Похудела тут недавно ! не намного конечно, но все таки! Сфоткали меня со стороны и расстроилась я что- то сильно ( можно ли как -то талию сделать из такого явного прямоугольника как у меня? Может есть примеры положительные!? Ну и пинков жду чтобы продолжить! А то расслабилась а до идеала ещё ой как далеко...Выложу фотки ненадолго...
Анонимный ник
В бс что ли участвовали? :gy:
По существу. Худеть дальше, ярко выраженной не будет, тип фигуры такой, но качество все равно будет меняться, возможно, вас устроит.
Ну вам в любом случае нужны упражнения, желательно силовые, хотя бы просто с фитнес резинками. Все тело прдтянется и кор, а это уже хорошо, для талии в том числе
Аноним 843
автор
Аноним 111,
Приседы, становую, выпады, плие,Вы правы плохо стараюсь, полгода ходу занимаюсь без пропусков потом не вижу результата и забиваю...затем снова и так по кругу
Полгода, не срок, конечно. Годами надо :ugu:
И белка побольше, до 2гр на 1кг веса. Базовые и изоляцию, фитнес резинки для дома, вообще чудо просто, нагрузка хорошая, мелкие мышцы прорабатывает
Приседы, становую, выпады, плие,Вы правы плохо стараюсь, полгода ходу занимаюсь без пропусков потом не вижу результата и забиваю...затем снова и так по кругу
только поправляюсь, сразу пропадает талия, так всегда у прямоугольников, только спорт и контроль питания не бросаю))
Похудела тут недавно ! не намного конечно, но все таки! Сфоткали меня со стороны и расстроилась я что- то сильно ( можно ли как -то талию сделать из такого явного прямоугольника как у меня? Может есть примеры положительные!? Ну и пинков жду чтобы продолжить! А то расслабилась а до идеала ещё ой как далеко...Выложу фотки ненадолго...
В бс что ли участвовали? :gy: По существу. Худеть дальше, ярко выраженной не будет, тип фигуры такой, но качество все равно будет меняться, возможно, вас устроит.
На верхних двух фото вполне себе есть талия.
Автор) зато у вас ноги красивые :ok: . У меня вот талия есть осиная, а ноги кривые спички.
Аноним 843 , Я прямоугольник))) талия есть)) тренировки и питание и правильно фотографироваться))
Типа того))но я с этим завязала , сейчас калории считаю)
Спасибо!) Ещё фотку добавлю, этот же период, на море
С такими коленками и талия теперешняя нормалек
alexstrasza, alexstrasza, Некоторым тут советуют до костей худеть! Может и мне поможет? Понятно ,что не будет песочных часов, ну может хоть немного...
Тренить, все тело, за счет подкаченной спины и бедер талия будет тоньше. Меня бы больше попа вялая беспокоила, чем талия
Попа , да моя боль))но я стараюсь в этом направлении, ее у меня вообще никогда не было!
Ничего)) я же знала куда писала
Ну вам в любом случае нужны упражнения, желательно силовые, хотя бы просто с фитнес резинками. Все тело прдтянется и кор, а это уже хорошо, для талии в том числе
Приседы, становую, выпады, плие,Вы правы плохо стараюсь, полгода ходу занимаюсь без пропусков потом не вижу результата и забиваю...затем снова и так по кругу
Полгода, не срок, конечно. Годами надо :ugu: И белка побольше, до 2гр на 1кг веса. Базовые и изоляцию, фитнес резинки для дома, вообще чудо просто, нагрузка хорошая, мелкие мышцы прорабатывает