насчет качать живот. Дело сомнительное. Я в свое время качала, в итоге за счет косых талия стала выглядеть шире. Сейчас не качаю отдельно вообще, т.к. мышцы пресса задействованы во многих упражнениях. В свое время тоже запаривалась животом, для себя поняла, что рулит ваккум.
ряженка, скроюсь,
мне не нравится очень внутренняя часть бедра, в р-не коленей, длину выше колена только на отдыхе ношу.
Похудела, но тут видимо самая проблемная зона у меня.
Вишня автор темы: течение дня чай пью с сахаром/морсы/воду. Из сладостей пару конфет в день.
Ко
вы на чае сладком и морсе уйму сахара потребляете, посчитайте сколько ложек. анонимно,
У вас одежда возрастная и шорты старушачьи и это намного больше вид портит,чем ваши колени
Аноним 325
Про ваакум: как вы переносите это упражнение? У меня страшные спазмы начались после этого упражнения, перестала его делать. У вас всё норм?
Делайте упражнение "вакуум". Намного эффективнее. чем качать пресс. Да и разве девушка с прессом выглядит женственно? по мне, так нет.
Вакуум заставляет работать мышцы живота, которые и сделают вам плоский живот. а пресс лишь добавит кубики, что не очень красиво для девушек
анонимно,
У Вас на порядок лучше
вот год качаю. Мышцы есть. но живот не уходит. Он всегда был. Даже в 40 кг и в 15 лет. В ладошечке немножко живота.
систра
делала подводный душ массаж. На все тело. Офигенно кожу подтягивает. Но его постоянно надо делать. Пол года и опять надо мне.
Тебе скоро дурку вызовут слишком выделяешься на фоне общей "нормальной" массы людей
нее. Еще нет
Глядя в зеркало много чего не видно. Ну чужих фото или видео ..... особенно когда не в курсе
Где делали?
насчет качать живот. Дело сомнительное. Я в свое время качала, в итоге за счет косых талия стала выглядеть шире. Сейчас не качаю отдельно вообще, т.к. мышцы пресса задействованы во многих упражнениях. В свое время тоже запаривалась животом, для себя поняла, что рулит ваккум.
напишите в личку, чтоб не забанили за рекламу
ряженка,
скроюсь,
мне не нравится очень внутренняя часть бедра, в р-не коленей, длину выше колена только на отдыхе ношу.
Похудела, но тут видимо самая проблемная зона у меня.
Про ваакум: как вы переносите это упражнение? У меня страшные спазмы начались после этого упражнения, перестала его делать. У вас всё норм?
Замечательно все было, когда делала. Его только на пустой желудок.
Девочки может кто покидает свое меню на день, или где можно посмотреть?
на фига вам это? честно. У всех разные организмы.
ветровка и майка из детского отдела. Шорты да, откопала. Взяла то, что не жалко было в лесу бросить, если что.
где делали? Почему постоянно надо, обратно отвисает кожа что ли?
ну если не поддерживать процедурами кожу ,она конечно со временем приходит в исходное состояние
Делайте упражнение "вакуум". Намного эффективнее. чем качать пресс. Да и разве девушка с прессом выглядит женственно? по мне, так нет.
Вакуум заставляет работать мышцы живота, которые и сделают вам плоский живот. а пресс лишь добавит кубики, что не очень красиво для девушек