Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Жир над коленками - что действительно поможет?

    Ноги вроде нормальные, стройные, но коленки толстые какие-то. Посоветуйте пару-тройку упражнений, которые именно коленкам помогут, общие на ноги я делаю. Ну и методы еще может какие-то есть?

    Тоже очень интересно:)

    Постою,послушаю

    Ооо, попробую!

    Массаж банкой.
    Возьмите маслице и водите от внутр к внешней стороне. Потом руками вверх лимфу прогнать, какбв интенсивные поглаживания пальцами вверх:)Надесь понятно об'яснила.

    Жир на коленях убирается общим жиросжиганием и ручным массажем.

    Упражнение: ноги на ширине плеч, полуприсед, стопы параллельно друг другу. Приседаете не глубоко, интенсивно. Руками трогайте над коленками, чтобы понять, насколько глубоко приседать, чтоб напрягались именно те мышцы. Разгибать ноги полностью не надо.
    Потом то же самое, но стопы стоят как бы косолапо, носками друг к другу.
    И потом носки развернуты друг от друга.

    Лена Миро вам в помощь
    miss-tramell.livejournal.com/311592.html
    miss-tramell.livejournal.com/456149.html
    miss-tramell.livejournal.com/458021.html

    массаж. подводный массаж с пристрастием

    Наговорили вам тут) Невозможно убрать жир в каком-то одном конкретном месте. Можно определённую мышцу накачать, но не жир согнать только с рук или только с ног. Не убрать жир, будет накачанная мышца под жиром, а не стройные ноги. Худейте, уйдёт и жир лишний.

    Ничего мне не помогало, ни упражнения, ни похудение. Когда на работе обязательно иду на роликовый массажер. Улучшения есть) по крайней мере объем ноги над коленкой уменьшился

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное