Чем заменить шоколад и сладости?

Катринa $: сладкое тоже очень люблю. и вот мне бы его как-то сократить.
точнее даже не сократить, а заменить на какую-то альтернативу.. На Сукралозу. Она даёт сладкий вкус на рецепторах(на языке), и в организме практически не метаболизирует. Выводится естественным путём, через ЖКТ и почки.

Катринa $: а протеиновые это вроде же как для наращивания массы мышечной?

Или просто для добирания нормы белка. Тоже на любителя. Но мне очень нравятся. По составу и вкусу предпочитаю Бомбар и Ути-бути, попробуйте.

У вас вкусовые рецепторы уже атрофировались, вот вам и не сладко
У меня от вашего описания уже слиплось во рту
Это же как наркотик, помогает только себя ограничивать.
По мне так это только сила воли
Да, жду

А пятна именно от сахара или на какао-содержащие продукты?
Если на сахар именно, то я, в свое время, когда ПП увлекалась, использовала следующие альтернативные варианты:

• протеиновые батончики, заказывала с iherb. Там реально прикольные есть - со вкусом брауни, вообще отвал башки=). Они на фруктозе - возможно, с них пятна идти не будут. По калориям - то же самое, но Вас, как я понимаю, эта сторона вопроса не волнует=). Есть два минуса - нехилый ценник и, если перебрать, то ЖКТ потом спасибо не скажет (особенность фруктозы);
• бескалорийные джемы на сукралозе, заказывала у одной бывшей бодибилдерши. В основном фруктовые, но там есть и со вкусами шоколадного пудинга/зефира/меда. Конечно, вкус будет несколько отличаться от настоящих, но по сравнению с промышленными аналогами - очень даже ничего. Название марки писать не буду, чтобы не сочли за рекламу, если интересует - могу черкануть в личку.
  А вот если пятна на какое-содержащие продукты, то только отказываться(.

Аноним 90: молочница начинается((

Потому что сахара подпитывают грибок кандида

А у меня интересная замена получилась, а теперь вместо шоколада и конфет стала любить сушеные яблоки......сушу сама в сушилке, свежие не ем совсем, а сушеные классно......вкусно, можно одну дольку долго мусолить, когда работаешь долго на компе и конфет не хочется

А вообще, есть масса вариантов приготовления десертов без сахара,если в нём вся загвоздка.
Пудинг из какао со сливками и сахзамом
Желе с ягодами или фруктами с сахзамом
И т.п.
В магазинах спортпита есть шоколадные и другие сиропы без сахара, с творожной массой или жареным сыром вкусно.

SheTani: А пятна именно от сахара или на какао-содержащие продукты?

ну вот не знаю даже... под пятнами я имею в виду прыщики ((
у них более тяжелая форма стала, скажем так, локальные глубокие.
ну я понимаю, что сладкое увеличила сильно. в первом сообщении перечислила то, что ем.
а сахар это влияет или какао-содержащие - не могу сказать..

SheTani: А вот если пятна на какое-содержащие продукты, то только отказываться(.

это выяснить можно только опытным путем? понаблюдать высыпания?

андрееевна: Попробуйте шоколад red.

мне не понравился, Эко-ботаника тоже так себе имхо.

Ем горький шоколад по чуть-чуть. Бушерон с красным перцем люблю особенно.

Катринa $ ,
Да, придется поставить на себе опыты. Либо, как вариант, аллергопробы сдать - есть же всякие панели/наборы. Правда, сама не сдавала, не подскажу по этому варианту - есть ли смысл, если пятен и типичных аллергических реакций нет. Но Вы бы, если есть знакомые врачи-аллергологи (иммунологи?), спросили у них - хуже-то всяко не будет.

Катринa $ ,
Попробуйте купить в магазинах ПП пастилки фруктово-ореховые и просто фруктовые.
А потом и вовсе не захотите сладкого.
Я как-то так ушла от сладостей.

SheTani: есть ли смысл, если пятен и типичных аллергических реакций нет

так вот их нет да. тут скорее сальные железы начинают вырабатывают кожный жир, ну и как следствия - воспаления.
были некритичные, а тут что-то как бомбануло. ну и подумала.. что пора включить дисциплину, организовать какой-то пищевой режим, ну и заменить каике-то продукты. мотивация оказалась достаточной.

Катринa $: прыщики ((

Один из признаков "сахарного лица"

Аноним 568: сдайте тест на аллергены. выясните точно

думаете? мне вот кажется, тут совсем другая тема, даже не думала в сторону проб...
в принципе есть, с кем проконсультироваться

Платошина_мама: Один из признаков "сахарного лица"

так это явно. тут даже думать нечего.

Катринa $: а тут что-то как бомбануло

Катринa $: у них более тяжелая форма стала, скажем так, локальные глубокие.

мне косметолог посоветовала биохимию крови сдать, печень проверить.

Катринa $: тогда зачем вы в этой теме?

так я другое люблю. не покупаю, не ем и все.

Шмель: мне косметолог посоветовала биохимию крови сдать, печень проверить.

кстати, да.

Катринa $: вот не знаю даже... под пятнами я имею в виду прыщики ((
у них более тяжелая форма стала, скажем так, локальные глубокие.

Автор, у вас траблы с ЖКТ из-за еды. Вам бы не замену искать, которая кстати желудок (печень) не улучшит, особенно сахзамы, а реально свести к мин сладости и начать вместо них фрукты есть. И воду пить. Отнеситесь к этому как к лечению.
А так-то от конфет и мармелада в адекватном количестве прыщей не дБ.
Аллергены не ваша тема, мне кажется.

Аноним 568: у меня на какао такая реакция. если переем. Сдала тест - подтвердилось.

ммм понятно. спасибо.