неловко

Девочки у меня щекотливая тема. Вобщем после родов начала замечать,что иногда происходит непроизвольное мочеиспускание. Во время кашля например,или когда чихну, или вовремя физ.упражнений. Понемножку,ежедневки бычно спасали. А вчера вот страшное случилось. Не смогла сдержать и все! Это ужасно. Напрягаюсь,а удержать мочеиспускание не смогла. Умоляю не смейтесь. Читала,что связано это с ослаблением мышц малого таза . Можно попробовать упражнения Кегеля (делаю уже). А что еще? И вообще к какому врачу с этим идти? У кого-нить такое было?