Кабанчик,
Про мышцы не знаю .. но перечисленное на качество кожи, лично мне помогает. На истину не претендую)) Автор, ещё очень хорош контраст холодной водой, после бани ))
Главное отличие трепетной лани от худой коровы - рельеф, подтянутость и упругость. А это достигается мышцами, то бишь без спорта , а особенно после 35 лань долго не протянет. Мышцы начнут потихоньку с возрастом подвисать, рельеф, который молодым дан природой потихоньку изчезнет и...здравствуй тощая корова.
Так что, автор, отбрасывайте иллюзии по поводу лани без физ. нагрузок. С возрастом это нереально.
Ифф (Vampa),
Йога -это действенная физнагрузка для мышц?
Раньше очень фитнес любила, потом пошла в тренажерку, а потом врачи сказали, что у меня нестабильность шейных позвонков и мне только йога и питатес. За год бездействия мышцы пропали..(( Грустно.. прыгать люблю, танцевать.
Йогой, правда ни разу не занималась за год)
Кабанчик,
Про мышцы не знаю .. но перечисленное на качество кожи, лично мне помогает. На истину не претендую)) Автор, ещё очень хорош контраст холодной водой, после бани ))
Главное отличие трепетной лани от худой коровы - рельеф, подтянутость и упругость. А это достигается мышцами, то бишь без спорта , а особенно после 35 лань долго не протянет. Мышцы начнут потихоньку с возрастом подвисать, рельеф, который молодым дан природой потихоньку изчезнет и...здравствуй тощая корова.
Так что, автор, отбрасывайте иллюзии по поводу лани без физ. нагрузок. С возрастом это нереально.
Геометрия,
А сколько по времени у вас эта терка занимает?)) ну я вот Реально больше 3 минут ленюсь уже. Но, через день хотя бы начала
Ифф (Vampa),
Йога -это действенная физнагрузка для мышц?
Раньше очень фитнес любила, потом пошла в тренажерку, а потом врачи сказали, что у меня нестабильность шейных позвонков и мне только йога и питатес. За год бездействия мышцы пропали..(( Грустно.. прыгать люблю, танцевать.
Йогой, правда ни разу не занималась за год)
Отлично! Они воздействуют на мышцы, а значит мышцы укрепляются.
в плане физнагрузки нет. Но в целом очень полезная вещь и дает подтянутость. Но в целом все йоги селедки:)
Ифф (Vampa),
Но рельефа то на одной йоге не добиться, мне кажется..Драгоценная,
Может они тощие, потому что только травкой и питаются