Раньше ходила в бассейн, но сейчас далеко. Думаю покупать ли карту в зал рядом с работой, но в нем бассейна нет, а групповые я не люблю, без тренера в тренажерке заниматься не могу, а с тренером дорого. Т.е. в зале смогу только на кардио тренажерах заниматься, а есть ли в этом смысл? Или лучше с работы до дома пешком ходить и дома какую-то зарядку делать? Помогите, а то я в сомнениях.
Ну если вы уверены, что будете дома что то делать и ходить на работу с работы- то не покупайте. Меня вот фик заставишь дома заниматься, а уж пешком , да ещё с работы..
Я тоже сама не могу заниматься; только если надо мной стоять будут )))
Но в вашем случае - зачем вам карта?
Посчитайте, сколько раз сходите на эллипсоид или дорожку. Может, разово дешевле выйдет, раз на групповые и железо не будете ходить
А н о н и м ,
А не дешевле будет купить кардио тренажер домой?
Сколько стоит абонемент в зал?
Аноним 231
Сжигание жира эффективно при наличии кислорода, в зале будет система приточной вентиляции? Ходите пешком, много, на свежем воздухе, не тратьте деньги. Я б на эти деньги креветок и другого вкусного белка купила. А в зал можно разово посещение купить на тренажёры.
Аноним 895
Вы бы сначала походили туда, втянулись. А потом бы уже и приняли решение- нравится или нет. А так не были даже, как можно что-то решать? Без тренера заниматься можно, когда уже с тренажерами на ты, а когда не знаешь, с какой стороны к ним подойти- о какой самостлятельности может идти речь?! Понятно, что сначала вам все должны показать и рассказать, а вы - все запомнить и научиться работать. Тогда уже и самой можно.
ну я тоже групповые не люблю. Но не могу сейчас время на дорогу тратить совсем. А прямо под окнами"дрыгалка", как говорит муж. Пошла на групповые-втянулась. Не люблю, только, если народу много, но такое редко бывает.
А н о н и м
автор
Lagunа,
Мне надоело после аквааэробики домой ближе к 22.00 приезжать. А карта в клуб у работы стоит больше 50тр. Для меня это дорого
А н о н и м автор темы: Раньше ходила в бассейн, но сейчас далеко. Думаю покупать ли карту в зал рядом с работой, но в нем бассейна нет, а групповые я не люблю, без тренера в тренажерке заниматься не могу, а с тренером дорого. Т.е. в зале смогу только на кардио тренажерах заниматься, а есть ли в этом смысл? Или лучше с работы до дома пешком ходить и дома какую-то зарядку делать? Помогите, а то я в сомнениях.
Если только кардио, то конечно лучше пешком с работы. И деньги, и время сэкономите.
Анонимно
Расскажу историю.
Занималась дома под Сидни Крауфорд много лет назад. Отлично сбросила вес, подтянула фигуру.
Потом многолетний зажор, рождение ребенка, личные обстоятельства, не занималась.
Потом купила карту в тренажерку . Ходила на групповые, в зал стеснялась ходить, т.к. ничего не понимала, а на индивидуалки денег не было. В итоге чуть схуднула, но устала мотыляться от зала, до зала, душ, то се, короче беполезная трата времени на дорогу порядкк 1ч - 1, 5 часов вместе со сборами. По окончанию карты годовой продлила на 6 мес и не ходила ВООБЩЕ.
Купила домой велотренажер. НЕ занимаюсь а нем. Ну может раз 5 за 5 лет.
Купила домой степпер (любимое занятие на групповых было) - не занимаюсь на нем.
Купила подросшей дочери годовой абонемент в фитнес-зал. Дочь ходила 2 месяца, холодно по зиме стало, долго до зала, результат абонемент валяется бесполезно.
Навигатор: Занималась дома под Сидни Крауфорд много лет назад. Отлично сбросила вес, подтянула фигуру.
По ней все занимались. Прошлый век.
Навигатор: Купила домой велотренажер. НЕ занимаюсь а нем. Ну может раз 5 за 5 лет.
Занимаюсь на эллипсе дома.
А н о н и м автор темы: Мне надоело после аквааэробики домой ближе к 22.00 приезжать
У меня первоклассник, уроки и проекты. Занимаюсь дома. Сейчас море возможностей.
она же
Навигатор: Расскажу историю.
ну... истории разные, от человека зависит. я хожу 7 лет. в основном - на групповые или плавать. Если надоедает вид тренировки - меняю на другие, или клуб меняет тренеров и программы - подстраиваюсь. Конечно , оптимально, если клуб рядом с работой и домом. и тренировки начинаются с 18.00, например. Иначе дорога и поздний приход домой утомлять будет.
автор, может рядом хоть стадион есть? можно бегать по вечерам )) Ну или пешком домой, если расстояние приличное. Я пешком с работы до дома за 10-15 мин дохожу - так что не считаю это физ.нагрузкой
Клара Новикова: Занимаюсь дома. Сейчас море возможностей.
Уже год занимаюсь под Лесли Сансон, 2 мили.
Несколько мес. то же, но с гантелями по 2,5 кг.
Плюс каждый день от 10 до 15 тыс шагов.
Очень хороший результат. Все подтянулось.
Вес не сбрасываю, меня мой вес устраивает. А н о н и м ,
Абонемент есть, скоро кончится и уже звонят насчет продления, откажусь.
Все-же, много времени на это тратится, а дома - каждый день - полчаса позанималась и ок.
Драгоценная: не понимаю что там от нее может подтянуться. Пробовала.. если что
Не знаю, что вы пробовали, у нее же множество занятий.
Я выбрала с кручением-поворотами, хорошо подтянулись бока, ушли складки на спине, талия стала выразительнее.
Гантельки руки укрепили в области плеча.
И, эта. Я, кагбэ, никого не убеждаю.
Написала , что мне подошло.
Давно поняла, что ходить в зал ни на групповые, ни, тем более, таскать вес - не мое.
Нашла свое. Занимаюсь год. Каждый день.
:)
Клара Новикова: Я называю эти тренировки кардио для тех, кто весит 100кг.
Ой, ну у меня никак не 100 кг! :)
Я вешу 60 кг, рост 158.
Хотелось бы, конечно, сбросить еще пару-тройку, летом сброшу, всегда так бывает. :)
Но убиваться с весом и тяжело работать в зале - это не каждому нужно, девушки.
Жить-то когда?
Я считаю так что кардио и дома можно себе организовать-скачите под Джиллиан Майклс если нет проблем с коленями, а вот качественные силовые это только зал
Аноним 656
Расскажу про себя. Я тоже очень долго сомневалась... Год наверно. Сейчас купила и хожу с удовольствием. И на групповые и на силовые. С тренажёрами мне помогает сестра разбираться, которая тренит уж как 10 лет. У меня зал средней ценовой категории. Стоит год 12500 по акции. Очень разнообразные тренеровки групповые есть платные и бесплатные на любой вкус и танцы, зумба, интервал, пилон, йога.. по поводу тренеровок с трениром. Залы постоянно проводят всякие марафоны. У меня подруга ходит в зал на силовые их в группе 3 человека, цена вопроса 500р. Поэтому главное начать, а там вольетесь в коллектив
Лалака: Но убиваться с весом и тяжело работать в зале - это не каждому нужно, девушки.
Жить-то когда
Много есть других способов заниматься кроме зала и железа.
ЮлианнаК: качественные силовые это только зал
От этого перфекционизма люди вообще не занимаются. Есть силовые программы у той же Джиллиан. Для бёдер, нет проблемных зон. Революция тела. Крутые программы.
Раньше ходила в бассейн, но сейчас далеко. Думаю покупать ли карту в зал рядом с работой, но в нем бассейна нет, а групповые я не люблю, без тренера в тренажерке заниматься не могу, а с тренером дорого. Т.е. в зале смогу только на кардио тренажерах заниматься, а есть ли в этом смысл? Или лучше с работы до дома пешком ходить и дома какую-то зарядку делать? Помогите, а то я в сомнениях.
Ну если вы уверены, что будете дома что то делать и ходить на работу с работы- то не покупайте. Меня вот фик заставишь дома заниматься, а уж пешком , да ещё с работы..
Я тоже сама не могу заниматься; только если надо мной стоять будут )))
Но в вашем случае - зачем вам карта?
Посчитайте, сколько раз сходите на эллипсоид или дорожку. Может, разово дешевле выйдет, раз на групповые и железо не будете ходить
А н о н и м ,
А не дешевле будет купить кардио тренажер домой?
Сколько стоит абонемент в зал?
Сжигание жира эффективно при наличии кислорода, в зале будет система приточной вентиляции? Ходите пешком, много, на свежем воздухе, не тратьте деньги. Я б на эти деньги креветок и другого вкусного белка купила. А в зал можно разово посещение купить на тренажёры.
