Дата: 30.10.2017 11:30

Пятая встреча "Клуба будущих мам" сайта Ю-мама состоялась 28 октября, для участниц вновь распахнул свои двери гостеприимный "Мамин клуб!"

Для девушек специалисты "Маминого клуба" приготовили настоящую программу-релакс: сначала участницы отправились на аквааэробику, которую вела Анна Хорошева, фитнес-директор медико-оздоровительного центра "Мамин Клуб", в теплый красивый бассейн.

Заниматься аквааэробикой, при отсутствии противопоказаний, можно всем будущим мамам. Это укрепляет мышцы тазового дна, помогает в подготовке к родам, занятия в воде улучшают и тренируют дыхание.

Кроме того, во время занятий приятные эмоции мамы передаются и малышу! 

Движения в воде выполняются беременными под руководством тренера, каждая мама может работать в своем темпе, не напрягаясь, чтобы не испытывать дискомфорт и не получать отрицательных эмоций!

Вот отзыв нашей участницы:

Басейн очень красивый, вообще весь интерьер шикарен в мамином клубе. Удивило, что очень теплая вода в бассейне, +32 градуса. Тренер, которая проводила занятие, очень приятная девушка! Мы ногами махали, дыхание задерживали, много всего интересного было, и нагрузка - ощутимая, но не сложная.

(Цена за услугу «Бассейн для будущих мам» от 727 р.).

После занятия в бассейне девушки отпарвились на встречу с психологом Дружининой Юлией Петровной. Беседа посвящена появлению в семье нового человека, взаимоотношениям с мужем и старшими детьми, самочувствию мамы, радостям и трудностям послеродового периода.

Участницы:

Психолог обозначила три главных заблуждения молодых мам, с которыми надо бороться:

1. Слияние с ребенком и от этого забываются собственные потребности.
2. Корона "яжемать" и от этого жертвенность.
3. Он никуда не денется (муж).

Основное, что я почерпнула из разговора с психологом, что не надо впадать в депрессию послеродовую, ее и не существует по сути, потеря свободы после родов кажущаяся, свобода может вернуться :) Для этого нужно всегда помнить и о себе, удовлетворять и свои потребности, не стесняться прибегать к помощи родных и близких, не бояться на них делегировать ответственность за ребенка.

Благодарим наших участниц за позитив и активность, а специалистов "Маминого клуба" - за высокий профессионализ и доброе отношение!

«Мамин Клуб»

г. Екатеринбург, улица Мира, 44б

Тел. (343) 379 07 97

www.maminclub66.ru

 

 

Следующая встреча состоится 11 ноября.

Узнать, что такое Клуб будущих мам, расписание планируемых встреч, задать вопросы вы можете в этой теме форума.

Просмотры: 564 просмотра Обсуждение [0]

Спасибо, что воспользовались нашим сайтом U-mama.ru! Теперь Вы можете выбрать один из подарков-скидок в магазинах наших партнеров