Аноним 397: Я тоже не могу набрать вес .162 ,47кг.
Нормальный вес. Я до родов весили 57 кг при росте 172 и меня это устраивало.
Аноним 557
Такие смешные... мы говорит варим парим овощи и Мясо, как потолстеть?)))
А где Пиво с чипсами, пица бутерброды с колбасой, како Уолла , кофе с тортиками , Оливье на ночь и тп? Где? Нету? Дак вы на диете постоянно)))
Аноним 0243: Не могу, бесит моя худоба, все висит как на вешалке. вот мои данные:
Вес 47 кг
Рост 168
не понимаю ваших страданий, худоба сейчас в моде.
подбирайте правильно одежду, никаких скинни и тяжелых кроссовок
платьев, юбок летящих побольше. светлые пастельные тона в одежде, многослойность.
Я тоже при ГВ была оочень худая, особенно когда ребенку было от 6 мес. до 1года. После завершения ГВ в 1г,3м.,вес потихоньку стал сам прибывать, сейчас вес как до беременности. Так что не спешите, специально толстеть)))
Аноним 916
Аноним 0243,
сходить к эндокринологу и проверить гормоны, есть какой то гормон, влияет на потерю веса
Аноним 916
Облепиха Ивановна: но блин мясо есть мясо какая разница жаренное или вареное, оно должно откладываться
Никаких булок и колы - плохо отразится на лице, да и целлюлит и у худых бывает.
Рецепт только один - зал с инструктором, упражнения с хорошими весами (не сразу конечно) и питание с хорошим количеством белка, возможно протеиновые коктейли.
По теме, я и после трёх беременностей ношу вещи двадцатилетней давности. (Да, есть у меня такие. Со студенчества ))
Ведите дневник питания. Программа по подсчету калорий. И в путь. Если противопоказаний нет, качайтесь. Миллион видео с упражнениями. После второй беременности я качала мышцы дома.
После третьей нельзя. Жру сало на ночь
Свинтус
Креолка: Рецепт только один - зал с инструктором, упражнения с хорошими весами (не сразу конечно) и питание с хорошим количеством белка, возможно протеиновые коктейли
Я тоже очень плохо набирала вес, когда-то :)
При росте 180см весила 55 кг примерно до 30 лет, потом потихонечку вес пошел вверх. Сейчас вешу 67кг, мне почти 38. Всему свое время , но здоровье я бы проверила.
Облепиха Ивановна ,
А какая у Вас кислотность? У меня вот низкая и набрать практически нереально вес, нужно повышать кислотность.. как говорил какой-то врач, если хотите потолстеть, кушайте все кислое и соленое.
777: А где булки, бутеры с маслом, пироженки на ужин?
У меня всё это было. Не помогало. Все калории уходили в молоко.
*-*: Жрать на ночь жареную картоху с салом, запивать сладкой газировкой и закусывать тортиком.
Плохой рецепт для кормящей мамы.
Все#прекрасно: не понимаю ваших страданий, худоба сейчас в моде
Когда нет ни груди, ни попы... ключицы и рёбра выпирают, скулы заостряются... В зеркало смотреться страшно! Плевать на моду, она рассчитана не на нормальных людей, а на моделей.
Я была ужасно худой после родов. Оказалось - гормональный сбой. Гинеколог назначила марвелон. Все стало на свои места.
555
Аноним 557: Такие смешные... мы говорит варим парим овощи и Мясо, как потолстеть?)))
А где Пиво с чипсами, пица бутерброды с колбасой, како Уолла , кофе с тортиками , Оливье на ночь и тп? Где? Нету? Дак вы на диете постоянно)))
++++Автор да ,вы пиццу на ночь ешьте и булки , бутеры с сыром ,маслом и салом.
Ваша ежедневная пища это правильное питание ,
с мяса пареного не наберете вес.
Надо шашлыки , жареную курицу с корочкой, тортики, пироженое ,мороженое.
мама
Вы не потолстеть хотите, а мы накачать. Жир вам вряд ли нужен. Силовые упражнения в тренажерном зале помогут
Аноним 775
Облепиха Ивановна ,
Детское питание(смесь),ложками ешьте, махом наберете.Коробка в день на ура.У меня мама на нем только набирала вес.А мне даже ноздрей нюхнуть нельзя,сразу в дверной не прохожу.
Вопросики
Вот и я как вы автор. После первых родов до 49кг, похудела, за 5 лет набрала всего 5 кг. За вторую беременность с 54 до 70, счастье было, но за пол года опять 53. Грудью не кормлю три месяца, вес не приходит, гормоны в норме как и в первом случае. Врачи разводят руками.
