Собираемся в школу!

Хочу постройнеть

Аноним 421 автор темы
Екатеринбург
Вес большой, 107 кг, рост 168см. Хочу пойти в клуб здорового питания или еще куда-нибудь. Силы воли нет. Посоветуйте, пожалуйста.
Ясно
Екатеринбург
мама
Порции уменьшите в 2 раза. Ешьте все, что хотите, только в 2 раза меньше.
Аноним 828
Екатеринбург
Ничего нового тут нет, чтобы похудеть. Диета с отсутствием сахара, выпечки, жареного, соленого, копченого. И обязательная физическая активность.
Аноним 421 автор темы
Екатеринбург
Аноним 828,

Проблема с силой воли
Анонимный ник
Екатеринбург
Аноним 421 автор темы:
Проблема с силой воли
Аноним 421 автор темы:
Хочу пойти в клуб здорового питания или еще куда-нибудь
Думаете, там у вас еду отбирать будут? Если вы не ходите взять себя в руки, никто не поможет :nea:
Аноним 421 автор темы:
Посоветуйте, пожалуйста
К очень дорогому диетологу обратитесь, например. Может денег жалко станет потраченных и на лишние продукты не останется
Аноним 421 автор темы
Екатеринбург
Анонимный ник,

Клуб здорового питания хочу посещать
Bugаgа
Екатеринбург
бабушка
Аноним 421 ,
Ну это днем, допустим. А ночью? Вечером? Ты и холодильник. Если нет силы воли, ты после клуба в магазин прямиком завалишься и кучу оправданий себе найдёшь что б курицу гриль купить :gy:
Даже если найти лагерь для похудения, после него вес начнёшь набирать.
Надо брать Себя в руки. Терпи. Воды пей по больше. Ешь меньше. Позволяй себе Вкусняшки, но не много и часов до 12
Ну и все такое прочее. Тут много тем для похудения. Но главное сама себя в руки возьми.
Потому что здесь подхалимов, прилипал, подколодников, лизоблюдов и лиходеев — МНОГО, а нас честных — МАЛО!
Аноним 445
Екатеринбург
Отсутствие силы воли - это отсутствие достаточной мотивации.
Если бы от этого зависела ваша жизнь, к примеру, вы бы скинули моментально.
Идите к психотерапевту и разбирайтесь - зачем вам нужно быть такой огромной.
An_Born
Екатеринбург
будущая мама
Аноним 421 автор темы:
Проблема с силой воли
Ни с ней проблема, а просто желание ещё не появилось)
Морская черепашка
Екатеринбург
Анонимный ник:
К очень дорогому диетологу обратитесь, например. Может денег жалко станет потраченных и на лишние продукты не останется
Не работает это.
Аноним 421 автор темы:
Клуб здорового питания хочу посещать
Зачем вам это? Абсолютно непраздный вопрос. Вот правда, чего вы там хотите узнать/увидеть/получить?
Кампанулла
Екатеринбург
Аноним 421 автор темы:
Клуб здорового питания хочу посещать
Организуйте свой! Дарю идею. Собираете таких тётенек и вместе идёте к цели. Лучше фонд организуйте, тысячу вкладываете, через месяц кто больше скинул, забрал банк. Здорово?
Аноним 421 автор темы
Екатеринбург
Морская черепашка,

Я так 10 кг скинула 5 лет назад, контроль других мотивирует.
Аноним 363
Челябинск
Аноним 421:
контроль других мотивирует.
https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/836621/ может вам сюда?

Кампанулла:
Организуйте свой! Дарю идею. Собираете таких тётенек и вместе идёте к цели. Лучше фонд организуйте, тысячу вкладываете, через месяц кто больше скинул, забрал банк. Здорово?
уже придумали такое :ik: ссылка выше :pardon:
Аноним 421 автор темы
Екатеринбург
Аноним 363,

Записалась.
Kaбанчик
Екатеринбург
мама
Как
Аноним 421 автор темы:
Проблема с силой воли
решится с
Аноним 421 автор темы:
пойти в клуб здорового питания или еще куда-нибудь
???
просто посетитель
Аноним 421:
Я так 10 кг скинула 5 лет назад, контроль других мотивирует.
При вашем весе 10 кг это мало.
Я 15кг с 78 кг сбросила. Но они были наеты быстро. Быстро поправилась, быстро похудела. Контроль помог.
Но и моё желание было огромным! Я как танк уперлась и шла к цели. Сама себе удивляюсь.
Casual
Екатеринбург
мама
Аноним 421 автор темы:
Проблема с силой воли
С мотивацией проблема :) Вы пока не захотели, вам и так норм.
Вот мне очень нравится про мотивацию.
Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!
BloND_InKa
Екатеринбург
бабушка
Год назад решила худеть. Очень помогли марафоны. Где много участниц. Прям не могда позволить расслабиться и че нибудь сожрать не из списка. Потому что стыдно было перед другими участницами и каждое утро выкладывался результат, тоже не хотела выглядить чмошницей))) Похудела тогда за 2 месяца на 13 кг. Но у меня конечно и не был такой вес большой как у вас.
Морская черепашка
Екатеринбург
Автор. Я похудела с вашего веса и при вашем росте за 9 месяцев на 15 кг. Сейчас я 92. Пока стою на месте уже месяц. Это потому что много праздников летом. Скоро праздники закончатся и снова в бой. Я и не набираю только потому, что день наедаю, три на ограничении. Как только перестану наедать, снова вес пойдет вниз.
Для начала вам придется купить весы напольные и кухонные. Завести дневник питания, чтобы записывать, что едите и сколько. Прежде всего это надо вам лично, а не группе.
Хомяша
Екатеринбург
просто посетитель
Аноним 421
,
Старт 3 июля, сама иду тоже, если вы есть Вконтакте пишите в ЛС
...
Чема
Екатеринбург
мама
BloND_InKa:
Похудела тогда за 2 месяца на 13 кг.

с какого веса начали? и рост ваш. Стою на месте, знаю почему-ленюсь.
просто посетитель
BloND_InKa:
Похудела тогда за 2 месяца на 13 кг. Но у меня конечно и не был такой вес большой как у вас.
Держите результат?
BloND_InKa
Екатеринбург
бабушка
Чема:
с какого веса начали?
84, 2 месяца интенсивного марафона минус 13 и потом еще на марафонах парвильного питания плюс спорт еще 5
%Луна%
Екатеринбург
мама
Allimak:
предложила коктейли белковые, от которых сытость на долго, а ккал очень мало. (прошу не закидывать меня помидорами
Зачем закидывать?
Отличный способ насытиться. Калорий там не мало, но они эффективные.
В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).