Аноним 793: Утром тарелку молочной каши с бутербродом - батон с маслом и сыром
может это и правильный завтрак по нашим временам лично мне не подходит категорически. И объясните зачем с сыром еще и масло есть? Он и без того жирный и калорийный.
Все ники заняты: Если с утра съем что-нибудь сладкое, даже банан, весь день хочу сладкое, проверила несколько раз. Теперь если и ем сладкое, то или на полдник или после ужина.
Есть сладкое только утром, как многие советуют, не прокатывает.
вооот везде твердят, что сладкое до 12 надо. Я сейчас с питанием экспериментирую и пришла к другому. Сладкое ем после обеда, типа третье. Утром максимум несладкие овсяные печеньки (свои) в дополнение к основному завтраку. Вот при этом есть не хочется до обеда вообще (часа 3-4)
Аноним 716
Аноним 23 автор темы: Что делать если хочется вкусненького
попила воды и дальше пошла худеть)))
бананы кстати тоже не ем.
alexstrasza: Я шоколадный наркоман, одной долькой ограничиться не могу, пока всю шоколадку не уничтожу, не успокоюсь. Поэтому вообще их не покупаю и не ем.
ну я не наркоман))) но тоже одной долькой не ограничиваюсь, если рядом лежит шоколадка.
Я шоколадный наркоман. Самый отъявленный.
Отучила себя точить молочный шоколад плитками с помощью чёрного шоколада. Съела его одну две дольки и больше не хочется.
И ещё отучила себя от тяги к сладкому с помощью медленных углей.
Пы. Сы. На ужин хочу сладкое, поэтому пью ароматизированный чай, наподобие тесс карамель. Может так и не надо, но лучше чем М энд Мс.
Дома молочный шоколад есть всегда, очень качественный. Я ем свой 81%.
alexstrasza: и темный целиком сожру за неимением молочного, тоже не панацея
И ещё, я считаю, нормальное потребление медленных углей помогает держаться в плане сладкого.
Когда сидела на безуглеводке, подъедала молочный. Сейчас друзья на безуглеводке. Я достала чёрный, съела 2 дольки. Они достали молочный и плитка на двоих улетела.
Привезён из Германии. Даже не помню название. Таких тут не видела. Кстати, немецкий даже 50 процентов более горький, чем бабаевский 77.
Но если поставки прекратятся, то куплю Линдт. Он вроде и 85 % продаётся.
Ещё мне советовали Экоботанику.
Я не на диете.
Сегодня яичница с помидорами, кусок творожной запеканки и чуть чуть рубленого лосося. Хлеба не оказалось дома, а так бы лосось на хлеб намазала.
Аноним 812
Блин,чувствую себя обжорой....на завтрак 5 столовых ложек гречи ,запаренной кипятком с вечере,1 бедро варёно копченное,пол куска хлеба кайзер бездрожжевого,сыр адыгейский (пожарен на сухой сковороде),кофе без сахара и молока и один простой блинчик.
Свинтус
Я не имею похудательного опыта, но почему бы вам на сладкое тех же ягод не поесть, малину вот например мороженную. И сладко и полезно
Аноним 382
Драгоценная: вооот везде твердят, что сладкое до 12 надо.
Знакомая рассказывала как-то после семинара какого-то диетолога, что тот говорит сладкое есть в интервале с 16 до 17. Почему - без понятия.
По теме, если мне чего-то хочется так, что прям никак терпеть (в пмс часто случается), то ем все, что захочу, если ограничиваю себя, то натурально зверею, в меня муж иногда шоколадкой бросать издалека начинает в такие дни
может это и правильный завтрак по нашим временам лично мне не подходит категорически. И объясните зачем с сыром еще и масло есть? Он и без того жирный и калорийный.
вооот везде твердят, что сладкое до 12 надо. Я сейчас с питанием экспериментирую и пришла к другому. Сладкое ем после обеда, типа третье. Утром максимум несладкие овсяные печеньки (свои) в дополнение к основному завтраку. Вот при этом есть не хочется до обеда вообще (часа 3-4)
попила воды и дальше пошла худеть)))
бананы кстати тоже не ем.
ну я не наркоман))) но тоже одной долькой не ограничиваюсь, если рядом лежит шоколадка.
Я шоколадный наркоман. Самый отъявленный.
Отучила себя точить молочный шоколад плитками с помощью чёрного шоколада. Съела его одну две дольки и больше не хочется.
И ещё отучила себя от тяги к сладкому с помощью медленных углей.
Пы. Сы. На ужин хочу сладкое, поэтому пью ароматизированный чай, наподобие тесс карамель. Может так и не надо, но лучше чем М энд Мс.
Дома молочный шоколад есть всегда, очень качественный. Я ем свой 81%.
И ещё, я считаю, нормальное потребление медленных углей помогает держаться в плане сладкого.
Когда сидела на безуглеводке, подъедала молочный. Сейчас друзья на безуглеводке. Я достала чёрный, съела 2 дольки. Они достали молочный и плитка на двоих улетела.
в таких случаях я ем это самое сладкое. Иначе все равно потом догонит и нажрусь вечером
Спасаюсь горьким шоколадом, но вот чтоб прям горький горький. Ну и слабину дать могу, если уж совсем сил нет, но очень ограничено.
какой?
у меня на работе в ящике постоянный склад по 2-3 плитки. Ем по дольке в день, иногда больше, если прям совсем грусть-тоска нападет.
Привезён из Германии. Даже не помню название. Таких тут не видела. Кстати, немецкий даже 50 процентов более горький, чем бабаевский 77.
Но если поставки прекратятся, то куплю Линдт. Он вроде и 85 % продаётся.
Ещё мне советовали Экоботанику.
У меня любимый Риттер Элитный. Еще Коммунарка нравится.
Тоже 80%?
Клара Новикова,
Элитный 73.
а Коммунарка 55% с апельсином, второй не помню сколько. По вкусу нравятся.
Бабаевский элитный тоже ничего. 75%
Еще недавно купила курагу "шоколадную". Темная по виду, теневой сушки. Самая вкусная мне.
Решила зайти посмлтреть что правильные люди едят. Девушки Вы точно на диете? Мне без диеты столько не сожрать :)
Я не на диете.
Сегодня яичница с помидорами, кусок творожной запеканки и чуть чуть рубленого лосося. Хлеба не оказалось дома, а так бы лосось на хлеб намазала.
Блин,чувствую себя обжорой....на завтрак 5 столовых ложек гречи ,запаренной кипятком с вечере,1 бедро варёно копченное,пол куска хлеба кайзер бездрожжевого,сыр адыгейский (пожарен на сухой сковороде),кофе без сахара и молока и один простой блинчик.
Я не имею похудательного опыта, но почему бы вам на сладкое тех же ягод не поесть, малину вот например мороженную. И сладко и полезно
Знакомая рассказывала как-то после семинара какого-то диетолога, что тот говорит сладкое есть в интервале с 16 до 17. Почему - без понятия.
По теме, если мне чего-то хочется так, что прям никак терпеть (в пмс часто случается), то ем все, что захочу, если ограничиваю себя, то натурально зверею, в меня муж иногда шоколадкой бросать издалека начинает в такие дни