Вот про кислотность не слышала, надо попробовать соль и кислоту ещё . А так хочется килограмм пять хотя бы набрать ни булки ни торты ни спорт ни углеводы не помогают. Может еще кто посоветует, почитаем)
я посоветую помочь ферментами, креон например
понемногу увеличивать белок, нужно добиться хорошего переваривания и усваивания
и не запивать еду около часа
маргариновые булки и торты отменить))
сливочное масло, сыр на бородинский хлеб
и конечно подкачаться, хотя бы немного, но регулярно присед и отжимания- быстрая отдача от этих упражнений будет радовать
Нормальный вес. Я до родов весили 57 кг при росте 172 и меня это устраивало.
Такие смешные... мы говорит варим парим овощи и Мясо, как потолстеть?)))
А где Пиво с чипсами, пица бутерброды с колбасой, како Уолла , кофе с тортиками , Оливье на ночь и тп? Где? Нету? Дак вы на диете постоянно)))
не понимаю ваших страданий, худоба сейчас в моде.
подбирайте правильно одежду, никаких скинни и тяжелых кроссовок
платьев, юбок летящих побольше. светлые пастельные тона в одежде, многослойность.
Аноним 0243 ,
Мне в институте эндокринологий сказали, что у меня конституция такая.
Самый большой вес 58-59, рост 174
А последние лет 10-12 вес 50-52
рост 155 вес 39-40 кг как набрать? у меня ребенок 9 лет уже 30 кг весит, скоро догонит))
Я тоже при ГВ была оочень худая, особенно когда ребенку было от 6 мес. до 1года. После завершения ГВ в 1г,3м.,вес потихоньку стал сам прибывать, сейчас вес как до беременности. Так что не спешите, специально толстеть)))
Аноним 0243,
сходить к эндокринологу и проверить гормоны, есть какой то гормон, влияет на потерю веса
с чего бы это
Мышцы накачать?
Никаких булок и колы - плохо отразится на лице, да и целлюлит и у худых бывает.
Рецепт только один - зал с инструктором, упражнения с хорошими весами (не сразу конечно) и питание с хорошим количеством белка, возможно протеиновые коктейли.
https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/744753/ И ещё стописят тем , через поиск ;)
По теме, я и после трёх беременностей ношу вещи двадцатилетней давности. (Да, есть у меня такие. Со студенчества ))
Ведите дневник питания. Программа по подсчету калорий. И в путь. Если противопоказаний нет, качайтесь. Миллион видео с упражнениями. После второй беременности я качала мышцы дома.
После третьей нельзя. Жру сало на ночь
Самый лучший и действенный рецепт
Я тоже очень плохо набирала вес, когда-то :)
При росте 180см весила 55 кг примерно до 30 лет, потом потихонечку вес пошел вверх. Сейчас вешу 67кг, мне почти 38. Всему свое время , но здоровье я бы проверила.
Облепиха Ивановна ,
А какая у Вас кислотность? У меня вот низкая и набрать практически нереально вес, нужно повышать кислотность.. как говорил какой-то врач, если хотите потолстеть, кушайте все кислое и соленое.
У меня всё это было. Не помогало. Все калории уходили в молоко.
Плохой рецепт для кормящей мамы.
Когда нет ни груди, ни попы... ключицы и рёбра выпирают, скулы заостряются... В зеркало смотреться страшно! Плевать на моду, она рассчитана не на нормальных людей, а на моделей.
Я помню из роддома приехала, худее чем до родов стала. 49кг при росте 164см, мёрзла по ночам жутко, аж тряслась.
Мой вес 55 кг, а лучше мясистые 57кг
Я была ужасно худой после родов. Оказалось - гормональный сбой. Гинеколог назначила марвелон. Все стало на свои места.
++++Автор да ,вы пиццу на ночь ешьте и булки , бутеры с сыром ,маслом и салом.
Ваша ежедневная пища это правильное питание ,
с мяса пареного не наберете вес.
Надо шашлыки , жареную курицу с корочкой, тортики, пироженое ,мороженое.
Вы не потолстеть хотите, а мы накачать. Жир вам вряд ли нужен. Силовые упражнения в тренажерном зале помогут
Облепиха Ивановна ,
Детское питание(смесь),ложками ешьте, махом наберете.Коробка в день на ура.У меня мама на нем только набирала вес.А мне даже ноздрей нюхнуть нельзя,сразу в дверной не прохожу.
Вот и я как вы автор. После первых родов до 49кг, похудела, за 5 лет набрала всего 5 кг. За вторую беременность с 54 до 70, счастье было, но за пол года опять 53. Грудью не кормлю три месяца, вес не приходит, гормоны в норме как и в первом случае. Врачи разводят руками.
Вот про кислотность не слышала, надо попробовать соль и кислоту ещё . А так хочется килограмм пять хотя бы набрать ни булки ни торты ни спорт ни углеводы не помогают. Может еще кто посоветует, почитаем)
я посоветую помочь ферментами, креон например
понемногу увеличивать белок, нужно добиться хорошего переваривания и усваивания
и не запивать еду около часа
маргариновые булки и торты отменить))
сливочное масло, сыр на бородинский хлеб
и конечно подкачаться, хотя бы немного, но регулярно присед и отжимания- быстрая отдача от этих упражнений будет радовать