добавить в библиотеку

Как сделать День Валентина незабываемым, чем порадовать свою вторую половинку, что подать на стол и из каких продуктов рекомендуется готовить праздничный ужин!

День влюбленных, 14 февраля, пары традиционно отмечают милыми подарками и, конечно же, ужинами тет-а-тет. Диетологи напоминают, что блюда для такого праздничного стола должны быть легкими и питательными. А Роскачество рекомендует вам тщательно выбирать продукты, которые вы используете при приготовлении блюд для свидания.

Почему влюбленным стоит обратить внимание на те или иные продукты, объясняет наш эксперт, доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина.

Напоминаем, ингредиенты должны быть не просто подходящими, но и высококачественными! Товары, которые получили высокую оценку Роскачества, пригодятся не только в День влюбленных, но и в любой другой.

Романтические блюда на День всех влюбленных

«На носу» день Святого Валентина, хоть и праздник, а день рабочий, не выходной. Специально для занятых и работающих юмамочек мы собрали и опробовали несложные идеи праздничного оформления обычных блюд.

Идеи и рецепты на День Валентина

Упор на рыбку и морепродукты

Филе трески

Морская рыба, приготовленная на пару, стимулирует синтез серотонина, тестостерона и эстрогенов, чем полезна обоим партнерам. Помните, что при жарке полезные свойства трески уменьшаются, лучше приготовить рыбку на пару или запечь.

Рекомендуем треску со Знаком качества торговых марок Yagry brand, Agama, «Бухта Изобилия», FF Variant, «Магуро», «Рыбный год».

Креветки и красная икра

В любом списке продуктов-афродизиаков можно найти устрицы, мидии, икру и креветки. Это известные мужские стимуляторы потенции. За счет большого количества йода, морепродукты улучшают работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, стимулирует половое влечение.

Креветки отличаются низким уровнем калорий и большим количеством белка, за счет чего долго поддерживают либидо. Особенно эффективны в сочетании с вином, в том числе с игристым.

Обратите внимание на продукцию «Магуро» и Fish House, набравшую более 4 баллов в рейтинге Роскачества.

Икра в романтическом ужине — это в первую очередь белок для выработки спермы. Но икра помогает и гемоглобин повысить, и тестостерон, и серотонин. То есть, вкусив немного икры, вы продлите и усилите свое удовольствие после ужина.

Икра со Знаком качества — «Тунайча».

Лосось слабосоленый

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, в большом количестве содержащиеся в красной рыбе, способствуют поддержанию либидо. Много в ней и аргинина, помогающего наполнять кровью сосуды половых органов и одновременно снимать стрессовые состояния.

На столе планируются ломтики лосося? Это могут быть «Санта Бремор» и «Русское море».

На гарнир — гречка, рис или спагетти?

Гречка

Предпочтительнее всего. Она богата цинком и йодом, которые способствуют выработке тестостерона. В сочетании с грибами — сильнейший стимулятор эрекции.

Рекомендуем обратить внимание на гречку со Знаком качества торговых марок «Гудвилл», «То, что надо», «Греча», «Ярмарка», «Просто Азбука», Fine Life, «Шебекинская», «Маркет Перекресток».

Рис

Если готовить для интимной встречи рис, то лучше черный. С его помощью поддерживали долгую потенцию все китайские императоры. Однако уместен будет и обычный круглозерный рис торговых марок «Селяночка», «Пассим», Fine Life, «Д», «Националь» — со Знаком качества.

Паста

Что касается пасты, то она больше возбуждает своим внешним видом, чем составом. Итальянцы на полном серьезе верят в то, что спагетти и каннеллони выглядят эротично. Даже писали петицию в пользу других форм пасты в школьных столовых. Если вы отдаете предпочтение спагетти, это могут быть товары торговых марок Fine Life и «Шебекинские».

Для салата — яйца и томаты

Яйца не возбуждают резко сексуальное желание, вопреки распространенному мнению, но прекрасно восполняют запасы мужского семени и поддерживают сексуальную энергию. Среди товаров в рейтинге Роскачества Знаком качества обладают только яйца торговых марок «Лента» и «Самое вкусное».

Томаты повышают мужскую силу не очень быстро, зато прочно и надолго. Регулярное их употребление способствует расслаблению нервной системы и улучшению мышечного контроля. Томаты со Знаком качества — «Зеленая марка».

Бокал вина

Представить себе романтический вечер без хорошего вина — непросто. Не хотелось бы рекомендовать алкоголь, но немного вина, не больше одного бокала, принесет только пользу и мужчине, и женщине. Поднимет настроение, снимет напряжение, наполнит молодящими антиоксидантами и разбудит аппетит.

Красное. Лучше выбрать качественное красное вино — в нем огромное количество полезных веществ. Кстати, оно защищает организм от вредных бактерий, а красное сухое в разумных количествах поддерживает в норме уровень тестостерона у мужчин. Оно же помогает женщинам регулировать уровень эстрогенов.

Игристое — тоже неплохо, но стоит помнить, что опьянение с ним приходит чуть позже, поэтому бокал игристого стоит выпивать мелкими глотками, растягивая удовольствие, иначе легко выпить лишнего. Выбирать лучше брют, в нем меньше всего сахара, а значит, и вреда для организма.

Согласно «Винному гиду России», среди игристых вин российского происхождения лучший брют производится под торговыми марками «Абрау-Дюрсо», Chateau Tamagne, «Кубань-Вино», Fanagoria, Aristov, «Таманское», «Золотая Балка», Inkerman, «Новый свет».

На десерт

Мед

Мед чрезвычайно полезен. Благодаря микроэлементам, минеральным веществам и ферментам в составе, он ускоряет обмен веществ и подпитывает организм энергией. Его антибактериальное, антивирусное и противогрибковое действие убережет вас от инфекции, подстегнув иммунитет. Особенно это важно с новым партнером, когда риск подхватить незнакомую инфекцию наиболее велик. Мед может спасти даже от патогенной микрофлоры.

Парам, мечтающим о детях, мед может помочь в зачатии. Он не только действует как один из самых мощных афродизиаков, но и увеличивает продуктивность, усиливает активность сперматозоидов.

Среди товаров, рекомендованных к покупке, — мед торговых марок «Дедушкин улей», «Берестов А.С.», «Матушка пчела», «Медовый дом».

Шоколад молочный

Шоколад за счет какао-бобов стимулирует выработку эндорфинов и поддерживает мозговую активность. Чем качественнее шоколад, тем более вероятно, что он станет афродизиаком, особенно для женщин: секрет в натуральной ванили, ее кладут только в дорогие шоколадные плитки. Но тут важно соблюдать меру — не больше 30 грамм молочного шоколада в сутки: это обусловлено большим количеством сахара и жира в продукте. Со Знаком качества молочный шоколад у четырех торговых марок — «Яшкино», «Аксинья», Sobranie и «Победа вкуса».

Десерты в подарок своими руками

Предлагаем приготовить очень простые в приготовлении сладкие подарки на День Святого Валентина — шоколад в форме сердца, маршмеллоу с «сердечной» посыпкой, бисквитные пирожные-сердечки и фруктовое канапе.

Смотрите мастер-класс на видео

Не забываем про молочные продукты

Сыр

Сексуальное возбуждение наступает даже от запаха сыра. Все благодаря триптофану, который стимулирует выработку серотонина, «гормона счастья». Наилучший эффект достигается при поджаривании сыров. Обращайте внимание на сыры без растительных жиров, не содержащие антибиотиков.

Творог

Цинк, магний и кальций — вот что делает творог мощным афродизиаком. Благодаря этим элементам любителям творога обеспечена стойкая эрекция. При добавлении молока, меда и орехов средство становится непобедимым.

Продукция со Знаком качества — «Агрокомплекс», «Белый город», «Братья Чебурашкины», «Вожгалы», «Коровка из Кореновки», «Томмолоко», «Углече Поле».

Молоко

Если молоко хорошо усваивается вашим организмом, то оно прекрасно укрепляет репродуктивные ткани, что благотворно сказывается на качестве секса. К тому же оно повышает сексуальное влечение — как у мужчин, так и у женщин.

Молоко со Знаком качества — Parmalat и «Эго».

Сметана

Сметану для укрепления мужской потенции нужно употреблять регулярно. Разовое добавление в блюда романтического ужина вряд ли окажет серьезное влияние. Разве только для поддержания гормонального фона, так как сметана способствует нормализации уровня тестостерона. Речь, конечно же, идет о натуральном продукте. Это 20-процентная сметана таких марок, как Parmalat, «Амка», «Б. Ю. Александров», «Бежин луг», «Большая Кружка», «Братья Чебурашкины», «Коровка из Кореновки», «Ростагроэкспорт», «Рузская сметана», «Советские традиции», «Томмолоко», «36 копеек».

Заварное пирожное «Лебеди» ко Дню Валентина

Как известно, лебеди — парные птицы, символ нежности, заботы и верности. Накануне дня Святого Валентина предлагаю всем, кто романтически настроен, приготовить пирожные в виде лебедей.

Узнать рецепт приготовления

Источник: https://roskachestvo.gov.ru

Фото: www.pexels.com

1983 просмотра
Средний балл: 3.0
Ваша оценка