Осторожно, клещи!

Вы слепо следуете плану питания, прописанному тренером? У меня результат есть!!))

Платошина_мама
Екатеринбург
мама
BlonD007 автор темы:

Дело в том, что план питания нормальный, это я на салаты налагать стала, она мне сказала больше зелени, вот я и наелась.
Попробуйте зелёные паровые овощи: брокколи, стручковая фасоль, брюссельская капуста. Огурцы без кожуры. И без фанатизма, немного)))
Ищите тех, у кого можно взять что-то полезное, а не тех, кто подтверждает вашу точку зрения.
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Платошина_мама,
Я уже подстроилась под свой организм))) Проблемы ушли
Платошина_мама
Екатеринбург
мама
BlonD007 ,
Очень хорошо, поздравляю!
Ищите тех, у кого можно взять что-то полезное, а не тех, кто подтверждает вашу точку зрения.
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Объёмы ушли неплохо, низ живота -10см, ноги -6 см, а руки стоят, фиг знает почему. Сегодня капитально нарушваю куличиииии, отрываюсь
просто посетитель
BlonD007 автор темы:
Объёмы ушли неплохо, низ живота -10см, ноги -6 см, а руки стоят, фиг знает почему.
Как вы измеряете ноги и низ живота?
Я измеряют стандартные грудь, талия и объем бёдер.
Как измерять ноги каждый раз по одному и тому же месту?))
Мне тоже надо.
Ирделиз
Екатеринбург
мама
Слушайте себя. Мой муж после рекомендаций тренера грыжу получил. Но кого это в итоге волнует?
Дорогу осилит идущий.
просто посетитель
Ирделиз:
Мой муж после рекомендаций тренера грыжу получил.
Тяжёлые веса поднимал?
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Клара Новикова,
Низ живота это место ниже пупка, у меня оно проблемное, ноги в одном месте замеряю.
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Клара Новикова,
Кстати талия на 2 см всего уменьшилась
просто посетитель
BlonD007 ,

Вы всего месяц занимаетесь?
А тренеру показываете эти замеры?
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Клара Новикова,
Она сама меня замеряет)
Ещё бедра ушли всего на 1,5 см
Очень странно, что в одних местах хорошо объемы ушли, в других совсем немного
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Занимаюсь 2 месяц, но основной плюс во всем от питания
просто посетитель
BlonD007 автор темы:
Очень странно, что в одних местах хорошо объемы ушли, в других совсем немного
Не странно. Так и есть. Грудь и лицо сходят первыми. А потом у груш живот, а у яблок бедра.
На бёдрах вообще очень тяжело жир согнать, а грушам особенно.
Ирделиз
Екатеринбург
мама
Клара Новикова,

Там в комплексе всё было.
Дорогу осилит идущий.
Neiron
Екатеринбург
мама
BlonD007 автор темы:
Очень странно, что в одних местах хорошо объемы ушли, в других совсем немного

Это не странно, это совершенно нормальная история. У всех заложен свой тип фигуры, он и поддерживается.
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Neiron,
Наверное да)
BlonD007 автор темы
Екатеринбург
мама
Подскажите, у меня колени "жирные" (( и локти, хочется острые колени, тренировками этого можно добиться или это физиология и принять такие?
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).