Бегущая_Нати ,
вот пожалуйста эта бесплатная книга, как правильно худеть https://clck.ru/MFBaS тот самый биолифтинг, если что скопируйте ссылку и вставте в поисковик
Аноним 136
Larubia ,
коллаген эластан принимаете?
внутрь принимать ,тоже самое, что аспирин на голову мазать.
Larubia: то что у вас можно уплотнить несколько раз игольчатым РФом.
именно игольчатым.
он усаживает кожу, пропекая ее
коллаген эластан принимаете?
хотя бы аевит?
я постоялец на айхербе
еще ультраформер рассматривала, на выходило не бюджетно
Но в будущем, точечно. еще думаю успею попробовать
Аноним 837
Aйра ,
Результат у вас отличный. Слов нет . Сколько вам лет ?
И дополнительно принимали ли вы какие пищевые добавки, витамины?
Аноним 54
Аноним 87 ,
не бойтесь тренажеров. я так же думала- да ну. зачем. нет, без них , без весов ничего не получится.
конечно, сначала ( или всегда) с тренером.
Аноним 837 ,
Мне 44. Активный спорт в последний год, и только это даёт результат. Прямо ежедневные хорошие нагрузки, не менее 1 часа.
Домашние уходовые процедуры и витамины, минералы- все есть, все в меру. Не считаю их основой поддержания формы. Только спорт.
Исключила. Но я и до похудения их не ела.
Если в ваш калораж они вписываются, то ешьте...
Аноним 87 ,
Спасибо, я не по ккал, а просто уже ем только белок и овощи в основном, и не худеется, но мало спорта, видимо в этом проблема
Зависит же еще от исходного веса.
Может наоборот мало едите?
Лучше рассчитать норму кбжу при похудении и придерживаться...
Напишите, пожалуйста, мне
Бегущая_Нати ,
вот пожалуйста эта бесплатная книга, как правильно худеть https://clck.ru/MFBaS тот самый биолифтинг, если что скопируйте ссылку и вставте в поисковик
Larubia ,
коллаген эластан принимаете?
внутрь принимать ,тоже самое, что аспирин на голову мазать.
Аноним 136,
я все в комплексе делала и процедуры и витамины, однозначно кожа стала наааамного лучше, прямо явно заметно по всему периметру.
Какие процедуры, какие витамины?
я постоялец на айхербе
еще ультраформер рассматривала, на выходило не бюджетно
Но в будущем, точечно. еще думаю успею попробовать
Aйра ,
Результат у вас отличный. Слов нет . Сколько вам лет ?
И дополнительно принимали ли вы какие пищевые добавки, витамины?
Аноним 87 ,
не бойтесь тренажеров. я так же думала- да ну. зачем. нет, без них , без весов ничего не получится.
конечно, сначала ( или всегда) с тренером.
Аноним 837 ,
Мне 44. Активный спорт в последний год, и только это даёт результат. Прямо ежедневные хорошие нагрузки, не менее 1 часа.
Домашние уходовые процедуры и витамины, минералы- все есть, все в меру. Не считаю их основой поддержания формы. Только спорт.
Larubia ,
я про коллаген, это не витамин
Аноним 87 ,
Специальные упражнения можно найти