Замучилась со спиной, куда податься?

После родов стала сильно болеть спина, ребенок крупный.
Иногда ночью просыпаюсь от боли по всей пояснице, утром тяжело встать, даже кричать хочется, больно наклоняться - брать ребенка, на руках его могу носить минут десять от силы, потом боль в спине не позволяет, а учитывая, что наш папа очень занят, это напряжно. :( , а как дальше будем?

вообщем нет сил больше терпеть,
насчет массажа договорилась, но думаю тут что-то серьезное
Вот меня интересует куда можно приехать, чтобы сразу диагностику провели и лечение назначили, это чтоб по многу раз не ездить, мы на ГВ и живем не в Екатеринбурге?

никто не отвечает :( пойду спать и снова мучиться

Про врачей не знаю- сама еще никуда не выбралась, но мне помогает такое упражнение (вычитала в книжке Лунная гимнастика.).
Нужно лечь на спину, руки вытянуты в стороны, ладони вниз. Ноги поднять, и согнуть в коленях. Голени должны быть параллельны полу, а бедра - перпендикулярно. Медленно переносить согнутые ноги вправо и влево, почти касаясь пола коленками. Задержаться в крайнем положении на несколько секунд. Плечи старайтесь не отрывать от пола. Помогает снять боли в спине, а потом, как время появится - к врачу.Сообщение было изменено пользователем 17-03-2006 в 08:01

центр лечения боли

согласна,
тем более можно выбрать тот, кот. к Вам ближе

Всем спасибо! определилась благодаря Льве и Крячко. Будем лечить!

дак куда подадитесь?

кстати, а телефончик не подскажите?

А мне можно? :). Тоже спина нездоровая.

я тебе перешлю, думаю Оля Крячко не будет против

я уже выслала:)

сегодня там была моя подруга еще, тоже довольна
а я завтра иду последний раз :dance2: :dance2:

спасибо всем :)

Молодец! Легко и хорошо наверно спине то, а я сегодня еле встала, но смогу ездить не раньше апреля (с мелким не кому сидеть).

сочувствую очень:( держись до апреля!