Как выбрать тренера для тренировок в тренажерном зале?
Аноним 99
автор
Опытные девочки, как вообще тренера выбирают?
Давно хочу, но прямо не знаю с какой стороны к этому подступиться. Может быть кто-нибудь своего порекомендует, лучше в районе автовокзала, буду очень благодарна
yana0911,
А порекомендуйте с подробностями мне пожалуйста)Тоже не знаю с чего начать .Худеть не надо ,ну может 1-2 кг ,но подтянуть тело хочется ,не нравится мне его внешний вид((((Тоже район автовокзала интересен(южного)
Аноним 99
автор
yana0911,
Спасибо!
Я тогда вам в личку можно напишу? Попозже
Аноним 99
автор
Мне надо мышцы закачать - мышечный корсет, в основном спину, ну и выносливость повысить.
yana0911,
Присоединяюсь - в районе Автовокзала отличный зал ЛайФит. Если именно со спиной проблемы рекомендую Катю Кокшарову, она как раз сертифицированный тренер по реабилитационному фитнесу
По-моему, если нет заболеваний позвоночника и других критичных, то упражнения для здоровых покажет любой тренер и выбирать модно исходя из экстерьера, голоса и других личных предпочтений
можно походить и понаблюдать как кто с другими занимается - некоторые балаболят без перерыва (я такое не люблю - но у всех свои вкусы), кто то в телефоне сидит. Еще смотрю что б упражнения базовые давали побольше
Пишет мне программу, обсуждаем питание, занятия 4 раза в неделю, что не понятно, списываемся и обсуждаем, такой формат, очень даже ничего, даже тренера в зале пристают, нагрузку говорят, уменьшайте
Технику выполнения тоже все дает, если непонятно, встречаемся и прорабатываем, раньше работала в Динамите, на Цвиллинга, сейчас, в другом клубе работает и готовит девушек к соревнованиям
Все разделы
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Опытные девочки, как вообще тренера выбирают?
Давно хочу, но прямо не знаю с какой стороны к этому подступиться. Может быть кто-нибудь своего порекомендует, лучше в районе автовокзала, буду очень благодарна
https://www.u-mama.ru/forum/hobby/sport/816758/
Аноним 436,
Благодарю
Может, кто-нибудь еще что-то дельное напишет.
порекомендовала бы с подробностями в личку, но вы аноним
а так рекомендую без подробностей Олесю Демешеву в Лайф фите на ст. разина
yana0911,
А порекомендуйте с подробностями мне пожалуйста)Тоже не знаю с чего начать .Худеть не надо ,ну может 1-2 кг ,но подтянуть тело хочется ,не нравится мне его внешний вид((((Тоже район автовокзала интересен(южного)
yana0911,
Спасибо!
Я тогда вам в личку можно напишу? Попозже
Мне надо мышцы закачать - мышечный корсет, в основном спину, ну и выносливость повысить.
А тренеров в тренажерках как-то сертифицируют?
yana0911,
Присоединяюсь - в районе Автовокзала отличный зал ЛайФит. Если именно со спиной проблемы рекомендую Катю Кокшарову, она как раз сертифицированный тренер по реабилитационному фитнесу
По-моему, если нет заболеваний позвоночника и других критичных, то упражнения для здоровых покажет любой тренер и выбирать модно исходя из экстерьера, голоса и других личных предпочтений
можно походить и понаблюдать как кто с другими занимается - некоторые балаболят без перерыва (я такое не люблю - но у всех свои вкусы), кто то в телефоне сидит. Еще смотрю что б упражнения базовые давали побольше
Мария Стукова, она тренит онлайн, 2 недели подтянулась и по весам, все красиво, она работает комплексно, дорого
Nastya1980,
А что значит работает он-лайн?
Пишет мне программу, обсуждаем питание, занятия 4 раза в неделю, что не понятно, списываемся и обсуждаем, такой формат, очень даже ничего, даже тренера в зале пристают, нагрузку говорят, уменьшайте
Nastya1980,
Вы в зале без тренера занимаетесь, по написанной программе? Технику выполнения, получается, сами контролируете?
Если не хотите отвечать, без проблем. Но общаться тоном "что непонятно", не нужно.
Технику выполнения тоже все дает, если непонятно, встречаемся и прорабатываем, раньше работала в Динамите, на Цвиллинга, сейчас, в другом клубе работает и готовит девушек к соревнованиям