Вы бы сначала походили туда, втянулись. А потом бы уже и приняли решение- нравится или нет. А так не были даже, как можно что-то решать? Без тренера заниматься можно, когда уже с тренажерами на ты, а когда не знаешь, с какой стороны к ним подойти- о какой самостлятельности может идти речь?! Понятно, что сначала вам все должны показать и рассказать, а вы - все запомнить и научиться работать. Тогда уже и самой можно.
ну я тоже групповые не люблю. Но не могу сейчас время на дорогу тратить совсем. А прямо под окнами"дрыгалка", как говорит муж. Пошла на групповые-втянулась. Не люблю, только, если народу много, но такое редко бывает.
Lagunа,
Мне надоело после аквааэробики домой ближе к 22.00 приезжать. А карта в клуб у работы стоит больше 50тр. Для меня это дорого
Если только кардио, то конечно лучше пешком с работы. И деньги, и время сэкономите.
Расскажу историю.
По ней все занимались. Прошлый век.
Занимаюсь на эллипсе дома.
У меня первоклассник, уроки и проекты. Занимаюсь дома. Сейчас море возможностей.
ну... истории разные, от человека зависит. я хожу 7 лет. в основном - на групповые или плавать. Если надоедает вид тренировки - меняю на другие, или клуб меняет тренеров и программы - подстраиваюсь. Конечно , оптимально, если клуб рядом с работой и домом. и тренировки начинаются с 18.00, например. Иначе дорога и поздний приход домой утомлять будет.
автор, может рядом хоть стадион есть? можно бегать по вечерам )) Ну или пешком домой, если расстояние приличное. Я пешком с работы до дома за 10-15 мин дохожу - так что не считаю это физ.нагрузкой
Уже год занимаюсь под Лесли Сансон, 2 мили.
Несколько мес. то же, но с гантелями по 2,5 кг.
Плюс каждый день от 10 до 15 тыс шагов.
Очень хороший результат. Все подтянулось.
Вес не сбрасываю, меня мой вес устраивает.
А н о н и м ,
Абонемент есть, скоро кончится и уже звонят насчет продления, откажусь.
Все-же, много времени на это тратится, а дома - каждый день - полчаса позанималась и ок.
Навигатор,
вывод то какой?
не понимаю что там от нее может подтянуться. Пробовала.. если что
Не знаю, что вы пробовали, у нее же множество занятий.
Я выбрала с кручением-поворотами, хорошо подтянулись бока, ушли складки на спине, талия стала выразительнее.
Гантельки руки укрепили в области плеча.
И, эта. Я, кагбэ, никого не убеждаю.
Написала , что мне подошло.
Давно поняла, что ходить в зал ни на групповые, ни, тем более, таскать вес - не мое.
Нашла свое. Занимаюсь год. Каждый день.
:)
Я её делаю в дни отдыха от тренировок.Шаги добираю. Слабая программа конечно. Но кому как. Я называю эти тренировки кардио для тех, кто весит 100кг.
Клара Новикова,
как у вас процесс постройнения? продвигается?
Ой, ну у меня никак не 100 кг! :)
Я вешу 60 кг, рост 158.
Хотелось бы, конечно, сбросить еще пару-тройку, летом сброшу, всегда так бывает. :)
Но убиваться с весом и тяжело работать в зале - это не каждому нужно, девушки.
Жить-то когда?
Повторюсь, у нее много программ. Не только шаги.
Есть с гантелями, есть с эластичными лентами.
Я считаю так что кардио и дома можно себе организовать-скачите под Джиллиан Майклс если нет проблем с коленями, а вот качественные силовые это только зал
Расскажу про себя. Я тоже очень долго сомневалась... Год наверно. Сейчас купила и хожу с удовольствием. И на групповые и на силовые. С тренажёрами мне помогает сестра разбираться, которая тренит уж как 10 лет. У меня зал средней ценовой категории. Стоит год 12500 по акции. Очень разнообразные тренеровки групповые есть платные и бесплатные на любой вкус и танцы, зумба, интервал, пилон, йога.. по поводу тренеровок с трениром. Залы постоянно проводят всякие марафоны. У меня подруга ходит в зал на силовые их в группе 3 человека, цена вопроса 500р. Поэтому главное начать, а там вольетесь в коллектив
Много есть других способов заниматься кроме зала и железа.
От этого перфекционизма люди вообще не занимаются. Есть силовые программы у той же Джиллиан. Для бёдер, нет проблемных зон. Революция тела. Крутые программы.
Купить домой набор гантелей и заниматься дома. Лучше разборные. На низ потяжелее, на верх полегче. В инстаграмме куча занятий, ютуб, вк и тд
Ну так понятно, почему раздумываете. Одно дело 12тыс, другое 50тыс.
50тыс слишком много...