Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Люблю сладкое: шоколад, конфеты, печеньки с чаем или бутерброд с вареньем. Лет до 23 могла это есть в любых количествах и в любое время суток. При этом была размер 40-42. Во время грудного вскармливания второй дочки начала худеть и за 9 мес. без всяких диет стала 42-44 размер. Потребление сладкого ни как не влияло на вес. Как в молодости могла перед сном с чаем вкусняшек наесться и ни капли лишнего веса. Кормила долго, вес держался. Год как не кормлю, вес вырос, теперь все вкусняшка сразу в жирок на животе. На новый год ездили к друзьям. Много кофет было, поправилась сразу на 4 кг. Подруга ела ещё больше меня и все стройняшка. Говорит за вечер может полмешка конфет съесть, на весе её ни как не отражается. От чего это зависит. Кто-то ест все подряд и не толстеет? Больше всего когда худею скучаю по чаю с вкусняшками. Приходится чай не пить, без всего не интересно. Тема так порассуждать.
С возрастом обмен веществ замедляется, лишние калории начинают откладываться. Я раньше ела, что не приколочено, худенькая была. А на счёт сладкого вот по себе заметила, во время беременности набирала вес больше нужного, потом диагностировали сахарный диабет, убрала из пищи все быстрые углеводы, вес моментально встал и стал даже падать. Поэтому после родов если запланирую худеть, то как раз отказом от сладкого и мучного.
От интенсивности обмена веществ, у некоторых все сгорает, как в топке, а у некоторых сразу «в запасы» откладывается. Ну и гормональный фон меняется в разный возраст.
Вам - нельзя. Так настроился ваш метаболизм. Изменить его можно, самое просто спортом (ну ещё несколько методов, но спорт самый эффективный) . Или не есть сладкого. Кто-то и без спорта ест конфеты и не толстеет. В него такая настройка значит. Кто-то и от одной конфетки толстеет (я, например). Сахар и быстрые углеводы запускают немедленно механизм набора веса (это я про себя все ещё).
А отеки влияют только на вес или на объемы тоже?
Теоретически да, можно. Если строго считаете калории и вписываете сладкое в кбжу Практически херня получается. Сладкое провоцирует аппетит, пока держишь кбжу, постоянное чувство голода, которое, в итоге, приводит к срывам и обжорству. По мне так, лучше совсем убрать сладкое из рациона. Особенно сладкие напитки и сахар из кофе и чая.
aum, и даже гормональный дисбаланс . Спасибо . Не убирайте . Могу долго держаться , потом пойду купли " вафли с топлёным молоком " и съем , совесть мучает , а жую . Тьфу на меня ещё раз. :gy: хорошо это прочитывть и просматривать , периодически .
Тоже много ем сладкого, рост 167, вес 55 + немного фитнеса. Не прибавляется
Нужно просто ограничить количество. Убирать сов ем нельзя. От одной конфеты и печеньки не потолстеете. Заменяйте конфеты и печеньки на менее вредные сладости. Я ем сладкое и никогда от него не откажусь. Главное количество.