама
Аноним 42 автор темы:
но глюкоза нужна.
Мда... Глюкозу организм производит не только из сахара и мёда, а из ЛЮБЫХ углеводов. Из каши, хлеба, овощей - тоже.
просто посетитель
Octavia:
Рис, мёд - простые углеводы, которые поднимают высоко сахар крови.
ПП - не вариант? Питайтесь РАЗНООБРАЗНО, но исключив простые углеводы. Рис, мед, кондитерка, мучное - исключить!
Дак рис это медленный углевод. Рис есть в пп.
При чем, с тренером обсуждала, калорийность и ГИ бурого риса почти такие же как у белого.
Но я бурый ем, он мне вкуснее.
Баба Yoga
Екатеринбург
мама
Аноним 42 автор темы:
Сижу пятый день. - 3.5 кг.
Но сил моих нет! Это так скучно!


а вы не сидите)) танцуйте
так веселее будет

а после 9 дней что? навалитесь на булки ударно
что дает такой временный отказ от разнообразной еды?
Savoir vivre!
Аноним 42 автор темы
Екатеринбург
Баба Yoga,
Даёт потерю кг ощутимую, лёгкость.
У меня ляхи и живот худеют на размер.
Нет, на булки не налягу.
Первое время ПП, яйца, овощи, мясо, гречка.
Но меня ненадолго хватает.
Я люблю вок-лапшу, курочку во фритюре... Эх.
Летом ещё двигаюсь, и за питанием слежу, а осенняя депрессия начинается, и я начинаю опять набирать.
Так 5 лет уже, весной сбрасываю, в новый год набираю, весной сбрасываю..
ряженка
Екатеринбург
мама
Аноним 42 ,
Дак вкусно у вас)
Все будет хорошо
Баба Yoga
Екатеринбург
мама
Аноним 42 автор темы:
Я люблю вок-лапшу, курочку во фритюре... Эх.


я даже не знаю, про что Вы написали :gy:

Аноним 42 автор темы:
а осенняя депрессия начинается


почему депрессуете то?
Savoir vivre!
просто посетитель
Я тоже раньше на диетах сидела. Но это порочный круг. Надоело быть вечно худеющей.
Сейчас перешла на ПП и спорт. Закрепляю привычки, что бы этот образ жизни постоянным.
Аноним 720
Екатеринбург
а я вот подсела на пп ,три раза полноценные порции в 250гр + небольшие перекусы,после 7 не ем...за месяц вес стоит,но в талии 7 см ушло,и на 5 с жир.пояса...воду только почти не пью,ну не могу себя заставить....только чай зеленый и кофе...как заставить себя пить воду,незнаю...думаю из за нее и стоит вес на месте...
Mashuta15
Екатеринбург
Аноним 42 ,

А сколько риса, курицы, овощей можно в день? Чай не пьёте?
Аноним 42 автор темы
Екатеринбург
Mashuta15,
Чай не пью, только воду. Но, говорят, зелёный без сахара можно. Но я не пью зелёный чай.
Риса стакан сухого в день, максимум. Но это получается целая кастрюлька, я это количество 2 дня ем, не лезет рис.
Курицы и овощей по килограмму.
Мне кажется, что курицы тоже столько не получается у меня съесть, грамм 700-800 съедаю.
Овощи вот кг съедаю.
Beatle
Екатеринбург
мама
Аноним 42 автор темы:
Она очень жестокая. Собираться на эту диету за месяц начинаю себя настраивать.
3 дня варёный рис, без соли, сахара, приправ, масла, соусов. Просто рис. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
3 дня вареная курица, та же история, без соли и т. д. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
3 дня овощи любые, кроме картошки, тоже без соли и соусов, и салат-щётка. 2-2,5 литра воды, 3 чайных ложки мёда.
Курицу можно заменить рыбой на весь срок, 3 дня или не на весь.
Так вот сегодня у меня рыба.
Но так хочу конфетку!
Яб сдох)
Держись.
Тоже бы кофетку слопала,хотя вообще нелюбитель.
Аллергия жёсткая на сладкое началась((
А тебе чз 5 дней уже удастся)
Стимул дополнительный
и это тоже пройдёт!!!!!
СоНик
Екатеринбург
мама
Аноним 42 ,
Ого, много скинули. Какой рост и вес у вас. Тоже думаю пару недель на диете посидеть.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).