Психотерапевт объяснил, почему нет смысла заниматься сексом «для здоровья»

Стоит ли заниматься сексом ради здоровья, если нет постоянного партнера или партнерши? "Доктор Питер" публикует мнение психотерапевта, сексолога "СМ-Клиники" в Санкт-Петербурге Антона Волкова.

Отказ от секса может негативно сказаться на гормональном фоне, так как оргазм усиливает выработку эстрогена в женском организме. Этот половой гормон участвует в метаболических процессах, стимулирует рост костной и мышечной ткани. У мужчин секс активизирует синтез тестостерона — главного мужского гормона.

Интимная близость вызывает "взрыв" гормона счастья серотонина и помогает снизить уровень гормона стресса кортизола. Регулярный секс - профилактика простатита у мужчин, он препятствует избыточному скоплению семенной жидкости в семенных пузырьках. В определенный момент к застойным явлениям может присоединиться инфекция. В женском организме оргазм стимулирует сокращение мышечной ткани влагалища и матки. Это обеспечивает приток крови к органам и повышает тонус мышц тазового дна.

Но секс — это, прежде всего, психоэмоциональное взаимодействие между двумя партнерами. Все положительные аспекты проявятся, если в паре налажена гармоничная связь.

«Обязательность секса „для здоровья“ часто оказывается сильно преувеличенной, — считает врач-сексолог. — С точки зрения физиологии отсутствие интимной жизни в большинстве случаев без труда можно компенсировать — например, занятиями спортом или той же мастурбацией. Истинную пользу из секса можно извлечь только в том случае, если он не идет вразрез с психоэмоциональной составляющей».

Секс ради секса навредит человеку, который трепетно относится к собственному душевному состоянию.

«Случайная связь, конечно, может дать короткую физиологическую разрядку или вызывать всплеск гормонов радости, но лишь ненадолго, — объясняет эксперт. — Положительный эффект очень быстро сменится переживаниями и гнетущими мыслями: „Мной воспользовались“, „Это все не всерьез“, „Я так и останусь одиноким“. Это может стать триггером сначала психологических, а затем и физиологических проблем. Например, с желудочно-кишечным трактом, нервной или сердечно-сосудистой системой».

Таким образом, секс для здоровья "показан" только тем, кто любит независимость и не хочет привязываться к одному партнеру. 

Семейный терапевт назвала 7 признаков микроизмены

Магическая цифра. Россияне все чаще расстаются после 20 лет брака