Похудела на 14 кг. Все бы хорошо, но грудь превратилась в тряпочки, а на руках появилось много-много обвисшей кожи.
Надо сбросить еще килограмм 6, страшно.
Можно ли убрать лишнюю кожу самостоятельно, или только отрезать?
И куда девается кожа на многочисленных фото до и после, где худеют на 20 и более кг?
я видела американских толстушек, которые с 120-200 худели, у них кожа никуда не девалась.
Автор, Вы с какого веса так худели?
А прочитала, 14 кг всего сбросили. Может потому что без спорта?
Аноним 87: а на руках появилось много-много обвисшей кожи.
возраст како?
книга есть"теломеры" в не четко объясняют что до 40 кожа может подтянуться сама. после уже резать
то что у вас можно уплотнить несколько раз игольчатым РФом.
именно игольчатым.
он усаживает кожу, пропекая ее
коллаген эластан принимаете?
хотя бы аевит?
Aнoним
Larubia:
то что у вас можно уплотнить несколько раз игольчатым РФом
Простите, это что такое?
И как принимают коллаген и эластин?
Larubia: то что у вас можно уплотнить несколько раз игольчатым РФом.
красавица: Массаж, самомассаж, ежедневно.
ПаннаKotta: Массаж сухой щеткой.
Настроение-ЁлкаНовыйГод: Автор,что за марафон?не верю в них,но вижу вы быстро всхуднули,клёво.
В марафоны верю, но похудела не на нем. Это так, для продолжения процесса.
Худела несколько месяцев. Не быстро. Больше за счет коррекции питания.
Но вес встал. Борюсь дальше.
Аноним 87: считаю калории, зал 3 раза в неделю, бег, бассейн, велосипед по возможности.
Автор вы молодец.
Аноним 87
автор
Аноним 689: Поздравляю!
Спасибо!
Надо дальше худеть, а страшно что вся обвисну
Аноним 689
Аноним 87: Надо дальше худеть, а страшно что вся обвисну
Это не самое главное. Самое главное уже произошло, ушёл вес!!! У вас большая сила воли у меня её нет.
Почему вы из начально были пухлые, много кушали или другая причина?
Аноним 87
автор
Аноним 689: Почему вы из начально были пухлые, много кушали или другая причина?
Наследственность. (Мама и папа полные.)
Мало движения, заедала стресс, все как у всех
Больше движения+меньше еды= процесс пошел. Ничего другого не придумали пока
Сейчас у меня 44 размер. Был 50. И я просто с ужасом смотрю на свою прошлогоднюю одежду и на фото.
Я в шоке, как так можно было выглядеть, а главное зачем.
Как так можно было себя не любить
Аноним 689: У вас большая сила воли у меня её нет.
Давайте, давайте. Не отмазывайтесь! Начните хоть с чего-то малого.
Аноним 263
Автор, а можно фото до и после? Так же хочу и исходные данные близки.
Если не ошибаюсь, это трицепс. Ищите упражнения на это, их много. Я с гантелей 5 кг люблю. И обратные отжимания от лавки, незнаю как правильно это называется)) 5x20 раз
Аноним 87 ,
Автор, силовые вам помогут в тч на руки: жимы разные, бабочки лёжа и в наклоне, обратные приседы, отжимания разной постановкой рук. Я худела с 46 размера (внатяг уже был), у меня подтянулось все.
Но во время силовых не забывайте про остальное тело тоже.
Похудела на 14 кг. Все бы хорошо, но грудь превратилась в тряпочки, а на руках появилось много-много обвисшей кожи.
Надо сбросить еще килограмм 6, страшно.
Можно ли убрать лишнюю кожу самостоятельно, или только отрезать?
И куда девается кожа на многочисленных фото до и после, где худеют на 20 и более кг?
Что со спортом у вас? С питанием?
Может слишком быстро похудела?Знаю людей,без спорта особого,на 20 кг худели,ни че не обвисло.НО худели не быстро.Год как минимум.
ПП, считаю калории, зал 3 раза в неделю, бег, бассейн, велосипед по возможности.
Аноним 87,
Массаж, самомассаж, ежедневно. Баня, парения, контраст холод жара, 2 раза в неделю. Пп. Спорт 3 раза в неделю.
Сколько вам лет?
я видела американских толстушек, которые с 120-200 худели, у них кожа никуда не девалась.
Автор, Вы с какого веса так худели?
А прочитала, 14 кг всего сбросили. Может потому что без спорта?
40
С 74.
Аноним 87,
марафон? Молодец!
Аноним 87,
Всё подтянется
возраст како?
книга есть"теломеры" в не четко объясняют что до 40 кожа может подтянуться сама. после уже резать
то что у вас можно уплотнить несколько раз игольчатым РФом.
именно игольчатым.
он усаживает кожу, пропекая ее
коллаген эластан принимаете?
хотя бы аевит?
Простите, это что такое?
И как принимают коллаген и эластин?
Аноним 87 ,
Автор,что за марафон?не верю в них,но вижу вы быстро всхуднули,клёво.Можно в личку контакт
Массаж сухой щеткой. Елена Пятибрат Ютуб. Долго
Надеюсь...
В марафоны верю, но похудела не на нем. Это так, для продолжения процесса.
Худела несколько месяцев. Не быстро. Больше за счет коррекции питания.
Но вес встал. Борюсь дальше.
Отжимания широким хватом, пальцы рук внутрь, отжиманий от скамейки спиной вниз. Контрастный душ. Много белка. Подтянется.
вот почитате
но я бы делала такую процедуру попутно принимая витамины для поддержки кожи
про коллаген, эластин,витамины
Поздравляю!
Автор вы молодец.
Спасибо!
Надо дальше худеть, а страшно что вся обвисну
Это не самое главное. Самое главное уже произошло, ушёл вес!!! У вас большая сила воли у меня её нет.
Почему вы из начально были пухлые, много кушали или другая причина?
Наследственность. (Мама и папа полные.)
Мало движения, заедала стресс, все как у всех
Больше движения+меньше еды= процесс пошел. Ничего другого не придумали пока
Сейчас у меня 44 размер. Был 50. И я просто с ужасом смотрю на свою прошлогоднюю одежду и на фото.
Я в шоке, как так можно было выглядеть, а главное зачем.
Как так можно было себя не любить
Давайте, давайте. Не отмазывайтесь! Начните хоть с чего-то малого.
Автор, а можно фото до и после? Так же хочу и исходные данные близки.
Если не ошибаюсь, это трицепс. Ищите упражнения на это, их много. Я с гантелей 5 кг люблю. И обратные отжимания от лавки, незнаю как правильно это называется)) 5x20 раз
Аноним 87 ,
Автор, силовые вам помогут в тч на руки: жимы разные, бабочки лёжа и в наклоне, обратные приседы, отжимания разной постановкой рук. Я худела с 46 размера (внатяг уже был), у меня подтянулось все.
Но во время силовых не забывайте про остальное тело тоже.
Почитала советы с интересом, надо пробовать тоже..