Все дома, квартира маленькая, работа 8 часов дома за ПК. Движения мало, стресс, только ем.
Раньше работа, садик, секции, зал и все в движении. Сейчас этого нет и еще месяц не будет. Дома только ем.
Итого плюс 2 кг. и это весной.
Кто в похожей ситуации, как справляетесь, что едите, ходите ли на пробежки, прогулки?
У меня три раза в неделю персональные тренировки. Все можно организовать при желании.
Аноним 718
тоже озадачилась этим вопросом, поэтому стала задавать себе вопрос: "Я точно хочу жрать?"
ну, и вчера 15 минут позанималась фитнесом, с ребенком 3лет это оказалось сложно, поэтому фитнес перешел в танцы с дитём
а сегодня я молодец, и ребенок тоже, дал мне целый час на фитнес
Скотчем ее, скотчем! Чтоб рот не открывался...Пока у нас удаленка неполноценная, я перед каждой едой салатики стругаю, чтоб капустой желудок набить и остальное не влезло. И тренировочки персональные. Но это ненадолго, с пн тоже сяду плотно перед компом. Главное в дверь пролезть, когда выпустят
Аноним 274
автор
Ancheg: Пробежала вокруг района, по пути обогнала 6 персон и собачку.
Можно гулять, бегать? Шраф не будет за это?
Аноним 274
автор
Аssiya,
Не, впереди купальный сезон.
Может ссылочками кто поделиться, как не разжиреть дома? Что едите когда есть хочется? Очень удобно работаешь и ешь. Рабочий день заканчивается, перемещаешься на диван и опять ешь. И так почти неделю.
Аноним 274: Можно гулять, бегать? Шраф не будет за это?
у нас пока нет. Но меня за прогулку по лесу!! в 8 утра тут на форуме чуть не линчевали
сказали из за таких вся эпидемия
поэтому ежедневно по улицам я б не рискнула бегать - хотя хочу . Грустно без спортзала
Аноним 274
автор
капучино,
Я тоже завтра планирую начать пробежки по стадиону около школы, то точно стану Винни-Пухом
Дамы, мне помогает: представим что нет денег и берём в магазине только жизненно важные продукты: молоко, крупы и что там ещё важно для вас. Никаких булок, сладостей, печенья. Есть охота - перетерпеть, 3-4 дня. Кушать плотно, без желания попить чай с чем то. Чай без сахара, естественно. Побольше воды в течение дня. Потом можно и поменьше есть. Скинуть не получится скорее всего, но не потолстеете.
Все дома, квартира маленькая, работа 8 часов дома за ПК. Движения мало, стресс, только ем.
Раньше работа, садик, секции, зал и все в движении. Сейчас этого нет и еще месяц не будет. Дома только ем.
Итого плюс 2 кг. и это весной.
Кто в похожей ситуации, как справляетесь, что едите, ходите ли на пробежки, прогулки?
я тоже жру от стресса ((
В инсте зато очень много сейчас тренировок онлайн - я иногда делаю
Смотря что и сколько едите и делаете ли физ.упражнения.
Не снимать дома маску
Пробежала вокруг района, по пути обогнала 6 персон и собачку.
У меня три раза в неделю персональные тренировки. Все можно организовать при желании.
тоже озадачилась этим вопросом, поэтому стала задавать себе вопрос: "Я точно хочу жрать?"
ну, и вчера 15 минут позанималась фитнесом, с ребенком 3лет это оказалось сложно, поэтому фитнес перешел в танцы с дитём
а сегодня я молодец, и ребенок тоже, дал мне целый час на фитнес
Скотчем ее, скотчем! Чтоб рот не открывался...Пока у нас удаленка неполноценная, я перед каждой едой салатики стругаю, чтоб капустой желудок набить и остальное не влезло. И тренировочки персональные. Но это ненадолго, с пн тоже сяду плотно перед компом. Главное в дверь пролезть, когда выпустят
Можно гулять, бегать? Шраф не будет за это?
Аssiya,
Не, впереди купальный сезон.
Может ссылочками кто поделиться, как не разжиреть дома? Что едите когда есть хочется? Очень удобно работаешь и ешь. Рабочий день заканчивается, перемещаешься на диван и опять ешь. И так почти неделю.
так все будут толстые и красивые, карантин же для того и придуман чтоб кушать(с). А потом деньги кончатся.
Аssiya,
И будем есть макароны и картошку.
Аноним 274 ,
ем что хочу до 15.00
а в 18.00 делаю упражнения по часу, каждый день.
блин. Тогда точно застрянем, как Винни-Пух.
у нас пока нет. Но меня за прогулку по лесу!! в 8 утра тут на форуме чуть не линчевали
сказали из за таких вся эпидемия
поэтому ежедневно по улицам я б не рискнула бегать - хотя хочу . Грустно без спортзала
капучино,
Я тоже завтра планирую начать пробежки по стадиону около школы, то точно стану Винни-Пухом
надеюсь не будет, прогулка в магазин мне более экстремальной кажется.
Тоже уже +2 кг с конца марта
Сегодня час на элипсе ходила под кино
Месяц впереди
Надо на элипсе 3 р в день видимо ходить
Тоже стресс. Но я во время стресса вообще не могу есть. Воротит от всего, не лезет. Ни вкуса, ни голода не чувствую.
Аноним 274 ,
О, да! Актуально. Придется убирать мучное и сладкое в ноль. А то в зеркало уже смотреть противно...
Простите
Как не спиться вот
А секс? Лучшее упражнение.
Дамы, мне помогает: представим что нет денег и берём в магазине только жизненно важные продукты: молоко, крупы и что там ещё важно для вас. Никаких булок, сладостей, печенья. Есть охота - перетерпеть, 3-4 дня. Кушать плотно, без желания попить чай с чем то. Чай без сахара, естественно. Побольше воды в течение дня. Потом можно и поменьше есть. Скинуть не получится скорее всего, но не потолстеете.