Дата: 14.06.2019 14:25
Рассказывает главный врач Женской клиники д.м.н. Глухов Е.Ю.

Фото: www.pexels.com

Период ожидания малыша – это время, как нельзя более подходящее для изменения образа жизни женщины. Связано это с возросшей ответственностью будущей мамы, ее повышенным вниманием к своему организму и постоянным медицинским наблюдением. Логично и целесообразно воспользоваться этим временем для модификации своего поведения, тем более что польза от умеренной физической нагрузки действительно огромна.

Современные исследования свидетельствуют, что рациональная двигательная активность позволяет почти в 2 раза снизить вероятность родоразрешения оперативным путем, в том числе у первородящих и даже у женщин с рубцом на матке после кесарева сечения. Причина – в улучшении мышечного тонуса и оптимизации кровообращения органов малого таза, что приводит к естественному началу родов, проходящих в нужные сроки и без осложнений. Существующий миф о риске прерывания беременности при активных занятиях спортом сегодня также не находит подтверждения. Напротив, на фоне регулярной физической активности частота преждевременных родов не только не увеличивается, а снижается примерно на 30%!

Поэтому женщинам с неосложненной беременностью можно настоятельно рекомендовать добавить в свой ежедневный график упражнения, адаптированные под физиологические и анатомические изменения в ее организме.

В медико-оздоровительном центре «Мамин Клуб», ориентированным на поддержку материнства и детства, разработан целый спектр таких программ: плавание в бассейне и аквааэробика, йога и пилатес. Специалисты Клуба, имеющие многолетний опыт работы с будущими мамами, помогут женщине подобрать оптимальный режим и интенсивность тренировок и подготовиться к предстоящим родам.

«Мамин Клуб» ждет самых маленьких гостей и их любящих мам по адресу:

г. Екатеринбург, улица Мира, 44б

Тел. (343) 379 07 97

Сайт: www.maminclub66.ru

 

На правах рекламы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Мамин клуб, акции в Мамином клубе, плавание, йога, пилатес, будущая мама
Просмотры: 360 просмотров